有同学以为肩外旋肌群无力导致的肱骨前移,然后就死命地训练外旋肌群,但每次练完反而不舒服[黑线]看完今天黄sir @BODY-by-Sean黄旭晖 的视频《肱骨前移的纠正性训练》就知道是怎么回事了@一介粗人_
“康复”路漫漫,但是千万别高错了方向和方法[允悲]
不然不是路漫漫,可能就不归了[阴险][阴险]展开全文c

08月28日 11:42  来自 微博视频

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