睡眠达人:失眠引起的4大并发症,看看你中招没?

保证睡眠状态,导致睡眠不足,又称入睡和维持睡眠障碍,是一种常见病,失眠往往会给身体带来极大的负担,而且还会有很多并发症,下面小编就给大家讲讲由失眠引起的并发症。1...

新浪网 2018年10月18日 10:51

如何让宝宝成为睡眠达人?学会这4个小绝招,孩子一觉到天亮

孩子3岁以前是身体发育的一个黄金时期,如果妈妈们在孩子临睡前给孩子温一杯牛奶,能够有效的促进宝宝睡眠,而且牛奶本身营养价值很高,含有孩子长高所需要的钙元素...

网易 2017年12月10日 11:38

【世界睡眠日】你睡好了吗?这几招助你成为睡眠达人

世界睡眠日”,睡眠对身体健康十分重要,但许多人却睡得并不好。“睡不好”有哪些危害每晚睡眠不足4小时的成年人,其死亡率比每晚睡七八个小时的人高180%...

微信公众平台 2016年03月21日 00:00

<中医>纪录片寻找睡眠达人

她)拥有高质量睡眠,且非常讲究。他(她)的情况满足下列任意一项要求,即是我们所要寻找的睡眠达人 1、睡前坚持服用天然的食物、药物、饮品。 2、睡眠的床铺、被褥、枕头、睡衣等具有与众不同的特点。 3...

@博爱堂名医馆 2014年07月07日 10:00