#200计划#
花一半收入把自己吃胖
又花另一半收入给自己
是我本人 没错了 ​

09月01日 13:25  来自 iPhone客户端

#200计划#
又隔了一周才训练
练吐了
我堂陪我来玩一会 ​​​
又赶一场篮球赛 还带了解说员 2北京·家乐福(双井店)

07月28日 19:31  来自 iPhone客户端

#200计划# D151
居然距离上一次停训
到现在已经22个月了
当然体已经恢复到解放前
体能也恢复到解放前
为了不在中梁子退赛 我拾体能训练
感谢钱老师@Fighter钱黎声

07月14日 23:01  来自 iPhone客户端

#200计划#时隔两个月充分说明革命成果全面崩溃!我需要静静的休息6个月……吾日三省吾身 2阿坝藏族羌族自治州·日隆镇

2017年11月13日 00:13  来自 iPhone客户端

#200计划#D147最近一个月搬家生病,工作琐事,但是一直坚持运动,没有控制饮食,体微涨,但是整体运动能力提升很好,最近喜欢上骑自行车和游泳[哈哈] 2成都·科华北路

2017年09月09日 01:15  来自 iPhone 6s

#200计划#D109 最近出差 搬家训练很不规律 ,体倒是很稳定 运动表现也蛮好的!下周继续游泳加综合训练 2成都·科华北路

2017年07月30日 00:18  来自 iPhone 6s

#200计划#D76 最近开始尝试跑步 不过昨过后髋关节 脊椎都不适,今只做了M5 康复脊椎 2成都·双楠

2017年06月26日 23:16  来自 iPhone 6s

#200计划#D70 今训练计划有点具体,貌似过了一个月的平台期了,开始轻食加练,仅三已经又掉一斤,截止目前为止总7公斤 2成都·科华北路

2017年06月19日 21:25  来自 iPhone 6s

#200计划#D49了,体依然没有变化 最近训练状态特别不好,身体状态也不好,今下午虐得有点狠 O网页链接

2017年05月29日 23:37  来自 iPhone 6s

#200计划#D45 连续几状态很不好,应酬多,体上升了3斤,要在6月中 再掉10 开始规律控制饮食 睡眠 训练 2成都·科华北路

2017年05月25日 00:21  来自 iPhone 6s

#200计划#恢复跑3公里,配速在提升,整体感觉也很好 2成都·双楠

2017年05月19日 23:56  来自 iPhone 6s

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