失眠的危害那么大!拒做“睡眠特困户”,一觉睡到天亮

失眠发生率高达38.2%。也就是说每5个中国人中,就有2个人有睡眠问题。(数据来源于《中国睡眠研究会》)睡眠问题看着不大,但时时刻刻都折磨着你...

@暴走趣闻 10月12日 20:31

怪不得你失眠、乏力、易脱发,原来是……

会觉得手脚冰凉;严重缺硒则导致免疫力低下、视力减退、易患心血管疾病和肿瘤。另外,头发分叉、脱发,老年斑,大骨节病,都有可能与缺硒有关。轻度缺硒症状不典型...

今夜,整个中国零售业集体失眠

Costco或许得想想,该怎么了解这一方人和土地。无论将来怎样,至少今夜,它都将让整个中国零售业失眠,而且各怀心事。作者:华商韬略链接...

@雪球 08月28日 08:25

失眠,正在摧毁你的健康丨AMPM来拯救

怎么也想不起来忘记带什么,眼神涣散,反应迟钝,还经常出错,这都可能与睡眠质量差有关。 造成不良情绪 长期失眠易导致急躁、恐惧、紧张、注意力不集中、易激惹...

“京城逐梦的香港人”③风美茵:用琴乐帮助失眠

风美茵是香港注册中医医师,在中国中医科学院攻读中医心理学取得博士学位,博士论文中关于古琴音乐对失眠症的临床研究,开启了古琴音乐疗法的学术研究...

@新京报 10月10日 08:45

应对孕期失眠Get这几招,让你一觉睡到大天亮!

对孕期失眠Get这几招,让你一觉睡到大天亮!之前小编分享了孕期失眠的原因,找到了睡不着和睡不好的原因,就可以对症下药了。今天,小编就来分享一些应对孕期失眠的小妙招...

@育儿专家说 09月24日 10:45

4年晋升4次,我却失眠

希望对大家有所启发。右二为徐海瑛 前诺华集团中国区总裁、现哈药集团总经理4年晋升4次,我却失眠了在加入诺华集团前,我的人生可谓一帆风顺...

@正和岛标准 10月11日 15:33

失眠”时器官比你更痛苦!

否则可能存在睡眠问题。如果如果一周内有3天以上睡不好,且这种情况持续3个月,就属于“失眠症”了,应该及时就医。睡不好,身体器官也跟着受累​​1肝脏躺下休息时...

@佛禅养生 08月31日 22:24

失眠?脱发?孤独?保健品?这届年轻人还有药可救吗?

失眠怎么办?脱发还有救吗?这届年轻人真的太!难!了!如果你也在被上述问题困扰,那么本期《一站到底》这波养生局可千万别错过!杨子谦:“小药神...

@一站到底 08月17日 21:29

被脱发和失眠榨干的90后,只能在游戏中寻找诗和远方

但是你知道吗,90后如今过得一点都不好。生活和工作的压力逼得这届年轻人想早早退休,脱发和失眠成为了90后的标配,这年头谁还没在保温杯泡过枸杞呢...

腾讯网 10月15日 20:26

中国有2亿失眠患者 安眠药怎么吃?褪黑素有用吗?

睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,对人体必不可少,不过,现在良好的睡眠对于很多人却成为了一种奢求。据统计,我国有2亿失眠患者,5000万阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(严重打鼾憋气)患者...

@封面新闻 10月15日 07:25

胡思乱想,睡不着?长期失眠当心或可导致抑郁症

常常喜欢胡思乱想。当然,这其实并不是什么大不了的事情。但是,如果由于胡思乱想,而导致难以入睡,这就往往让人感到困扰了。那么,此时究竟又应当怎么做好呢?并且...

@陈志林 09月14日 16:57

李荣浩的减肥秘诀是早睡,那天天失眠的我该怎么办?

充足的睡眠都很重要虽然「早睡」这件事听起来简单,但做起来可不一定,现在不管是上班族还是学生党很多人都有失眠的问题昨天...

@芭莎娱乐 10月16日 10:44

【曙光·节气】秋寒露重起燥邪,瘙痒、脱发、咳嗽、失眠何解?

故有皮肤干燥,毛发脱落的现象。秋天人体皮脂腺分泌减少,尤其老年人,皮肤容易干燥,引起瘙痒。肥皂、洗衣粉PH值在10左右,为强碱,可用来洗涤外衣...

搜狐网 10月08日 16:49

失眠不可怕,这里有方法

失眠症患者。在一次高二期中考试的时候,我感觉把一个数字弄错了,可能会影响一道大题的得分,于是就莫名其妙的担心起来,出现了第一次失眠。第二天晚上担心再出现失眠的情况...

@写书哥 09月22日 18:59

在自己的城市出走,今夜不回家,今夜不失眠

却已经找到了自己的方向,大学城边上年轻却也厚重的栖息地,不繁不简,不紧不慢。今夜不失眠,非繁零重力入梦境非繁城品有一个具有代表性的“非繁零重力”房型...

@觉非行记 08月20日 22:26

康复 | 轻松入睡6点小贴士,与失眠说再见!

我们不得不常常与其相伴,有时甚至严重影响到正常生活。为了更好地提升生活质量,本文整理了6点轻松入睡小贴士,希望能够对你有所帮助...

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