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2020年9月28日。陈氏太极老架一路打卡第111天,两遍。继续正头,收尾闾,调重心,调呼吸。呼吸基本顺畅,只有个别动作出现问题,出现问题立即重新打这一招。开始体会精神内守,两眼关注手前。右臂由肩至肘发沉,几不可举。微汗,停即止。#生活正能量打卡# #陈氏太极# #早安郑州# #传统文化#

09月28日 08:51  来自 微博 weibo.com

2020年9月27日。每日陈氏太极老架一路打卡第110天,两遍。继续正头,收尾闾,调重心,调呼吸。呼吸基本顺畅,只有一个动作出现问题。微汗,停即止。努力克服打的外求之心,努力克服意识跑神的问题。#生活正能量打卡##陈氏太极##早安郑州##传统文化# 2郑州

09月27日 06:56  来自 荣耀20 PRO

2020年9月26日。每日陈氏太极老架一路打卡第109天,两遍。继续正头,收尾闾,调重心,调呼吸。边调边纠边打。微汗,停即止。打有刻意为之之心,纠之。心稍宁,须臾间有忘我之感。#生活正能量打卡##陈氏太极##早安郑州##传统文化# 2郑州

09月26日 07:03  来自 荣耀20 PRO

2020年9月25日。每日陈氏太极老架一路打卡第108天,一遍。继续正头,收尾闾,调重心,调呼吸。边调边打。微汗,停即止。有人甩鞭,乱了心神,第二遍没有打下来。心神不宁,只好作罢!#生活正能量打卡##陈氏太极##早安郑州##传统文化# 2郑州

09月25日 08:04  来自 荣耀20 PRO

2020年9月23日。每日陈氏太极老架一路打卡第106天,两遍。继续正头,收尾闾,调重心,调呼吸;呼吸不对的招式马上重打。汗出,停即止。第一次抬臂时有轻鸣。右臂沉。#生活正能量打卡##陈氏太极##早安郑州##传统文化# 2郑州

09月23日 07:37  来自 荣耀20 PRO

2020年9月22日。每日陈氏太极老架一路打卡第105天,两遍。继续正头,收尾闾,调呼吸。呼吸有反复,一遍顺,二遍乱。心稍收,稍定,自感流畅且不累。汗出,头面少,胸背多,停即止。#生活正能量打卡##陈氏太极##早安郑州##传统文化# 2郑州

09月22日 06:56  来自 荣耀20 PRO

2020年9月21日。每日陈氏太极老架一路打卡第104天,两遍。继续正头,收尾闾,调呼吸。今天肩沉明显。呼吸不稳固,有反复。心不能静,法有些乱。#生活正能量打卡##陈氏太极##早安郑州##传统文化# 2郑州

09月21日 07:25  来自 荣耀20 PRO

真佩服这群大哥大姐的筋骨,这个天气打太极。不过也奇怪太极看似轻缓,但这一套下来,居然人人满头大汗。#陈氏太极#

09月19日 22:41  来自 iPhone客户端

2020年9月19日。每日陈氏太极老架一路打卡第102天,两遍。继续正头,收尾闾,调呼吸。气吸顺畅,手臂又开始发沉,一些新的地方出现了轻鸣。螺旋式上升,又开始了一圈的巡回。#生活正能量打卡##陈氏太极##早安郑州##传统文化# 2郑州

09月19日 07:12  来自 荣耀20 PRO

2020年9月18日。每日陈氏太极老架一路打卡第101天,一遍。中高架,体会松静。继续正头,收尾闾,调呼吸。呼吸一下子顺畅了,但不知道是真掌握了,还是偶然现象。#生活正能量打卡##陈氏太极##早安郑州##传统文化# 2郑州

09月18日 07:32  来自 荣耀20 PRO

2020年9月17日。每日陈氏太极老架一路打卡第100天,两遍。中高架,继续体会松静。继续正头,收尾闾,调呼吸。今天呼吸有反复,招式和呼吸未能两顾,导致第一遍丢动作了。[尴尬]热感,轻鸣如旧。#生活正能量打卡##陈氏太极##早安郑州##传统文化# 2郑州

09月17日 06:48  来自 荣耀20 PRO

2020年9月16日。每日陈氏太极老架一路打卡第99天,两遍。中高架,继续体会松静。继续正头,收尾闾,调呼吸。力求式正。#生活正能量打卡##陈氏太极##早安郑州##传统文化# 2郑州

09月16日 07:14  来自 荣耀20 PRO

#陈氏太极# 陈全忠,我的太极启蒙老师。现在陈氏太极传人的最年长者。

@汉唐三三

#文化# 城墙下的老人 ,这是我国最喜欢拍的城市宣传片题材,打太极的老人。 ​

09月14日 07:25  来自 微博国际版

2020年9月14日。每日陈氏太极老架一路打卡第97天,一遍。继续中高架打,体会松静。手掌温热贯穿全程,中指、大指内侧、小指内侧三点温热明显。正头,收尾闾,调呼吸。#生活正能量打卡##陈氏太极##早安郑州##传统文化# 2郑州

09月14日 07:05  来自 荣耀20 PRO

2020年9月13日。每日陈氏太极老架一路打卡第96天,一遍。中高架打,降低难度,以便体会松静。手掌温热贯穿全程。#生活正能量打卡##陈氏太极##早安郑州##传统文化# 2郑州

09月13日 09:06  来自 荣耀20 PRO

2020年9月11日。每日陈氏太极老架一路打卡第94天,两遍。尝试贯穿撑(或筋)劲儿练。继续调呼吸,收尾闾。右掌分开的小指闭拢。左肘轻鸣,右吐力时轻鸣。#生活正能量打卡##陈氏太极##传统文化# 2天津

09月11日 07:27  来自 荣耀20 PRO

2020年9月10日。每日陈氏太极老架一路打卡第93天,两遍。继续纠正努气、努力问题、继续调整尾闾。微汗、轻鸣,掌指热。基本没有感觉到胳膊的存在。#生活正能量打卡##陈氏太极##传统文化# 2天津

09月10日 07:24  来自 荣耀20 PRO

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