有同学以为肩外旋肌群无力导致的肱骨前移，然后就死命地训练外旋肌群，但每次练完反而不舒服![[黑线]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/a3/2018new_heixian_org.png "[黑线]")
看完今天黄sir @BODY-by-Sean黄旭晖 的视频《肱骨前移的纠正性训练》就知道是怎么回事了@一介粗人_
“康复”路漫漫，但是千万别高错了方向和方法![[允悲]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/83/2018new_kuxiao_org.png "[允悲]")
不然不是路漫漫，可能就不归了![[阴险]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/9e/2018new_yinxian_org.png "[阴险]")
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