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#减肥健身# #减肥视频#来为大家示范如何在家打造蜜桃臀一共7个动作,全面打造你的臀腿,一起来完成吧!​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

10月11日 14:15  来自 微博视频

#减肥健身#快速减肥健身操,早上空腹做这两个动作,肚腩1天比1天平坦 L健身妙招精选的微博视频

10月12日 17:40  来自 微博网页

#减肥健身# #减肥视频#【28天瘦到90斤】这套操不超过15分钟,动作比PIU快,难度不大,燃脂操加舞蹈1个小时跳下来,健身君感觉身体都不是自己的了。有留言说每天40分钟跳十天减6斤和一直跳已经减了20斤,马了,跳起来吧~​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

09月23日 07:13  来自 微博视频

#减肥健身# #瘦身视频#7招教你改善腿型+骨盆前倾,一个月就能拥有笔直大长腿。矫正腿型,骨盆前倾,缩胯减小腹。视频有详细说明,跟着练起。超厉害,有人练了之后居然还长高了一点点​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

10月13日 20:25  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥健身视频#肚子上肉再多都能减,做好这几个动作,两周就能甩掉小肚腩~趁着现在赶紧瘦,明年才能浪个够每个动作15次,重复三组。十二月燃脂瘦腹第一弹,赶紧试试!​​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

10月05日 07:30  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥瘦身视频#【改善蝴蝶袖+瘦肩+虎背熊腰】几个有效的动作主要锻炼后背、肩膀和手臂,非常简单,没什么要领,哑铃可以用两瓶矿泉水代替。每次做3组,每组20-25次,组间休息一分钟,现在就开始,8月告别掉手臂脂肪+虎背熊腰!​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

10月13日 06:51  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥视频#【2分钟虐腹计划,专减肚子肥肉】能将腹部的力量发挥到极致的7个简单动作!每个动作30下,中间休息20秒!想在明年拥有平坦小腹,现在就练这套!腰围可以缩小2-4cm​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

10月15日 07:58  来自 微博视频

#减肥健身# #瘦身健身视频#瘦腿真的不难!!发布半年,无数宝宝改善了粗壮的腿型,以及减掉了大腿内外两侧赘肉;肌肉腿,萝卜腿也得到了明显改善!还有很多同学反应练后腿型变得修长、身高提升、穿裤子的也变得好看。2017上半年最具效果瘦腿操,送给腿粗的姑娘们(辜辜gigi)​​​​ ​ 展开全文c

10月14日 06:09  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥视频#【袁姗姗马甲线训练教程】去年的短裤还能塞进去吗?5个高强度减腹动作,充分燃烧腹部脂肪!连续坚持28天即可拥有马甲线或者6块腹肌!每个动作20次,连续2-3组!夏天要想有平坦的腹部,练这套就对了​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

09月04日 08:31  来自 微博视频

#减肥健身# #瘦身视频#关于怎样减去侧腰赘肉的问题能做到这些动作,腰部再也不会有赘肉了!!​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

10月12日 11:45  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥健身视频#【大腿内侧赘肉两周速减】大腿脂肪在多也能减,只要大家每天花10多分钟做好这几个动作,坚持两周你就会发现大腿腿围都会改变。穿裤子腿型也会变得好看!视频简单明了,照着做就行!7月瘦腿必备教程,送给腿粗的姑娘们​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

10月04日 05:18  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥健身视频#【瘦肚子真的不难,腰腹部赘肉速减教程】6个居家必备的徒手虐腹运动,专减腰腹肥肉!!动作超简单,每个动作30-60秒,重复2-3组!好教程不多说,拿去练两周,肚子的上的肥肉就会变少,月底记得回来感谢我~​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

10月07日 08:58  来自 微博视频

#减肥健身# #瘦身健身视频#一周快速瘦肚子,做完这一组虐腹动作,不知道你的腹肌可爽?每个动作做4组,每组15-20次,隔天训练即可,记得一定要坚持​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

09月07日 07:23  来自 微博视频

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