#童子功一日一练# 颈肩系列之三：「左右舒臂通上焦」中医里有一个神秘的概念叫三焦，这个一直争论几千年讲不清楚的，但是大体有一种分类方法，就是体位三段划分，胸以上为上焦，上焦是心肺。现在心脑血管和失眠的多发，证明了上焦不通的状态比较多见。这个动作可以疏通上焦，使身体的上焦经络通畅，气
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