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1个穴位对抗股骨头坏死,每天推揉3分钟,气血通畅,滋养骨头

02月22日 19:00  来自 mcn

【板栗难剥壳去皮,怎么办?】

年关将至,一道#可乐板栗咕咕鸡#看着就美味可口,特别是板栗特殊的香甜,更是增加了菜肴的风味。

很多小伙伴都对板栗情有独钟,有时候不买现成的糖炒栗子,就想买生的自己做,剥壳去皮可能会难倒一大波朋友。

如果是要带着壳煮蒸烤,为了做熟后好开壳,就要先在壳上开 ​ 展开全文c

01月31日 15:56  来自 微博视频

【葡萄可以这样洗,去农残更有效】

葡萄是很多小伙伴喜欢吃的水果,但是洗葡萄却让人很苦恼,整串洗总觉得洗不干净,也有人担心葡萄上有农残。

有研究显示,用10%小苏打浸泡10分钟葡萄,可以去除78%~89%的农残。

那具体要怎么来清洗呢?

先流水冲洗整串葡萄,然后留一点梗一粒粒剪下来,撒上小苏 ​ 展开全文c

01月24日 13:00  来自 微博 weibo.com

【营养新食尚——人人必吃的藏血麦】#超级食物#
1, 常年吃白米、白面人群。
普遍缺乏铁元素、锌元素,摄取藏血麦生物补铁更有效。
2, #糖尿病##三高# 人群。
摄取藏血麦能增加维生素B族有助于平稳血糖;丰富的水溶性膳食纤维,可减缓胃部排空食物速度,延后葡萄糖吸收,具有延缓饭后血糖上升的效 ​ 展开全文c

01月08日 11:42  来自 李珈贤健康频道超话

长期凌晨1点到3点早醒,早醒口苦,飞蚊症都是肝胆的功能不好了,肝不好有哪些表现?自己对照一下。
1.好发脾气或抑郁——肝在志为怒;
2.长期凌晨1点到3点早醒——肝经当令在1-3点,肝过滤血液不正常,肝火旺;
3.月经失调、大姨妈不准时——肝不藏血,肝气不舒;
4.经常腿抽筋——肝主筋,肝血不养筋 ​ 展开全文c

01月31日 08:40  来自 微博 weibo.com

糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、反流性胃炎怎么办?非处方中成药如何选择?
不管任何胃病问题,建议做胃镜检查一下,排除器质性病变的问题。
1.糜烂性胃炎——三九胃泰+康复新液。
表现:胃部有糜烂溃疡、胃粘膜损伤。胃阴虚有热证,胃部隐隐作痛,不想吃饭,反酸、恶心、呕吐,胃部总有饿着肚子吃了头大蒜的 ​ 展开全文c

01月11日 08:40  来自 微博 weibo.com

#冬季养生##健康养生# #做自己最好的健康管理师#
传统补冬会加入很多肉类,一方面是平时不容易吃到,
趁这时好好补充动物性蛋白质和脂肪;
一方面是认为要加入肉类做药引,才能让补肾药材发挥到最佳效果。
其实只要在药膳炖煮过程中加适量的油脂,就能让脂溶性药材发挥效果,
特别是以黑芝麻制成 ​ 展开全文c

01月29日 10:42  来自 微博 weibo.com

四季平补暖身【四神排骨汤】#冬季养生# #全食物调理#
早上出门,特别带了一帖四神和ㄧ些排骨出门,到了办公室简单处理一下,放进美颜壶中按下开始烹煮键,就开会去啦!
果然中午开完会,立刻就有一碗热腾腾的 四神排骨汤 可以喝了,连盐都没放,滋味就很鲜甜可口。
四神汤有健脾、利湿、补肾的功效, ​ 展开全文c

01月27日 15:22  来自 微博 weibo.com

王琦教授九种体质辩证,看看你是脾虚痰湿、湿热、气虚、阴虚、阳虚、血瘀、气郁、还是特禀体质?
痰湿——肥胖、减肥不掉称、引起三高(高血压、高血脂、高血糖);
湿热——易长痘、下部潮湿瘙痒;
气虚——气短、没精神、动不动就出汗;
阴虚——怕热、手脚心热、失眠、睡眠盗汗;
阳虚——怕冷、易 ​ 展开全文c

01月29日 08:40  来自 微博 weibo.com

顽固性失眠怎么办?别人用酸枣仁好使,为啥我用了还是睡不着?
原因:辩证不对,努力白费,中医辩证失眠的6种类型你一定要弄清楚。
1.心肾不交型失眠。
表现:舌质红舌苔少,心烦失眠,偶尔心跳加快,晚上容易耳鸣,好忘事,手脚心发热,嗓子干,腰酸腿软,帅哥睡觉梦美女,美女睡醒带下多——天王补心 ​ 展开全文c

01月01日 08:40  来自 微博 weibo.com

#冬季养生# 冬季御寒DIY 红糖姜茶

若没有条件泡澡而又懒得运动的童鞋可以在冬季以喝姜茶暖身,并且还可以预防感冒噢。
最简单做姜茶的方法:①250克红糖配150克生姜,生姜剁碎与红糖拌匀在被杯子中;②把混合好的红糖&姜放在微波炉中至红糖完全融化(溶化后糖变成琥珀色),呈现粘稠状态,这样红糖 ​ 展开全文c

01月19日 21:15  来自 HUAWEI Mate 20

【煮玉米加碱更营养?怎么煮才好吃?】

有网友煮玉米,无意间#把玉米煮成了艺术品# ,简直就是可以拿去参展的程度了。于是,引发部分网友开始讨论煮玉米的正确方法。

有人说煮玉米加碱更营养,因为玉米中的烟酸是结合型的,不能被人体吸收,而碱可以把结合型的烟酸转化为能被人体吸收的游离型。

但 ​ 展开全文c

02月01日 19:05  来自 微博 weibo.com

总是心烦失眠爱生气,觉得自己活的憋屈是怎么回事?
中医辨证:心火旺、肝火旺、阴虚火旺。
1.心火旺——莲子心+神门穴(刮心经)。
表现:心烦睡不着,舌尖比别的部位都红,长口疮,尿黄大便干。
原因:心火旺则心神不宁,扰乱心神,所以会睡不着,心烦。
2.肝火旺——加味逍遥丸+太冲穴。
表现:有点 ​ 展开全文c

01月15日 08:40  来自 微博 weibo.com

冬季补肾】#补肾# #冬季养生#
很多人以为补肾就要吃一些特别名贵的药材或食物,
其实秋冬盛产的根茎类,如山药、南瓜就是很好的补肾食物。
山药可健脾益肾、补气养阴、美容润肤、各种体质的人都可以食用。
南瓜富含类胡萝卜素、类黄酮素,可防癌、抗衰老及预防心血管疾病,
体质偏肾阴虚的人,可多 ​ 展开全文c

01月12日 08:37  来自 微博 weibo.com

入睡困难是心脾两虚,凌晨1-3点容易早醒是肝气郁结、肝火旺,中医辨证失眠类型。
心脾两虚归脾丸、心肾不交交泰丸、肝胆火旺龙胆泻肝丸、肝气郁结加味逍遥丸。
失眠分两种主要的表现:
1种是躺哪里翻过来覆过去睡不着;
1种是躺下就睡着但是睡2-3个小时就早醒了,醒了就再也睡不着了。

躺着睡不着又分 ​ 展开全文c

01月13日 08:40  来自 微博 weibo.com

看五官,知病情,学会了你就是二代扁鹊了!
如果我们的鼻子经常发凉——肺有寒症;
如果我们的鼻子经常发热——肺有热证;
如果我们的鼻子经常流鼻血就——肺阴虚;
如果发现我们眼睛发黄——肝上有问题;
如果我们的眼睛视力模糊——肝阴不足;
如果眼睛发红、发干——肝火亢盛;
如果发现我们的舌尖 ​ 展开全文c

2020年12月30日 08:40  来自 微博 weibo.com

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