#健身操# 2分钟颈椎放松操！ 颈椎不好的人一定要看！ #每日健身课#   ○|￣|_ =3 L健身老班长的微博视频 ​

2020年02月17日 00:31  来自 微博视频号

外网一个很火的尊巴健身舞，跳4分钟等于运动1小时，小S经常跳尊巴，所以在生育过后也能迅速恢复体型，厉害了，建议先马再看！#每日健身课#   L每日健身课的秒拍视频 ​​​​

2020年02月02日 10:00  来自 微博视频号

【适合新手的快速减手臂运动】跟着这套动作从头跳到尾！秀场手臂跳出来！时长13分钟，节奏感十足哦​​​​！#每日健身课# L每日健身课的秒拍视频 ​​​​

2020年02月07日 22:00  来自 微博视频号

国外最近非常火的减脂健身操，减脂塑形甩肉，坚持半个月减脂健身不是梦，不少朋友表示亲测有用！马了跟着音乐跳起来#每日健身课#  L每日健身课的秒拍视频 ​​​​

2020年02月06日 10:01  来自 微博视频号

据说跟着视频跳一个月Zumba，可以轻松瘦十斤哦。减脂的同时还能提高身体四肢的协调性，赶紧收藏起来吧~#每日健身课#  L每日健身课的秒拍视频 ​​​​

2020年02月02日 02:00  来自 微博视频号

懒得出门运动，不如来段健身舞！推荐一段国外网络上超火的zumba健身舞！#每日健身课# L每日健身课的秒拍视频 ​​​​

2020年02月09日 06:00  来自 微博视频号

1分钟7个动作介绍，每个动作建议15-25次，每周至少坚持四次现在马走练，告别胖子！  #每日健身课# L每日健身课的秒拍视频 ​​​​

2020年02月05日 06:00  来自 微博视频号

2分钟颈椎放松操！ 颈椎不好的人一定要看！ #每日健身课#  L每日健身课的秒拍视频 ​​​​

2020年02月06日 06:00  来自 微博视频号

各种平板支撑练腹肌，以下4个支撑类动作！每个1分钟，两边的是每边各30秒，每次循环3组，组歇1分钟，七天出效果！#每日健身课#  L秒拍视频 ​ ​​​​

2020年02月02日 06:00  来自 微博视频号

韩国热门的有效瘦腿操，bgm是宣美的《siren》，快叫上闺蜜一起跳吧！#每日健身课# L每日健身课的秒拍视频 ​​​​

2020年02月08日 02:00  来自 微博视频号