#健康知识##有逻辑的营养学# 每天吃油要适量,每天摄入的食用油不超过多少克
#中国工程科技知识中心营养健康中心#
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[微风]中国居民膳食指南2016》建议,中国成年人每天食用油摄入量为25-30克。。
【答案:30】
  每天食用油的摄入量不超过多少克?

2020年06月14日 17:42  来自 三星Galaxy S10

#合理膳食增免疫#蔗糖是从植物中榨取出来的,哪种作物不能用来生产蔗糖?
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[微风]甘蔗和甜菜具有丰富的蔗糖,是生产白砂糖的主要原料。在我国,北方一般以甜菜为原料制糖,南方则常以甘蔗为原料制糖。玉米 ​ 展开全文c

2020年05月23日 14:15  来自 三星Galaxy S10

#合理膳食增免疫# #健康一春#营养师拯救睡过头的你】总会有特殊情况存在,让你无法按时吃早餐。要随机应变,这种时候考虑早午饭结合的做法。
做法举例:挂面汤
挂面汤是一个集多种蔬菜、肉类、主食为一体的做法
50g左右干挂面/80g左右湿面条
50g肉类
80g根茎类蔬菜(土豆、胡萝卜等)、菌藻类蔬菜( ​ 展开全文c

2020年04月29日 10:24  来自 微博 weibo.com

#合理膳食增免疫##不小心误伤到自己的经历#吃主食不合理,把自己吃胖了[允悲][允悲]
主食是膳食的基石,合理膳食首先要把米面吃好了!

米制品首选杂粮饭、二米饭、杂粮粥等粗细搭配的做法。做法举例:
[微风]大米和黑米/小米/薏米/荞麦/糙米/燕麦/玉米/红豆/绿豆/芸豆等杂粮或杂豆比例1:1,米与水的比 ​ 展开全文c

2020年04月30日 10:21  来自 三星Galaxy S10

#养生红人# #动起来# 【这种食品含有“代谢破坏者”,千万别吃了!】最新的研究发现【丙酸盐】这种食品添加剂可能会破坏人体代谢,让人容易患【肥胖】和【糖尿病】!仔细帮大家搜索了一下,【法式软面包】里就含有这种添加剂!!所以吃这种面包要小心了,减肥的时候就更不要吃了!!【快转给身边的朋友 ​ 展开全文c

2019年04月29日 10:57  来自 微博 weibo.com

营养师评测四款网红麦片,最健康的竟然长虫了[笑cry][笑cry][笑cry]都说麦片是健康食品,帮助减肥还能预防糖尿病,但是经过各种加工之后,效果就难说了[并不简单][并不简单]今天做个网红麦片小测评:西麦纯麦片、卡乐比减糖麦片、weet-bix麦片块和ICA草莓酸奶,哪一种适合减肥,哪一种营养更丰富,哪一 ​ 展开全文c

2019年01月24日 12:34  来自 微博视频号

很会吃的营养师又上线啦,这一次测评的是市面上4大品牌坚果大礼包[哈哈]干货部明天会更新,今天大家先来一起找视频中的亮点哦[偷笑] #中国工程科技知识中心营养健康中心#L吴佳营养健康的微博视频

2019年01月31日 18:04  来自 微博视频号

#中国工程科技知识中心营养健康中心# 2019注册营养师考试报名指南,仅需六步,让你了解报名的全部流程,避免花冤枉钱考山寨营养师!快转发给身边希望考营养师的朋友吧!
详细解读请观看原视频O网页链接

2019年02月28日 18:27  来自 微博 weibo.com

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