#变身总动员##杜海涛错身了#哈哈哈哈哈,没想到自称健身达人的杜海涛原来一直错身
[哈哈] 沈梦辰说杜老师一直是把自己吃饱才去健身,终于找到杜老师瘦不下来的原因了,此处手动艾特杜老师[哈哈] L星娱酱的微博视频

2019年12月03日 12:03  来自 微博视频

【肌肉记得你的努力 | Scientific Reports】健身教练催促你每周举铁三天的时候是不是常把“肌肉记忆”挂在嘴边?现在,研究人员通过DNA分析从基因层面证实了肌肉的“记忆能力”。这一发表在Scientific Reports上的新发现不仅有利于健身达人更好地达成锻炼目标,对病人复以及老年人的肌肉量保持都有启 ​ 展开全文c

2019年11月30日 16:13  来自 微博 weibo.com

#运动先锋计划# 健身圈流行这样一句话“健身不练腿,迟早要后悔”。强有力的腿部是基础,如果只练上半身,就会造成身体比例不协调,力量发展也容易达到瓶颈。正所谓是新手练胸,老手练腿,今天我教你一套动作,10分钟就可以让你完成腿部的锻炼,让你成为健身达人,不再害怕练腿! ​

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2019年05月09日 18:19  来自 微博视频

#活力18##厉害了健身房#【初学者+进阶者系列:史密斯机坐姿上斜肩推】健身达人@Fino_飛龍 在本期节目,邀请到曼谷体教练Bank一起进行肩部训练,没有基础的朋友可以参考动作和多实践;有基础的朋友可以加入这组动作到自己的肩部训练计划;训练量建议:5组-选择合适重量(6-12下)。
课代表:
1、全程 ​ 展开全文c

2018年01月26日 09:11  来自 分享按钮

沈建忠功夫健身腹轮飞鸟式世界纪录奇人绝技健身达人 L秒拍视频 . ​

2017年03月24日 12:54  来自 微博云剪

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