今天是比较听话的
[doge]爬上去然后电梯下来
25层6趟~有点轻松
好处就是,腿部皮肤紧致了~
脂肪明显捏起来薄了
坏处就是,脚踝特别累。。
第二天浑身都有点疼
估计刚开始的事儿,坚持几天或许更轻松
[跪了]爬楼会粗腿?会长肌肉?想多了
肌肉哪有那么好长。。。几天不动还会掉
留脂肪在那里一动不动 ​ 展开全文c

01月28日 08:43  来自 健身超话

#春运#来了,春节马上也要来了,可是在东北吉林通化的疫情还没有结束,今天看到通化志愿者躺在雪地里休息的视频,眼泪禁不住流了下来,太不容易了,疫情期间又遇大雪,防疫工作者们,你们辛苦了,一定要注意好身体!#黑龙江新增28确诊# L津彩青春的微博视频 ​​​

01月28日 09:16  来自 微博视频号

#2021有我在# 蓝朋友的新技能一:小红你要好好的,蓝朋友不只是会救援,修车也是不在话下🌝#黑龙江新增28确诊# L九江消防的微博视频

01月28日 09:35  来自 微博视频号

#黑龙江新增28确诊#【长知识!#酒精和含氯消毒剂消毒有什么区别#】疾控专家建议:①手机、鼠标、键盘、开关、水龙头、门把手等,可用75%的酒精或酒精棉球擦拭;②酒精消毒最安全的方法是擦,含氯消毒剂可大面积消毒;③碗筷、毛巾、抹布等煮沸15—30分钟。L江苏新闻的微博视频 ​​​

01月28日 08:02  来自 iPhone客户端

#黑龙江新增28确诊#
临近新年
希望早日清零
别杨那嘚瑟了
健康比啥都重要啊
不是听养生课就可以养生的

视频来源于网络
(侵删) LMD-苜粢桀的微博视频

01月28日 08:37  来自 iPhone 7 Plus

最新情况:2021年1月27日0-24时#黑龙江新增28确诊#分别为(绥化市望奎县17,哈尔滨市呼兰区7,哈尔滨市利民开发区4)。 #黑龙江新增8无症状#绥化市望奎县3,哈尔滨市呼兰区3,哈尔滨市利民开发区1,哈尔滨市香坊区1LSir於峰的微博视频

01月28日 07:49  来自 富锦超话

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