#塑形# 普拉提圈,塑形美体,产后恢复一定要连起来呢! L运动健身教程的微博视频

09月01日 06:20  来自 微博视频

#运动教室##运动玩出色# 从于瑜伽中感受到快乐,这是锻炼身体的最大收获,培养气质,塑形美体 L瑜伽酱紫做的微博视频

09月13日 11:29  来自 微博云剪

#健脾#大招,现代人脾问题比比皆是。

《黄帝内经》有云:脾有病其气留于两髀。

脾胃之邪气留驻髀跨之间,形成脾经之病,刺激两髀能治脾胃之病,两髀就是腹股沟那个位置,每天记得转起来,调和脾胃,改善脾胃功能,顺便塑形美体[哈哈] L爱养生的吉祥哥的微博视频

09月23日 18:47

#塑形# 美体教程】肩宽背后这么练,七天练出迷人少女背 ~ლ(╹◡╹ლ) L健身老班长的微博视频

09月28日 15:41  来自 微博视频

#微博运动会# #家庭运动会# 「改善圆肩驼背」可以结合前几节关于肩关节,肩胛等主题课结合本节课程内容,可以更好的打开胸腔,激活两肺@微博视频 @微博瑜伽 L乌仁瑜伽UranYoga的微博视频

09月09日 16:28  来自 健身 · 视频社区

【一问到底!网红“筋膜枪”是真神奇还是智商税?】你买过筋膜枪吗[并不简单]据说能放松肌肉?还能治疗颈椎病?还是可以美体塑形燃烧脂肪?当心!使用有禁忌,勿盲从相信功效~跟着@朱广权 一问到底!#网红筋膜枪真神奇还是智商税# L星艺雅集StarArtsy的微博视频

09月05日 18:52  来自 iPhone 11 Pro

#塑形# 【2个塑身美体新体式,快速消除赘肉,教你练成“瘦美人”!】夏季的到来,都想穿美美的衣服,却无奈自己的游泳圈,不要怕,今天瑜伽体式帮你按摩腹部,燃烧脂肪,告别游泳圈。调整好自己,让我们开始训练吧!#运动健身# L壹健身的秒拍视频

09月30日 07:03  来自 新版微博 weibo.com

#塑形# 【运动美体教程】背手开肩:手心找天找臀找地把肩胛骨打开。后背有个川字,每天30个开肩瘦后背 w(゚Д゚)w L健身老班长的微博视频

06月03日 13:01  来自 微博视频

#塑形# 美体教程】肩宽背后这么练,七天练出迷人少女背 ~(。˘•ε•˘。) L健身老班长的微博视频

06月18日 07:40  来自 微博视频

#塑形# 美体教程】肩宽背后这么练,七天练出迷人少女背 ~ (*Φ皿Φ*) L健身老班长的微博视频

06月30日 07:26  来自 微博视频

【运动美体教程】肩宽背后这么练,七天练出迷人少女背(○´・д・)ノ #塑形# L健身老班长的微博视频

06月01日 09:50  来自 微博视频

简单的动作也能做得全身出汗[微风][加油][音乐]如果没有,动作没做到位[偷乐]#郑多燕减肥操# [浪]#减肥# Lvivian_42990的微博视频

07月14日 07:10  来自 HUAWEI Mate 20

Barre workout|双人练|塑形美体|臀腿训练

今儿我们来解锁一款🔓
维密天使们的必修形体课🌟

【Barre】把杆芭蕾是融合了芭蕾、普拉提和瑜伽的一项新形态训练,也是这两年我和梦梦@梦sir_ 每周必练的一套训练,我还参加进修了纽约Xtend Barre的专业培训😝,Barre体系看似简单的小幅度动作,通过高 ​ 展开全文c

03月31日 21:40  来自 健身 · 视频社区

【宅家动起来!宜昌健身教练带你居家训练】宅在家里,健身战“疫”!今天由宜昌市健身健美协会国家一级社体指导员、亚洲体适能高级私人教练段雪莲老师,带来一套健身居家训练,不但可以锻炼我们的心肺功能,还能锻炼身体上下肢各部位的肌肉群,增强身体的功能性及柔韧性,既强身健体,又美体塑形。 ​ 展开全文c

02月24日 14:44  来自 iPhone客户端

#健身美体# 20分钟有氧运动,低难度,全程站立,无需辅助器材,可以塑形臀腿和腰部,燃脂效果非常好!冬天也要动起来!!!via 周六野 Zoey Y L北美美容快报的微博视频

2019年11月14日 22:10  来自 微博 weibo.com

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