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居家期间也能运动。拖地式下蹲、抹布式俯卧撑、鸡毛扫式弹跳......还有什么有趣的居家健身方式,欢迎留言分享。2020年#7.8全国保险公众宣传日# ,一起动7来8 #居家运动挑战# #居家锻炼# L京东安联财险的博视频

07月02日 09:27  来自 微博 weibo.com

缺乏锻炼的我——兴致勃勃的跳了50个开合跳后,我的手臂痛到第4天才恢复[笑cry][笑cry][笑cry]#居家锻炼#

06月29日 11:20  来自 HUAWEI P30

【全身高效有氧运动】也很魔鬼的肌肉夫妇(MrandMrsMuscle)教你全身高效有氧运动!这个视频难度不大,但是又保证了强度,新手也可以练,用来燃脂效果超棒!本套训练10分钟,4个很基础的动作,循环4组。左上角也有简化版,可供新手选择![加油]#居家锻炼# #宅运动大赏#(草莓味鸡胸肉) ​ 展开全文c

06月06日 18:36  来自 健身 · 视频社区

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06月06日 15:30  来自 健身 · 视频社区

#居家锻炼# 第16天#坚持锻炼一百天#
继续锻炼,奥利给

中间断开是为了更新步数到支付宝[笑cry]蚂蚁森林
可惜最后一分钟还是没更新上,最后倔强的130步2克能量🙊 ​

06月02日 00:31  来自 vivo X20全面屏手机

#健身# #居家锻炼# 久坐伤身,几个小方法,每天改善舒展你的腰, 下面分享6个改善腰部问题的动作: 动作一:仰卧位直腿交替抬高 动作二:卧位双腿抬高 动作三:背桥五点支撑 动作四:小燕飞头胸后伸 动作五:小燕飞整体后伸 动作六:平板支撑后抬腿 ​​​

@汉臣健身器材harison

#健身打卡# 久坐伤身,特别是伤腰,每天回家舒展舒展你的腰,一个字:太爽了![二哈]下面分享6个改善腰部问题的动作:
动作一:仰卧位直腿交替抬高
动作二:卧位双腿抬高
动作三:背桥五点支撑
动作四:小燕飞头胸后伸
动作五:小燕飞整体后伸
动作六:平板支撑后抬腿 ​

05月26日 20:47  来自 修跑步机的Android

#健康# [微风]#居家锻炼#

足球爱好者?经常运动拉伤?运动前热身做好了吗? L术康的博视频

05月26日 11:50  来自 HUAWEI P10

【#中国第四代“跳水皇后"带你一起居家运动#】中国第四代“跳水皇后”@吴敏霞,吴敏退役后依然坚持锻炼,和秦小运一起来看看吴敏霞是怎样锻炼腹部肌肉的吧![加油]#居家锻炼##减肥大作战# L博娱乐的博视频

05月25日 19:29

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