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外网一个很火的尊巴健身舞,跳4分钟等于运动1小时,小S经常跳尊巴,所以在生育过后也能迅速恢复体型,厉害了,建议先马再看!#每日健身#   L每日健身的秒拍视频 ​​​​

2020年02月02日 10:00  来自 微博视频号

【适合新手的快速减手臂运动】跟着这套动作从头跳到尾!秀场手臂跳出来!时长13分钟,节奏感十足哦​​​​!#每日健身# L每日健身的秒拍视频 ​​​​

2020年02月07日 22:00  来自 微博视频号

国外最近非常火的减脂健身操,减脂塑形甩肉,坚持半个月减脂健身不是梦,不少朋友表示亲测有用!马了跟着音乐跳起来#每日健身#  L每日健身的秒拍视频 ​​​​

2020年02月06日 10:01  来自 微博视频号

据说跟着视频跳一个月Zumba,可以轻松瘦十斤哦。减脂的同时还能提高身体四肢的协调性,赶紧收藏起来吧~#每日健身#  L每日健身的秒拍视频 ​​​​

2020年02月02日 02:00  来自 微博视频号

懒得出门运动,不如来段健身舞!推荐一段国外网络上超火的zumba健身舞!#每日健身# L每日健身的秒拍视频 ​​​​

2020年02月09日 06:00  来自 微博视频号

1分钟7个动作介绍,每个动作建议15-25次,每周至少坚持四次现在马走练,告别胖子!  #每日健身# L每日健身的秒拍视频 ​​​​

2020年02月05日 06:00  来自 微博视频号

各种平板支撑练腹肌,以下4个支撑类动作!每个1分钟,两边的是每边各30秒,每次循环3组,组歇1分钟,七天出效果!#每日健身#  L秒拍视频 ​ ​​​​

2020年02月02日 06:00  来自 微博视频号

韩国热门的有效瘦腿操,bgm是宣美的《siren》,快叫上闺蜜一起跳吧!#每日健身# L每日健身的秒拍视频 ​​​​

2020年02月08日 02:00  来自 微博视频号

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