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没有跑步机不能畅快运动?没关系!
你家就有好多小物件可以健身使用~
米袋、油壶、各种瓶瓶罐罐等,都有你想不到的健身效果
快跟着视频尝试一下吧~#客厅马拉松# #郑州马拉松# L郑州国际马拉松赛的微博视频

02月21日 11:35  来自 微博 weibo.com

这几天有谁跟着我们动起来了?
体育战“疫” “郑”在行动 ,“燃脂”计划第四期来啦!
带你持续燃脂,消耗多余热量,均匀瘦全身[挤眼]
#客厅马拉松# #跑团战疫在行动# #郑州马拉松# L郑州国际马拉松赛的微博视频

02月19日 14:48  来自 专业版微博

宅在家里、久居“幕后”的你,是时候来“客厅‘马拉松’”亮相面基了!参与#跑团战疫在行动# 话题讨论,把你宅家期间的锻炼视频show出来并@好友应战吧#郑州马拉松#

02月15日 14:40  来自 专业版微博

体育战“疫” “郑”在行动 !三步“燃脂”计划,带你持续燃脂,消耗多余热量
均匀瘦全身[挤眼] #客厅马拉松# 动起来吧,#郑州马拉松# L郑州国际马拉松赛的微博视频

02月13日 18:16  来自 运动 · 视频社区

断跑不断练!教你客厅战“疫”练起来!1月31日起,#郑州马拉松# 将会为大家推出#客厅马拉松# 训练计划,特殊时期为大家量身定制三期室内训练课程帮“久宅居家”的你激活体能,唤醒沉睡的运动神经。第二期课程久等了,快快操练起来吧~ 客厅马拉松第二期 L郑州国际马拉松赛的微博视频

02月11日 16:37  来自 专业版微博

断跑不断练!教你客厅战“疫”练起来!1月31日起,#郑州马拉松# 将会为大家推出#客厅马拉松# 训练计划,特殊时期为大家量身定制三期室内训练课程帮“久宅居家”的你激活体能,唤醒沉睡的运动神经。点击视频查看第一期课程,快快操练起来吧~ L郑州国际马拉松赛的微博视频

01月31日 21:59  来自 运动 · 视频社区

谢谢@马兰虾 [抱抱]跟着您重温一下半个多月前的#郑州马拉松# [作揖]

@马兰虾

63张图,带你重跑2019郑州马拉松,一场充满人文关怀的马拉松赛事O网页链接 @郑州国际马拉松

2019年10月29日 17:15  来自 微博 weibo.com

【2019“郑马”回顾】“郑州银行杯”2019郑州国际马拉松赛已于10月13日安全、顺利地完赛。赛事已经过去一周多了,但是现场的热烈气氛,不少跑友还意犹未尽呢!来吧,一起回顾[抱抱]#郑州马拉松#
比赛次日,《郑州晚报》推出16版特刊,对“郑马”赛事进行了全方位、多角度的报道。一起看图[拳头]

2019年10月22日 17:50  来自 专业版微博

作为2019郑州国际马拉松赛官方指定用水,“郑马”比赛时,农夫山泉一方面在赛道上为运动员们提供了天然健康的饮用水,一方面还在起点和终点设置了展区,在宣传运动补水、健康饮水知识的同时,倡导“绿色马上行”理念,让环保成为马拉松新时尚。#郑州马拉松#
O​农夫山泉,绿色跑马倡导者

2019年10月21日 16:13  来自 微博 weibo.com

#此时此地此刻##郑州马拉松#【地铁上看郑马[憧憬]马拉松开跑啦,没能去现场的小伙伴们,地铁站台与车厢内都有直播哟,带你一起感受[米奇比心][米奇比心][米奇比心]!(通号中心 朱萌媛 张文雅 王磊明 高茵 机电中心 常啸龙) ​

2019年10月13日 07:53

【国际郑,世界跑!】“郑州银行杯”2019郑州国际马拉松赛正式鸣枪开跑![憧憬]#郑州马拉松##发现郑州之变# L郑州发布的微博视频

2019年10月13日 08:45  来自 iPhone客户端

央视直播!#郑州马拉松#,聚焦国际郑![鼓掌][鼓掌]2019郑州马拉松你参加了吗?快来打卡[耶]#郑州# 2郑州·奥体中心[地铁站]

2019年10月13日 10:17  来自 Android

#郑州马拉松##铁院放映室# 2019年郑州国际马拉松鸣枪开跑,这一路上,雄伟壮观的二七纪念塔,亭亭玉立的“大玉米”,如诗如画的龙子湖都尽收眼底。每一步的奔跑,都是不同的风景。每一分的坚持,都将是意义非凡。挑战自我,超越极限,坚韧不拔,永不放弃的马拉松精神,在这一步一步中体现。今天,就和 ​ 展开全文c

2019年10月13日 20:56  来自 华为手机 畅享玩不停

【“郑州银行杯”2019郑州国际马拉松赛官方路线图,先睹为快!】#郑马,我来了##郑州马拉松##发现郑州之变# 郑马今年正式加入“奔跑中国”马拉松系列活动,央视体育频道将在比赛当天进行全程近3小时的直播,这将是央视体育频道第一次直播河南的马拉松赛事。@郑州国际马拉松
这么激动人心的体育赛事 ​ 展开全文c

2019年10月11日 10:41  来自 iPhone客户端

#郑州马拉松#“2019休闲平谷享跑未来国际半程马拉松“在平谷金海湖畔率先鸣枪开跑啦!小编为你带来了现场播报[太开心]

秋日微冷的清晨,天空下起了小雨,比赛出发现场锣鼓喧天,红旗飘飘,5000名参赛选手出发前与现场的嘉宾、志愿者和观众齐声高唱国歌,人们的激情被彻底点燃。

5公里体验组和亲子组 ​ 展开全文c

2019年10月13日 09:45

#郑州马拉松#2019郑州马拉松中最受关注的一个参赛团体,你们是最棒的!加油[心] L郑州印象的微博视频

2019年10月13日 12:12  来自 一个酸菜鱼

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