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𝟮𝟬𝟮𝟬-𝟭𝟭-𝟭𝟭 | 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗷𝗶𝗻
𝟱𝟬/𝟭𝟬𝟬 - 脊柱式

距离2020结束只有50天了。
没想到跟着金老师100天打卡@JinnnnYoga ,这么快就过半了。
希望所有用心的老师都能被人发现。
所有美好的事情都你能被坚持。

#yogawithjin#展开全文c

2020年11月11日 23:02  来自 微博视频号

这期主要是训练核心/臀/肩带稳定
器械和无器械版本都在里面
不要再说没有器械了哟!!! 两块抹布家家都有!!!实在不行秋裤一✂️二[摊手] 动起来💪
#王紫璇的VLOG##爱豆v力量##pilates# L王紫璇CiCi的微博视频

2020年08月20日 18:15  来自 微博视频号

锻炼今日份,
有氧训练50分钟,
普拉提垫上训练50分钟。
本视频为垫上训练后半段,
每天锻炼真的全身舒畅啊,
加油加油么么哒![爱你][爱你][爱你]
#普拉提##pilates# LC了个K的微博视频

2020年03月20日 23:01  来自 iPhone客户端

分享秋千床上下摆横木改成长弓的训练动作系列。#pilates# L秒拍视频

2017年08月05日 22:34  来自 微博视频号

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