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#生活便利# 【6个动作助你铲平大肚腩[加油]】6个动作的高强度间歇性训练,肚子上肉再多都能减!整套动作下来,对腹部刺激非常明显。每个动作15-25次即可,非常适合没时间去健身房的小伙伴,马了就是练了![来]@全球健身中心 L全球健身中心的微博视频

02月24日 04:00  来自 微博 weibo.com

#生活便利# 正在受到鼻塞困扰的朋友,可以来看一下Mandell医生的教学——用一个简单的动作,就可以打开鼻窦道,消除鼻塞。 视频前半部分是理论讲解,1分40秒开始就是实操教学。 试试看,你觉得效果怎么样 [并不简单] @YouTube精选 LYouTube精选的微博视频

02月17日 21:00  来自 学习教程 · 视频社区

#生活便利# 【如何训练大脑停止焦虑?】担忧、怀疑和焦虑,是我们生活的一部分,但持续和过度担忧和焦虑会消耗人的能量,干扰正常生活。我们可以通过训练大脑来保持冷静,学会更平和、更坦然地看待生活。让大脑专注于更积极有益的想法,杜绝冥思苦想,尝试寻找解决方案,我们就可以扭转或完全避免过 ​ 展开全文c

02月15日 19:00  来自 公开课 · 视频社区

#生活便利# 【人生的真正意义是什么?】最近加拿大临床心理学家Jordan Peterson教授接受访谈时说,幸福这种东西是可遇而不可求的,“不如意”才是生活的主旋律;与其一直追求幸福、求而不得时便自怨自艾;不如在幸福偶尔降临时心怀感激、并找寻原因。而我们能追求的,就是做最好的自己,设立更高的人 ​ 展开全文c

02月15日 10:00  来自 微博 weibo.com

#生活便利# 【纽约房地产女王Barbara Corcoran教你如何跟老板开口要求加薪】每天做牛做马累到半死?一发工资少得可怜?只想问苍天问大地问问自己什么宿命?但你有没有问过老板,能不能涨点工资呢?是不是有点难为情,不知道怎么开口?快掏出小本本记好大亨的妙招~@英国普罗派乐卫视展开全文c

01月30日 20:00  来自 微博 weibo.com

#生活便利# 【TED演讲:别再劝我外向了,内向也挺好的】“活泼一点”,“别那么害羞”,“看人家多开朗”...内向的孩子总是在被批评和被对比中长大,仿佛整个社会都在告诉我们:内向是错。可不主动表达并不等于没有想法,不活泼也并不代表没有没有热情。那些我们一直以来对内外向的判断标准,其实都 ​ 展开全文c

02月25日 19:52  来自 公开课 · 视频社区

#生活便利# 20天居家健身挑战!每天只要6分钟,轻松拥有好身材!坚持住!你只会越来越美[憧憬][憧憬][憧憬] @人人视频 L人人视频的秒拍视频

02月20日 05:00  来自 微博 weibo.com

#生活便利# 教你8个简单有趣的“戒指”魔术!原来如此,学会的有机会可以表演给身边的人看!! @环球纪录频道 L环球纪录频道的微博视频

02月22日 17:00  来自 微博 weibo.com

#生活便利#慢性咽炎,刷牙干呕,用嗓过度,咳嗽,有异物,抽烟的人,建议收藏起来试一试 ~@捡知识 L捡知识的微博视频

02月02日 04:00  来自 微博 weibo.com

#生活便利#3D动画为你展示新手健身的常见问题!喜欢健身的可以看一看! L环球纪录频道的微博视频

01月28日 05:00  来自 微博 weibo.com

#生活便利# 【医学科普:为什么有人年纪轻轻头发就白了[疑问]】“青丝变白发”的背后本应是岁月的磨砺,时间的洗礼,是一种年迈的睿智象征,但越来越多年轻人提前白头,是肾虚?气血不足?缺锌缺维生素?这个视频或许能给你答案↓@医视频 L医视频的微博视频

02月10日 07:19  来自 健康医疗 · 视频社区

#生活便利# 【TED演讲:通过训练你的思维来超越你的极限】 有“英国最佳治疗师”之称的讲者Marisa Peer告诉我们: 1. 你的大脑会做它认为对你最有利的事情。如果你没有得到你想要的,那么就是你没有与大脑进行适当的合作。 2. 你的大脑天生就倾向于快乐和避免痛苦。 3. 你所有的感觉可以归结为两件事 ​ 展开全文c

02月10日 18:00  来自 公开课 · 视频社区

#生活便利# 油管摄影师Jordi教你随时随地拍大片,完美演示10种酷炫到爆的创意摄影技巧,成片效果可以说相当赞了[赞] @新浪资讯台 L新浪资讯台的微博视频

02月04日 09:26  来自 微博 weibo.com

#生活便利# 【TED演讲:连续11天熬夜会发生什么?看完你还敢熬夜吗?】据估计,30%的成年人和66%的青少年经常睡眠不足。这不仅仅是一个小小的不便:保持清醒会造成严重的身体伤害。当你不睡觉时你的身体和大脑会发生什么?@TED英语演说 LTED英语演说的微博视频

02月11日 07:00  来自 科学科普 · 视频社区

#生活便利# 【从五种角度远离恐惧】你会莫名对一些东西感到恐惧吗?可能是害怕某种物品,也有可能是某种行为,如果你无论如何都甩不掉这种恐惧感,可以试试从这五种角度去远离它带来的困扰。@人人视频 L今日华尔街的微博视频

02月07日 04:30  来自 微博 weibo.com

#生活便利# 【怎样才能睡个好觉[月亮]】睡眠质量影响着我们的健康和幸福。通常情况下,睡眠分为三个阶段:浅睡期、快速动眼期和深睡期,睡眠专家Dan Gartenberg专注研究深度睡眠期,现场展示长脉冲脑电波δ(delta)波,以及它对获得更深度、更高效睡眠的作用和影响。@人人视频 L人人视频的微博视频

01月25日 03:00  来自 微博 weibo.com

#生活便利# 【超暖心!单亲妈妈给女儿的新婚忠告[爱你]】2018上半年,全国有540万对新人结婚,193万对夫妻离婚,每天超过1万对夫妻选择分开。恐婚、催婚、结婚、离婚成了很多人的噩梦。离异10多年的妈妈 vs 即将结婚的女儿,关于婚姻、爱情会产生怎样的碰撞?迟早是要爱的,总要满怀期待呀[心]展开全文c

02月01日 02:55  来自 微博 weibo.com

#生活便利# 【压力过大的时候,大脑为什么会一片空白?】在公开的演讲中,是什么让我们失语?在紧张的考试中,又是谁偷走了我们脑中的答案?研究表明,压力就是罪魁祸首。在了解了压力与记忆的关系之后,这里还有几个帮助我们克服压力的诀窍。@TED君学演讲 LTED君学演讲的秒拍视频

01月28日 01:51  来自 微博 weibo.com

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