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#瘦身# #减肥健身视频#【30天全面虐臀】虐臀动作那么多,其实只要这4个!不仅炼臀部,而且腹部和大腿都锻炼到了,简单易学,非常全面~每个动作的名称和次数视频里面都有注明,记得左右交替!赶紧为好身材收藏吧~get?​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

今天00:36  来自 微博视频

#瘦身# #减肥健身视频#教大家减一个可以中分可以齐刘海儿的神奇发型~~学会了吗不会关注我,我教你​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

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#减肥健身# #减肥健身视频#超高颜值的佳能单反相机!趁青春年少,拍出你喜欢的照片!简单贴心,希望大家开心!​​​​ L辣妈减肥健身的微博视频

11月29日 23:08  来自 微博视频

#减肥# #减肥健身视频#【7天虐腹计划】一套动作,强力燃烧腹部脂肪,男女通用!7天就能感觉到腹部变得紧实,赶紧收藏练吧!.​​​ L辣妈减肥健身的微博视频

11月29日 21:36  来自 微博视频

#减肥瘦身# #减肥健身视频#瘦腿的所有动作,包括运动前后拉伸,你们就好好练吧,付出的汗水会给你相应身材的回报​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

11月29日 21:31  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥健身视频#跟着风靡全球单曲榜冠军《UptownFunk》的音乐节拍,来完成一套4分钟左右的高效腰腹核心训练。音乐与汗水一起,效果更棒,还能更坚持哦!睡前做一做,很酸爽​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

11月29日 21:11  来自 微博视频

#健身# #减肥健身视频#【10天甩掉小肚腩】3分钟10个高强度减腹动作燃烧350大卡!每个做20次,中间休息20秒!马了好好练​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

11月29日 17:39  来自 微博视频

#健身# #减肥健身视频#【6分钟让你学会俄式挺身】超酷炫的动作,装B必备!俄式挺身俯卧撑是由普通俯卧撑+体操+杂技而形成的,可以说是一种全面的复合型力量训练方法,因为它基本上可以同时训练到胯部以上的全部肌肉,因此越来越受到力量训练者的青睐。​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

11月29日 16:12  来自 微博视频

#健身# #减肥健身视频#【郑多燕健身瑜伽腰腹减脂教学视频】动作舒缓,详细讲解,非常适合冬季的瘦.身.减.脂运动,get√!​​​ L辣妈减肥健身的微博视频

11月29日 14:03  来自 微博视频

#健身# #减肥健身视频#有效的减大腿,肚子和屁股动作。推荐做每动作20次*3组。3周以后就能察觉改变。一起来吧!​​​ L辣妈减肥健身的微博视频

11月29日 11:56  来自 微博视频

#瘦身# #减肥健身视频#国外排名第一的燃脂减脂操,10天减8斤!这套操不超过7分钟,难度不大,男女都适用,健身君感觉身体都不是自己的了。赶紧马走,国庆假期回来还债!​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

11月29日 10:21  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥健身视频#最火7日减脂操1-6节合集终于来啦练完这六小节,据说可以召唤出一个瘦子!时长23分钟,建议先马后练!​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

11月29日 09:47  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥健身视频#普拉提几个看似简单的几个动作,却是普拉提的精华!每个动作保持30秒或者以上!!简单易学还能减脂,非常适合各种人群,有时候太懒了不想做高强度的运动的时候就可以练这个了,还有女生经期的时候也非常适合做这个运动哦!get起来吧!​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

11月29日 09:02  来自 微博视频

#瘦身# #减肥健身视频#【明星美腿矫正法--最完美的腿型矫正术】方式:从力学紊乱角度入手,自我矫正下肢形变。功效:矫正大腿内收/内旋/膝盖外翻/膝盖内侧突出/股骨大转子突出/大腿和小腿侧面肌肉外翻。​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

11月29日 08:46  来自 微博视频

#瘦身# #减肥健身视频#【减脂瘦身教程两周速成-瘦腹部】七个瘦腹动作+为期两周的腹部训练计划,送给不知道怎样瘦肚子的美妞们,美女健身达人超详细讲解,训练同时科学饮食,14天让你拥有美好的腰腹部线条,赶紧来试试​​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

11月29日 06:01  来自 微博视频

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