冬天美食多，如火锅、羊腩煲、韩烧、煲仔饭等，统统上火又易积滞。这道「牛蒡消脂糖水」，牛蒡富含纤维，能促进蝪道蠕动、排除宿便；山楂助消化；马蹄清热下气、助脾健胃。肠胃饱滞时吃一碗，消滞通便又清润 #安麒厨房# #唐安麒宇宙饮食#

材料
马蹄 10粒
新鲜牛蒡 1条
山楂 10克
去核红枣 ​ 展开全文c

冬天美食多，如火锅、羊腩煲、韩烧、煲仔饭等，统统上火又易积滞。这道「牛蒡消脂糖水」，牛蒡富含纤维，能促进蝪道蠕动、排除宿便；山楂助消化；马蹄清热下气、助脾健胃。肠胃饱滞时吃一碗，消滞通便又清润 #安麒厨房# #唐安麒宇宙饮食#

材料
马蹄 10粒
新鲜牛蒡 1条
山楂 10克
去核红枣 6粒
冰糖 1小块
水 6碗

做法
1. 牛蒡削皮洗净，切滚刀法，浸淡盐水中。马蹄削皮洗净。
2. 锅中注入清水，加入所有材料（冰糖除外）。大火煮滚后，转小火煮1小时，加冰糖煮至溶化即可。 L唐安麒博士的微博视频 收起全文d

2020年01月10日 21:00  来自 微博 weibo.com

【易上火勿乱补】易上火、常冒痘、有便秘的阳性体质人士，由立冬起可每天一杯「温补气血茶」，性质温和、温气补肾、养心安神，任何体质人士也适合。#安麒厨房# #唐安麒宇宙饮食#

材料:
桂圆 8粒
去桃红枣 6粒
杞子 1汤匙
黑糖 1汤匙(按个人口味)
水 4杯

做法
1. 桂圆、红枣、杞子略洗。
2. ​ 展开全文c

【易上火勿乱补】易上火、常冒痘、有便秘的阳性体质人士，由立冬起可每天一杯「温补气血茶」，性质温和、温气补肾、养心安神，任何体质人士也适合。#安麒厨房# #唐安麒宇宙饮食#

材料:
桂圆 8粒
去桃红枣 6粒
杞子 1汤匙
黑糖 1汤匙(按个人口味)
水 4杯

做法
1. 桂圆、红枣、杞子略洗。
2. 水滚加入红枣、桂圆及杞子，盖上盖，中火煮10分钟。
3. 加入黑糖煮至溶化，即成。 L唐安麒博士的微博视频 收起全文d

2019年11月29日 22:00  来自 微博 weibo.com

【手脚冰冷要补身】手脚冰冷、易水肿、少运动的阴性体质人士，由立冬起每天一杯「驱寒老姜茶」，能益气缓中、姜暖胃止呕，增强免疫力。#安麒厨房# #唐安麒宇宙饮食#

材料
老姜 1块
黑糖 1汤匙(按个人口味)
水 4杯

做法
1. 老姜刷洗干净，连皮切碎。
2. 将姜放入干镬，略炒30秒至散发姜味 ​ 展开全文c

【手脚冰冷要补身】手脚冰冷、易水肿、少运动的阴性体质人士，由立冬起每天一杯「驱寒老姜茶」，能益气缓中、姜暖胃止呕，增强免疫力。#安麒厨房# #唐安麒宇宙饮食#

材料
老姜 1块
黑糖 1汤匙(按个人口味)
水 4杯

做法
1. 老姜刷洗干净，连皮切碎。
2. 将姜放入干镬，略炒30秒至散发姜味。
3. 原镬加热水，盖上盖，中火煮10分钟。
4. 加入黑糖煮至溶化，即成。 L唐安麒博士的微博视频 收起全文d

2019年11月08日 22:00  来自 微博 weibo.com

踏入秋冬，阴性体质女士特别易手脚冰冻。要驱寒保暖气血好，首要补血。这道「补血酒酿牛仔肉」，牛肉补血、驱散阴寒；红酒抗氧之余，亦可以令皮肤更嫩滑及加促血液循环，现在这种天气最适合不过。#安麒厨房# #唐安麒宇宙饮食#

材料
牛柳粒 12粒
红、绿甜椒 各1/4个
西红柿膏 1 茶匙
红酒 5 汤匙
冷压 ​ 展开全文c

踏入秋冬，阴性体质女士特别易手脚冰冻。要驱寒保暖气血好，首要补血。这道「补血酒酿牛仔肉」，牛肉补血、驱散阴寒；红酒抗氧之余，亦可以令皮肤更嫩滑及加促血液循环，现在这种天气最适合不过。#安麒厨房# #唐安麒宇宙饮食#

材料
牛柳粒 12粒
红、绿甜椒 各1/4个
西红柿膏 1 茶匙
红酒 5 汤匙
冷压椰子油 1 汤匙

腌料
豉油 1 汤匙
黑椒碎 适量
生粉 1 茶匙
糖 1/2 茶匙

芡汁
豉油 2 汤匙
水 5 汤匙
生粉 2 茶匙

做法
1. 牛柳粒加腌料腌30分钟。
2. 甜椒去蒂去籽切件。
3. 中火热镬下油，加牛柳粒煎至半熟，盛起备用。
4. 原镬爆香西红柿膏，加入甜椒炒香约1分钟，拌入豉油及生粉水炒均。加入牛柳粒，拌入红酒，盖上盖焖10分钟即成。 L唐安麒博士的秒拍视频 收起全文d

2018年11月30日 22:00  来自 微博 weibo.com

冬天美食多，如火锅、羊腩煲、韩烧、煲仔饭等，统统上火又易积滞。这道「牛蒡消脂糖水」，牛蒡富含纤维，能促进蝪道蠕动、排除宿便；山楂助消化；马蹄清热下气、助脾健胃。肠胃饱滞时吃一碗，消滞通便又清润 #安麒厨房# #唐安麒宇宙饮食#

材料
马蹄 10粒
新鲜牛蒡 1条
山楂 10克
去核红枣 ​ 展开全文c

冬天美食多，如火锅、羊腩煲、韩烧、煲仔饭等，统统上火又易积滞。这道「牛蒡消脂糖水」，牛蒡富含纤维，能促进蝪道蠕动、排除宿便；山楂助消化；马蹄清热下气、助脾健胃。肠胃饱滞时吃一碗，消滞通便又清润 #安麒厨房# #唐安麒宇宙饮食#

材料
马蹄 10粒
新鲜牛蒡 1条
山楂 10克
去核红枣 6粒
冰糖 1小块
水 6碗

做法
1. 牛蒡削皮洗净，切滚刀法，浸淡盐水中。马蹄削皮洗净。
2. 锅中注入清水，加入所有材料（冰糖除外）。大火煮滚后，转小火煮1小时，加冰糖煮至溶化即可。 L唐安麒博士的秒拍视频 收起全文d

2018年12月21日 22:00  来自 微博 weibo.com

【易上火勿乱补】易上火、常冒痘、有便秘的阳性体质人士，由立冬起可每天一杯「温补气血茶」，性质温和、温气补肾、养心安神，任何体质人士也适合。#安麒厨房# #唐安麒宇宙饮食#

材料:
桂圆 8粒
去桃红枣 6粒
杞子 1汤匙
黑糖 1汤匙(按个人口味)
水 4杯

做法
1. 桂圆、红枣、杞子略洗。
2. ​ 展开全文c

【易上火勿乱补】易上火、常冒痘、有便秘的阳性体质人士，由立冬起可每天一杯「温补气血茶」，性质温和、温气补肾、养心安神，任何体质人士也适合。#安麒厨房# #唐安麒宇宙饮食#

材料:
桂圆 8粒
去桃红枣 6粒
杞子 1汤匙
黑糖 1汤匙(按个人口味)
水 4杯

做法
1. 桂圆、红枣、杞子略洗。
2. 水滚加入红枣、桂圆及杞子，盖上盖，中火煮10分钟。
3. 加入黑糖煮至溶化，即成。 L唐安麒博士的秒拍视频 收起全文d

2018年11月09日 22:00  来自 微博 weibo.com

【手脚冰冷要补身】手脚冰冷、易水肿、少运动的阴性体质人士，由立冬起每天一杯「驱寒老姜茶」，能益气缓中、姜暖胃止呕，增强免疫力。#安麒厨房# #唐安麒宇宙饮食#

材料
老姜 1块
黑糖 1汤匙(按个人口味)
水 4杯

做法
1. 老姜刷洗干净，连皮切碎。
2. 将姜放入干镬，略炒30秒至散发姜味 ​ 展开全文c

【手脚冰冷要补身】手脚冰冷、易水肿、少运动的阴性体质人士，由立冬起每天一杯「驱寒老姜茶」，能益气缓中、姜暖胃止呕，增强免疫力。#安麒厨房# #唐安麒宇宙饮食#

材料
老姜 1块
黑糖 1汤匙(按个人口味)
水 4杯

做法
1. 老姜刷洗干净，连皮切碎。
2. 将姜放入干镬，略炒30秒至散发姜味。
3. 原镬加热水，盖上盖，中火煮10分钟。
4. 加入黑糖煮至溶化，即成。 L唐安麒博士的秒拍视频 收起全文d

2018年11月08日 22:00  来自 微博 weibo.com