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比起之前很红的168饮食法需要长时间挨饿,
听说「442饮食法」更简单也更健康!

442表示分段进食的时间「4小时、4小时、2小时」,
也就是第一餐与第二餐中间相隔4小时;第二餐和第三餐间隔4小时,
而第三餐的食物需要在2小时内消化完,
所以尽量选择轻食无负担的食物,
剩下的14小时不进食。

朋友实行 ​ 展开全文c

04月17日 22:04  来自 iPhone客户端

听说最近很流行「轻泰妆」,
比起欧美混血妆容强调夸张的立体感,
轻泰妆则更精致化亚洲人的五官!

掌握以下3重点:
1。野生眉
先用眉笔描绘出剑型眉,再用睫毛膏将眉毛化出一根根的野生眉流。
2。太阳花睫毛
纤长加浓密睫毛膏混搭着用,将上下睫毛重复刷3次,创造浮夸的太阳花睫毛,强化眼神
3。饱满 ​ 展开全文c

04月11日 19:14  来自 微博 weibo.com

曾经有人跟你说过,
永远不要放弃,坚持走下去,
你肯定会有意想不到的风景。

但在多变的世界,
也许不在你本来想走的路上、
也许不是你本想攀上的山顶,
有了另一条路、出现了另一抹风景。

原来,不同的山顶,
也一样会有美丽的日出。

所以勇敢的让自己,
走在一条新的路上。
你将得到,
意想不到 ​ 展开全文c

03月08日 09:00  来自 微博 weibo.com

有时,
我们发现自己被困住,动弹不得时。
其实,
我们离目标只差那么一点点,
只要我们能再多那么一点坚持,
我们就能抵达想去的地方。
而他人口中的黄金岁月,
并不是因为这些闪耀的日子。
而是,
当无人问津时,
你对心中的梦想仍保持着永不放弃的努力
那才是真正的黄金岁月。
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03月05日 09:00  来自 微博 weibo.com

新的一年不妨画上闪耀的「新年开运妆」!
用大地色的眼影在眼窝打底后,
以眼影刷沾取发色度高的金属色眼影,
划在上眼皮眼头至眼球中间的位置,
再以深一阶的咖啡色画在眼尾处。

接着用眼线液先从瞳孔中间往眼尾描绘,
再从眼尾划第二条上挑的眼线。

如此一来,能拉长眼型,
让眼睛看起来炯炯有神 ​ 展开全文c

01月05日 20:00  来自 微博 weibo.com

记住,
快乐的人不是没痛苦,而是不会被痛苦所左右。
人生难免会和痛苦不期而遇,
其实痛苦并不可怕,可怕的是内心背叛自己,成为痛苦的帮凶。
整理下自己的心情,
忘记那些不愉快的事,不背负太多不必要的包袱,
学会删繁就简,去除烦躁与复杂,返璞归真,
说能说的话,做可做的事,
走该走的路,做想 ​ 展开全文c

2020年11月25日 09:00  来自 微博 weibo.com

人生就是这样,
和漂亮的人在一起,会越来越美;
和阳光的人在一起,心里就不会晦暗;
和快乐的人在一起,嘴角就常带微笑;
和聪明的人在一起,做事就机敏;
和大方的人在一起, 处事就不小气;
和睿智的人在一起,遇事就不迷茫。
借人之智,修善自己;
学最好的别人,做最好的自己!
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2020年09月14日 09:00  来自 微博 weibo.com

原来,这些经历都是让自己变得强大的过程。不只是感情与生活,脸上的妆容也是让妳「成为妳自己」的选择。

近日陆剧《三十而已》中,女主角顾佳(童瑶饰)人气高涨,剧中俐落、气场满分的妆容也备受讨论。

仔细观察,顾佳选用的唇色大多都是带橘色调的「枫糖烤栗子」色系。枫糖烤栗子唇能平衡偏黄肤 ​ 展开全文c

2020年09月03日 20:00  来自 微博 weibo.com

必须不断的提醒自己:
放下你的浮躁,静下心来阅读;
放下你的担忧,勇敢走自己的路;
放下你的贪婪,有失必有得;
放下你的自卑,相信你自己;
放下你的虚荣,别自以为是;
放下你容易被诱惑的眼睛,听从自己的内心;
放下你的自私,学会懂得感恩;
放下你的懒惰,该好好努力了。
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2020年08月26日 09:00  来自 微博 weibo.com

你生气,是因为自己不够大度;
你郁闷,是因为自己不够豁达;
你焦虑,是因为自己不够从容;
你悲伤,是因为自己不够坚强;
你惆怅,是因为自己不够阳光;
你嫉妒,是因为自己不够优秀……
凡此种种,每一个烦恼的根源都在自己这里。
所以,每一次烦恼的出现,都是一个给我们寻找自己的机会。
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2020年08月12日 09:00  来自 微博 weibo.com

人生有三位最好的老师:
1是兴趣。
只有养成自己的兴趣,内心才有执着的追求。
2是苦难。
你遭受的每一次苦难,都会在一生中的某个时候派上用场。
人生最甜蜜的收获,都是从苦难中得来的。
3是爱。
爱像口袋,往里装是幸福,往外拿就是成就感。

成功的人生,要用兴趣去追求,用苦难去磨砺,用爱去生活 ​ 展开全文c

2020年06月12日 09:00  来自 微博 weibo.com

嗨,大家,我在2180m高的鸢嘴山。
如果不是疫情,
让我开始爬山,
我可能就会错过这么美的风景呢!

爬往鸢嘴山山顶的路途,
一开始是林中的步道,
随着高度慢慢增加,连树木种类都不一样,
加上绵延不绝的山峰,搭配着飘渺云雾,
真的很值得走这么一趟。

后面进入到岩稜的部分就是重头戏了,
很多高 ​ 展开全文c

2020年05月31日 16:00  来自 微博 weibo.com

如果你单身时不快乐,那有伴时也不会快乐。
快乐源于自身,而不是别人。

如果你想要爱,那么请先付出爱。
如果你想要朋友,请友好待人。
如果你想要钱,请证明你的价值。

道理就是这么简单。

#丝棋# #彩妆师# #makeupartist#

2020年04月29日 09:00  来自 微博 weibo.com

善良,真的是一种很珍贵的美德
但善良要是没有长出牙齿来,那就是软弱。

把自己的位置摆得太低,近乎「讨好」地去对一个人好,
不仅让自己失去了快乐,也让善良失去了它本来的含义。

生活从来都不是用来妥协的,日子也不是用来将就的。
#丝棋# #彩妆师# #makeupartist#

2020年05月01日 09:00  来自 微博 weibo.com

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