#体态矫正# 长期低头工作生活引起的脖子前倾?两个动作有效改善,手机必练! L运动健身教程的微博视频

08月05日 16:30  来自 微博视频

#瘦腿# 手机看过来,坚持这三个动作,让你躺在床上玩手机的同时,就能轻松瘦 L运动健身教程的微博视频

08月06日 11:30  来自 微博视频

#夏季运动公开课#这套体式,产后宝妈,白领,手机必备懒人训练瘦腿动作,让你躺在床上可以边玩手机边瘦身 L健动起来的微博视频

07月31日 18:57  来自 微博网页

#美背#手机看久了脖子疼,腰酸背痛?这个动作每天十分钟,练完就舒服啦,久坐上班族手机必练 L健身减肥学院的微博视频

07月28日 11:13  来自 微博网页

长期低头工作生活引起的脖子前倾?两个动作有效改善,手机必练!​ ​​​​ #次元破壁潮我来##健身专辑# L健身专辑的微博视频

07月23日 00:17  来自 微博视频

#减肥# 手机专用廋身动作,边玩手机边运动 ~马起来啦 L运动健身教程的微博视频

08月01日 20:31  来自 微博视频

长期低头工作生活引起的脖子前倾?两个动作有效改善,手机必练!​ ​​​​ L健身专辑的微博视频

08月02日 14:00  来自 皮皮时光机

长期低头工作生活引起的脖子前倾?两个动作有效改善,手机必练! L囚徒健身志的微博视频

07月18日 20:00  来自 皮皮时光机

手机的福利,躺着就能瘦! 每个动作循环30次为一组,每天坚持5组。#pick好身材# L教您瘦到90斤的微博视频

07月29日 10:40  来自 微博 weibo.com

手机看过来,坚持这三个动作,让你躺在床上玩手机的同时,就能轻松瘦  #减肥#   #家庭健身# L健身老班长的微博视频

07月31日 12:50  来自 微博视频

长期低头工作生活引起的脖子前倾?两个动作有效改善,手机必练!​ L健身专辑的微博视频

08月07日 10:00  来自 皮皮时光机

#运动种草季#在家就可以练的背部动作,手机练起来吧,超明显哦 L囚徒健身志的微博视频

07月31日 12:55  来自 微博网页

#体态矫正# 长期低头工作生活引起的脖子前倾?两个动作有效改善,手机必练! L健身老班长的微博视频

07月23日 19:30  来自 微博视频

【如何放松你的脖子?】(中文字幕)

来自油管频道“HarperOne”的一期颈部放松干货,久坐手机千万不要错过!健哥已经做好翻译,转需!

MELT疗法的减压技术,这次是颈部放松。分为四个步骤:一、 转颈检测;二、颅底剪切施压;三、颈部减压;四、转颈重新检测。

检测时平躺,手脚伸展开,左右慢 ​ 展开全文c

08月05日 16:00  来自 微博 weibo.com

#体态# 长期低头工作生活引起的脖子前倾?两个动作有效改善,手机必练! L娶我不的微博视频

08月07日 13:40  来自 微博视频

长期低头工作生活引起的脖子前倾?两个动作有效改善,手机必练! #次元破壁潮我来# L健身老班长的微博视频

08月01日 14:00  来自 微博视频

边玩手机变运动,时间一会就过去了,手机专用廋身动作L减肥挺简单Yo的微博视频

07月19日 13:00  来自 微博 weibo.com

久坐爱低头的手机福利!两组动作有效改善肩颈酸痛,腰痛等烦人问题~~亲测有效 #拉伸# #家庭健身# L运动健身老师的微博视频

08月08日 15:33  来自 微博视频

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