阅读1.5亿 讨论21.3万

这套动作大腿内侧,对假胯宽很有效果哦![加油] #大腿# ∑q|゚Д゚|p L健身老班长的微博视频

08月06日 11:30  来自 微博视频

7个女生最喜欢的动作 专减大腿内侧肉 这几个动作练下来 保证你能拥有又又直的大长腿!   #大腿# L健身老班长的微博视频

08月06日 04:00  来自 微博视频

【两周速成-大腿】一分钟五步腿法,再粗壮的大腿一个月也能缩小!只要大家每天花10多分钟做好这几个动作,坚持两周你就会发现大腿腿围都会改变。穿裤子腿型也会变得好看!视频简单明了,照着做就行!送给腿粗的姑娘们! #大腿# L健身老班长的微博视频

08月04日 10:00  来自 微博视频

传说中大腿13cm的日本腿视频,分享给大家  #大腿# ┬—┬ノ('-'ノ) L健身老班长的微博视频

08月05日 16:31  来自 微博视频

【10分钟高效大腿
因为大腿肉多粗壮,跟短裙短裤渐行渐远?
安利这组宅家就能完成的#大腿# 运动
无需器械和跑跳,不用担心腿越练越粗
每天10分钟,高效燃烧腿部赘肉
轻松大腿缝,解锁美腿杀
暑假到了,赶紧收藏视频打卡跟练吧
#变美大作战# #运动就是坚持# L叫我Tina小姐姐的微博视频

07月20日 19:45  来自 健身 · 视频社区

三个大腿动作,让你成腿精,赶快练起来吧    #大腿# L健身老班长的微博视频

08月03日 12:00  来自 微博视频

【健身教程】小腹突出大腿粗壮,可能是骨盆前倾,三个动作教你改善的同时,还可以长高3厘米  #大腿# #肚子#   \(^o^)/~(´Д`) L运动健身教程的微博视频

06月10日 19:30  来自 微博视频

再粗壮的腿一个月也能缩小,试着跟着视频里做。每天坚持原地抬腿60次,大象腿两侧赘肉以及大肚子!先做上10天,效果就很明显,建议先马再看!    #大腿# (o゚v゚)ノ L运动健身大课堂的微博视频

08月04日 11:34  来自 微博视频

【健身教程】大腿动作, 一周见效,赶快练起来吧
#腿#   #大腿# L运动健身大课堂的微博视频

08月02日 08:30  来自 微博视频

【健身教程】三个大腿动作, 一周就能看见效果,让你成腿精,赶快练起来吧
#大腿#  ~( ̄0 ̄)/ L运动健身教程的微博视频

06月09日 23:30  来自 微博视频

7个女生最喜欢的动作 专减大腿内侧肉 这几个动作练下来 保证你能拥有又又直的大长腿!   #大腿# L运动健身大课堂的微博视频

08月04日 21:33  来自 微博视频

大腿内侧训练,每个动作练20-50下,循环练2-4组,坚持30天会有明显的变化~ #大腿# ✧(≖ ◡ ≖✿) L运动健身大课堂的微博视频

08月04日 22:31  来自 微博视频

【运动减脂教程】腿粗的姑娘们看过来,两周见效的腿操,彻底跟萝卜腿、大象腿、肌肉腿say goodbye,还可以练到腹肌,肚子腿部一块儿#减肥#  #大腿# L运动健身教程的微博视频

06月15日 00:50  来自 微博视频

【健身教程】小腹突出大腿粗壮,可能是骨盆前倾,三个动作教你改善的同时,还可以长高3厘米  #大腿# #肚子# L运动健身大课堂的微博视频

07月14日 16:30  来自 微博视频

【韩国超火减脂操】一波能让你有动力的减脂舞,1分钟1遍,简单明了,有空就来跳8分钟吧!据说,跳一个月能掉15斤,马走跳起来![加油]    #大腿##减肥打卡# L运动健身大课堂的微博视频

07月30日 09:30  来自 微博视频

大粗腿最快速下来的四个动作。#减肥# #大腿#  b( ̄▽ ̄)d   ₍₍٩( ᐛ )۶₎₎♪#家庭健身# L运动健身老师的微博视频

07月30日 21:50  来自 微博视频

大粗腿终于有救啦[太开心] 每次每个动作练15下,循环练3组,睡前1小时练,第二天早上就能感受到变化    #大腿# L运动健身大课堂的微博视频

07月31日 09:30  来自 微博视频

立即登录查看更多结果。还没有账号?赶紧注册微博