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减肥开始——今日午
蒸南瓜:补充膳食纤维,好吃不长胖
蒸丝瓜:利尿去水肿,减肥必备
青菜炒香菇:青菜是一定要的,补充维生素
煎牛排:不加料的牛排,虽然没那么好吃,但是简单快速而且补充蛋白质。
冰豆浆:五谷杂粮不加糖的豆浆,好喝又营养,美女必备[挤眼]
好啦,今天的减肥就是这些了
#减肥#展开全文c

今天11:35  来自 NEX 3 5G

#减肥# 买了一大盒mixed vegetable,只为做蔬菜沙拉[笑而不语]加了黄瓜片,洋葱和甜椒
生的洋葱虽然很健康,可是也很辣[笑cry] 2美国·圣克拉拉

今天10:41  来自 iPhone

国外吃货大叔,吃“俄罗斯果冻糖”!看看这吃相,到底好不好吃呢#减肥##运动# L日韩美食汇的微博视频

今天10:01  来自 微博网页

韩国donkey吃播:挑战淋上火鸡辣酱的“火鸡芝士饭”!敢来试试吗#减肥##运动# L日韩美食汇的微博视频

今天09:01  来自 微博网页

#减肥# 今天午饭 牛排 杏鲍菇 菠菜炒鸡蛋 ​

今天08:56  来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

老马家的豆沫,比公司楼下的好吃😋
#减肥#
新的一天 ,开启🔛 2郑州

今天08:02  来自 iPhone客户端

韩国吃播:“鲜活的独岛虾”,这个价格非常昂贵,但是吃法有点残忍#减肥##运动# L日韩美食汇的微博视频

今天08:01  来自 微博网页

今天是第92天。体重回到啦最低体重。并且体重比之前最低体重要低了。开心😁
:我妈给我炖了墨鱼鸡胸肉海带木耳汤。+紫薯粥
:卤牛腱子时蔬🥗沙拉
:无糖酸奶+独角兽🦄鸡胸肉。又是有独角兽的一天@暴肌独角兽
减肥后,我妈每天想着办法想我多吃点,其实我吃的饱的#减肥##减肥打卡#展开全文c

今天07:04  来自 iPhone 11

#减肥# 今日打卡
西红柿炒鸡蛋+煎鸡腿肉+全麦馒头 ​

08月10日 23:40  来自 iPhone客户端

21天减脂打卡DAY1
其实之前没打算发圈的,就想着自己做做吃吃就得了,结果我妈说吃了也没啥用,还不如出去跑一圈,可是我跑不动啊,上学这么多年,静跟体育老师做斗争了,何同学也说周末做一顿大我就破功了。

所以必须要发圈,看看我到底能不能坚持住,拭目以待呦~#减肥##减肥#

08月10日 21:51  来自 iPhone客户端

减肥打卡
打卡第116天,累计瘦𝟒𝟏斤
最近好累,颈椎有点不舒服,但没耽误吃饭,嘿嘿!#减肥##减脂#

08月10日 21:37  来自 减肥打卡超话

减肥大作战#减肥# 今天的晚,炒蘑菇和豆干,好大一盘[坏笑]2成都

08月10日 20:35  来自 iPhone客户端

#认真做饭的每一天##减肥##减脂#
不知道坚持多久了[允悲]
也不知道啥时候会放弃[跪了]
看着自己搭配的饭就好治愈
颜色也太有食欲了[色] ​​​ 2上海·新凯家园二期

08月10日 20:06  来自 iPhone客户端

smart food+[加油]健康营养配出来
今天的工作是来试吃的😋#不可辜负的美食##深圳# 小伙伴有福了,#减肥# 为你准备 2深圳

08月10日 19:38  来自 咖喱姐姐的iPhone客户端

#减肥#
啊哈哈哈哈哈今天!
厨娘丁嘎突然在线~
自己做饭健健康康![兔子][兔子][兔子]

08月10日 19:19  来自 小米9 SE

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