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性感女神极致美女车模保时捷911#HIIT#

11月29日 21:08  来自 iPhone客户端

#碎碎念#
能吃 也能忍住不吃
能懒 也能勇气重拾毅力
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今天也是被莱孚老师俘获的一天
初识莱孚老师就入了这个魔鬼20min HIIT
这组连莱孚老师都嫌累的动作真是要人半条命
却也在五六月份那段我压抑得喘不过气来的阶段里疯狂暴汗排解压力救我重生
我的脑子没有记忆
每次流的汗都会带我重温一遍运动的 ​ 展开全文c

11月27日 18:59  来自 iPhone客户端

HIIT燃脂训练】
你还在盲目的跑步训练呢?或许HIIT燃脂训练更适合你呦,它能帮你甩掉哪些你甩不掉的烦人赘肉,能让你流汗流到爽!
动作频率:每个动作10-20次,每次2-3组!
想要了解更多健身知识,记得关注呦!!!
#运动先锋计划# #全民健身日# #HIIT# @健大叔-微博号- @微博运动 @微博健身

11月25日 12:00  来自 微博 weibo.com

不能忘记大饭中混杂着各种各样的人。也包括领导人的那双明亮的眼睛。在公众场合发牢骚,不仅解决不了问题,还转移了对立的焦点,让领导抱怨你的爱,只让细节看到吝啬的一面,印象直接下滑。#HIIT#

11月24日 17:40  来自 iPhone客户端

【高效HIIT挑战!】通常HIIT20分钟的训练比连续跑一个小时还有效,达到了更优效果并且节省时间。计划分为:1、热身:前5个动作,每个动作30秒。2、后四组动作各10秒,动作之间不休息,做完一组后休息20秒,循环6次。强度加强可以加长每个动作的时间。  #hiit#o( ̄▽ ̄)d╰( ̄▽ ̄)╭ ​

11月24日 16:30  来自 微博 weibo.com

或者……不来只去!让剩男住进你心里!大部分的男人只想翻它而不想买它……你挑。#HIIT# 2南昌·江西旅游商贸职业学院第三食堂

11月24日 12:29  来自 iPhone客户端

那些否认个人权利的人是不能自称少数派的捍卫者……地球上最少的少数派是个人#HIIT# 2常州·新区公园

11月24日 01:31  来自 iPhone客户端

一套在家无器械锻炼的减脂训练,强度较小。如果坚持每天一遍,一周就会有明显效果。#减肥# #HIIT#  (o_ _)ノ╰(*°▽°*)╯ L运动健身大课堂的微博视频

11月23日 22:30  来自 微博视频

HIIT】强烈的低冲击力HIIT 45分钟//没有跳跃锻炼

冬天除了跟火锅很配,跟运动也很配!

我们将以这种强烈的低冲击力HIIT进行全身锻炼! 没有跳跃动作,这是一个完美的居家友好型锻炼。 在今天的HIIT锻炼中,我们使用哑铃来增加强度和阻力。#hiit# #运动就是坚持# L努力健身的甜甜圈的微博视频

11月23日 18:59  来自 微博 weibo.com

【Caroline 10周健身计划】Day45 30分钟HIIT

每一分钟都充满乐趣! 完整的 HIIT锻炼,可以真正提高心率并消耗大量能量,你可千万别试!!#hiit# #运动就是坚持# L努力健身的甜甜圈的微博视频

11月23日 18:30  来自 微博 weibo.com

确认了台湾水獭兄弟的大小。根据台湾的「中广新闻网」,发表了台北市立动物园的水獭兄弟的名字,「巨款」「小金」被最多地「赞」,正式成为了兄弟的名字。据动物园称,这对萌倍增的水獭兄弟刚过了检疫期,被任命为金门水獭保育的重责,最近还迁往动物园的台湾动物园。#HIIT#

11月23日 18:27  来自 OPPO Find X2 Pro

HIIT】45分钟HIIT&TABATA 配重训练

抓住您的壶铃或哑铃,一起来做HIIT 吧。 我们将通过10分钟的热身以及3组不同的Tabata来燃脂!

👉🏼时长:35 MIN
👉🏼设备:哑铃或壶铃
Work 50秒运动,10秒休息
👉🏼级别:中级到高级
包括热身和拉伸#hiit# #运动就是坚持# L努力健身的甜甜圈的微博视频

11月23日 18:20  来自 微博 weibo.com

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