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【瘦腰真的不难,腰腹两侧赘肉两周速减[来]】胖不胖不看体重看腰围[摊手]5个侧腹训练动作,专减腰腹两侧肥肉!!由国内健身达人专业指导,每个动作15-25次,重复三组!好教程不多说,拿去练两周,你会看到自己的改变~[耶][耶] #腰腹训练#( 。ớ ₃ờ)ھ L运动健身老师的微博视频

2020年05月12日 06:30  来自 微博视频号

【减脂tips】
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最火腰腹部赘肉速减教程!5分钟专业健身达人讲解,每天花个几分钟来一遍,坚持一周,就能达到减脂,马甲线的惊人效果哦! ( 。ớ ₃ờ)ھ L运动健身老师的微博视频

2020年05月12日 09:21  来自 微博视频号

#腰腹训练# Tabata燃脂#Tabata# 男生女生通用的极速燃脂训练,在家或健身房都可以做!女生经期间不适用哦[挖鼻]胡老师友情出境@爱健身的胡小杰 2北京 L大璐璐Tina的微博视频

2019年08月03日 16:58  来自 微博视频

#腰腹训练# 垫上腰腹,简单有效,请大家今天就开始做起来!动作要领看公众号 ​

2018年09月10日 10:00  来自 iPhone 7 Plus

#运动干货# 女版腹肌撕裂者!9个动作继续虐腹[喵喵][喵喵]
不练腹的人儿啊,你们对平坦光滑小腹的力量一无所知 [喵喵]

#腹肌撕裂者# #腰腹训练#

2017年07月19日 15:24  来自 微博 weibo.com

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