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#trx训练动作# 坚持锻炼小半年完成一个小挑战[加油]希望未来的自己能在生活的方方面面做到坚持和直面挑战,不逃避,不放弃! ​

11月13日 19:50  来自 iPhone客户端

PO日常团课——Bodhi悬吊

Bodhi悬吊,不是TRX,不是空中瑜伽,四条绳子,四点悬吊设计,当身体都处于不稳定的状态下,深层核心肌群将自然而然得到启动。比TRC更难,比空中瑜伽更需要核心力量,不服来战[加油]

Balanced body认证Bodhi悬吊教练培训课程,8月30-31日,就在厦门PO普拉提。_ ​ 展开全文c

07月17日 07:06  来自 iPhone客户端

#奥力来中国# #健身# #trx训练动作#
本期推送的是
TRX总部的训练动作教学视频
TRX总部的老师亲自讲解
口令详细,手把手教学
在家就能练起来
快来试试吧! L奥力来ActiveLifestyle的微博视频

03月04日 14:19  来自 微博视频

一组超强TRX训练虐腹瘦腿动作,让我们开动吧。随时随地训练,你不需要健身房,门上就可以悬挂。#宅家健身打卡##运动就是坚持##trx训练动作# L宅家健身教主的微博视频

02月28日 10:42  来自 iPhone客户端

在家快玩到没东西玩了[允悲]
居家#trx训练动作# 来一下[加油][加油]

过年在家吃吃喝喝睡睡🙇‍♀️
#宅家健康运动计划# 该开始了🤸‍♀️🤸‍♀️ L安琪琪琪兒zzz的微博视频

02月15日 14:43  来自 iPhone X

🌷孙艺珍的保养秘籍🌷

最近热播的《爱的迫降》,37岁的孙艺珍身材依然紧致纤细,让人艳羡。在节目韩综《家师父一体》中她大方分享了维持身材的方法

日常她经常会做TRX训练,迄今已经坚持10年了,还考取了专门的讲师资格证。TRX运动又名全身性抗阻力训练,近年来非常流行,对于核心肌群有非常高强 ​ 展开全文c

01月11日 12:34  来自 微博 weibo.com

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