#幸福午餐时刻#
一个人快捷营养餐~
姜黄藜麦拉面,再加上猪肉、黑木耳,根据个人口味再搭配上一点辣椒。
这碗诱人——香辣拉面就完成了。
话不多说,开吃~
#营养餐# #自己最好健康管理# L营养Steven李珈贤微博视频

02月20日 12:44  来自 李珈贤健康频道超话

【营养Steven李珈贤干货分享】NO.51 百药之王——姜黄 #超级食物#
姜黄具有强大#抗癌##消炎# 能力,它可以阻碍致癌物与细胞接触,它抗氧化性可以减少我们DNA突变,还可以防止肿瘤扩散•••
每天只用二分之一茶匙姜黄,或者一小包3克,添加到饮食当中就可以起到很好抗氧化效果。 ​ 展开全文c

01月30日 13:32  来自 李珈贤健康频道超话

【营养steven李珈贤营养美食——椰浆咖喱鸡】#美食# #营养餐#
美味到让你多吃一碗米饭~
食材:南瓜、胡萝卜、洋葱、鸡腿、咖喱块、椰浆
法:热锅放油炒香洋葱,再放入南瓜、胡萝卜、鸡腿略炒,加水煮开后转小火,放入咖喱块、椰浆,等锅再次煮开就可以出锅了~
#自己最好健康管理#展开全文c

02月08日 12:41  来自 李珈贤健康频道超话

【营养Steven李珈贤好书分享时间】NO.10 《氢气免疫疗法》 #读书# #拼就是免疫力#
之前我有跟大家分享过钟南山院士都推荐《氢气控癌》,我在日本也找到了另外一本书,叫《氢气免疫疗法——让癌症可以消失》。
当你免疫力低下时候,抗癌药和放射性治疗都很难有太好效果,所以提升 ​ 展开全文c

01月25日 10:55  来自 李珈贤健康频道超话

【营养Steven李珈贤好物推荐】AirTamer负离子电子口罩 #负离子# #口罩# #防疫#
很多人都会好奇我天天戴在脖子上是什么?
它叫负离子健康仪,又叫负离子电子口罩。
它帮我们净化头部一米范围内空气,让我们呼吸道远离二手烟污染物、PM2.5、PM10、尘螨、甲醛等。特别是过敏性鼻炎、哮喘患 ​ 展开全文c

01月26日 17:04  来自 李珈贤健康频道超话

【营养Steven李珈贤好书分享时间】NO.6 #读书# #胆结石#
今天分享这本书,是我亲身案例,
这十多年来至少帮助数百人免于被胆囊摘除!
很多人以为摘除胆囊就不会有胆结石困扰,其实不然!
因为依旧会有胆道结石。
对于有肝胆疾病患者来说,
想要简单、无风险、不昂贵方式去除结石,
不如就 ​ 展开全文c

01月18日 15:06  来自 李珈贤健康频道超话

【营养steven李珈贤营养干货】NO.64 #超级食物# 中国北极蓝莓
蓝莓是名副其实超级食物,
食物当中最健脑、帮助修复肝脏和解毒、降低罹患脂肪肝发生机率、
还能消除身体自由基,
如果有癌症、脑部和神经系统疾病人群,
建议一天15-20粒。
#食疗# #自己最好健康管理#展开全文c

01月29日 11:22  来自 李珈贤健康频道超话

【营养Steven李珈贤好书分享时间】NO.9 《免疫力是最好医生(下)》 #读书# #拼就是免疫力#
一般人该怎么通过饮食来提升免疫力呢?
书里就推荐大家通过天然食物来补充营养,也就是摄取天然、无污染、无化学添加剂彩虹饮食。
让我们五脏六腑吸收所需营养,全身细胞强壮,自然而然血液 ​ 展开全文c

01月22日 11:10  来自 李珈贤健康频道超话

【营养steven李珈贤营养干货】NO.66 生命根源——小麦胚芽
#便宜养生法# #自己最好健康管理#
养生并不是有钱人专利,
普通人只要懂点营养学,
就能让自己花小钱护健康
这个生命根源也是每天都会出现在我饮食超级食物,
分享给大家~
#营养科普# L营养Steven李珈贤微博视频

01月28日 11:47  来自 李珈贤健康频道超话

【营养Steven李珈贤营养讲堂——#骨质疏松#
骨质疏松现在危害了很多中老年人,不知不觉中流失了很多钙质,经常性骨折,痛苦不堪。
那你知道该怎么给父母#补钙# 吗?
这些食物要经常吃!
#自己最好健康管理# L营养Steven李珈贤微博视频

01月13日 15:11  来自 李珈贤健康频道超话

【营养Steven李珈贤好书分享时间】NO.8 《免疫力是最好医生(上)》 #读书# #拼就是免疫力#
我最常被问到问题就是“老,我得了XX病,该怎么办?您能给我一个方子能治好这个病吗?”
其实,如果什么人告诉你吃什么能保证把什么病给治好,那一定是骗子!
最好医生一定是我们免疫力。
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01月19日 11:42  来自 李珈贤健康频道超话

【动一动,永不老经络操】#经络操# #自己最好健康管理#
想要看起来比实际年龄少个十岁,让自己年轻又有活力,
除了多吃蔬果、粗粮和植物性蛋白质,用这些植物中天然抗氧化物质,
清除体内自由基,减少细胞发炎之外,另外一个保健方法就是运动。
合宜体态、紧实肌肉、利落身手、和细致 ​ 展开全文c

2020年11月03日 11:19  来自 健康养生 · 视频社区

#健康vlog#
你有没有指甲容易断裂、脱发、胶原蛋白流失等等困扰?
老化可能都跟缺硅有关!还有可能导致骨质疏松。
其实通过饮食就能补充到硅,快来看看可以通过哪些食物补充到它吧~
#脱发# #自己最好健康管理# L营养Steven李珈贤微博视频

2020年11月12日 11:32  来自 李珈贤健康频道超话

【超级食物分享——螺旋藻】如果你想短时间改善肠道健康,可以选择螺旋藻、亚麻籽、益生菌还有优质新鲜蔬果,为肠道提供所需养料。#肠道健康# #自己最好健康管理# 李珈贤健康频道 L营养Steven李珈贤微博视频

2020年11月01日 12:00  来自 微博 weibo.com

【怎么都吃不胖人,真健康吗?】
吃不胖令人“羡慕”,但其实是因为他们吸收不好,如果一生病,相比其他人群更难康复。#瘦子# #自己最好健康管理# 李珈贤健康频道 L营养Steven李珈贤微博视频

2020年09月06日 12:00  来自 健康养生 · 视频社区

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