日本最强塑形瘦身锻炼法!每天只需5分钟,一周腰围缩小13cm!

风靡日本的zero训练,每天坚持五分钟,就可以有效减掉小肚腩,改善驼背,猥琐肩,盆骨前倾,让身姿更挺拔!

马住练起来! L思想聚焦的微博视频

07月22日 11:01  来自 微博 weibo.com

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07月16日 12:03

收副乳+显锁骨+治驼背+猥琐颈每天十五分钟,拥有芭蕾舞者的天鹅颈 和天鹅臂。 最火瘦手臂教程,赶紧来试试~L秒拍视频

07月22日 22:18  来自 微博 weibo.com

【女子上厕所被偷拍,一声怒吼勇擒色狼,猥琐男秒怂求放过[怒]】近日,江苏南京一名男子在卫生间偷拍女子上厕所,被发现后一秒认怂:“求求你,放过我行不行”。被偷拍女子叫来同事,一起将该名男子抓住,并报警求助。民警在男子手机中找到了偷拍的视频,该男子被行政拘留7日。@一手Video  ​ 展开全文c

07月21日 12:30  来自 微博 weibo.com

【每天15分钟,打造完美体态[来]】强马!目前很火的天鹅臂训练,可以快速减手臂,塑造上肢优美体态,[憧憬]每天坚持15分钟,两周收副乳+显锁骨+驼背+猥琐[来],动作一看就会,一定要坚持!![中国赞] L可可爱健身的微博视频 ​​​

07月18日 14:27  来自 iPhone客户端

【驼背纠正改善法[耶]】告别驼背、猥琐颈体态,改善手臂拜拜肉,提升气质,你一定可以!转存试试~L林小达_的秒拍视频

06月21日 23:12  来自 新媒体聚合平台

【改善蝴蝶袖+虎背熊腰】认真看,是超有效。没什么要领,只要坚持做,按时做,别放弃!无数宝宝改善了驼背猥琐颈体态,以及体态引起的副乳、手臂拜拜肉等! L健身专辑的秒拍视频

07月22日 21:00  来自 微博视频

#最能打的仙女#这个必须马!目前韩国最火的手臂训练,可以快速减手臂,塑造上肢优美体态,[憧憬]每天坚持15分钟,两周收副乳+显锁骨+驼背+猥琐[来]动作简单,一看就会!赶紧试试看! L健身老师课的秒拍视频 ​​​

07月17日 09:48  来自 iPhone 7

【日本最强塑形瘦身锻炼法!每天只需5分钟,一周腰围缩小13cm】最近风靡日本的zero训练法,旨在矫正身形,提高基础代谢。每天坚持五分钟,就可以有效减掉小肚腩,改善驼背,猥琐肩,盆骨前倾,让身姿更挺拔!从肩到腰到腿,最详尽全面的zero训练步骤都在这里啦,马了练~L全球健身中心的微博视频

07月13日 20:25  来自 微博 weibo.com

生下3个孩子的41岁妈妈,竟然拥有这样的好身材?!日本节目上介绍的【身体深层肌肉锻炼】,改善驼背,猥琐肩,瘦腰效果显著,让身体曲线更修长挺拔!修长的腰线,我也超级想拥有哇!!! L健身女王Miuo的微博视频

07月13日 13:30  来自 微博 weibo.com

【改善蝴蝶袖+虎背熊腰】认真看,是超有效。没什么要领,只要坚持做,按时做,别放弃!无数宝宝改善了驼背猥琐颈体态,以及体态引起的副乳、手臂拜拜肉等。夏天到了,抓紧练吧!L全球健身中心的微博视频

06月25日 22:01  来自 微博视频

【每天15分钟,打造完美体态[来]】强马!目前很火的天鹅臂训练,可以快速减手臂,塑造上肢优美体态,[憧憬]每天坚持15分钟,两周收副乳+显锁骨+驼背+猥琐[来],动作一看就会,一定要坚持!![中国赞]L可可爱健身的微博视频

07月22日 07:37  来自 微博 weibo.com

猥琐脖到天鹅颈,超详细步骤调整久坐人群的脖子前倾问题。很多人都知道不要猥琐脖,但对“怎么保持中正”还是有点不懂,甚至包括注重形体的明星和运动多年的人。看了这个视频,你的颈椎就有救啦 [心]cr.老维 L全球美体健身的微博视频

07月22日 00:31  来自 微博视频

收副乳+显锁骨+治驼背+猥琐颈每天十五分钟,拥有芭蕾舞者的天鹅颈 和天鹅臂。拥有迷人颈部和手臂线条,是一个姑娘对自己最基本的尊重!最火瘦手臂教程,赶紧来试试! L私人减肥酱的微博视频

07月16日 22:01  来自 微博 weibo.com

【显锁骨+治驼背+猥琐颈!从猥琐脖到天鹅颈】很多人都知道不要“猥琐脖”,但是该如何纠正?超详细步骤调整久坐人群的脖子前倾问题!转存练起! L健身女王Miuo的微博视频

07月20日 21:30  来自 皮皮时光机

#深夜大明白#【日本最强塑形瘦身锻炼法!每天只需5分钟,一周腰围缩小13cm】最近风靡日本的zero训练法,旨在矫正身形,提高基础代谢。每天坚持五分钟,就可以有效减掉小肚腩,改善驼背,猥琐肩,盆骨前倾,让身姿更挺拔!从肩到腰到腿,最详尽全面的zero训练步骤都在这里啦,马了练~ ​ 展开全文c

07月14日 23:00  来自 专业版微博平台

【超火瘦手臂教程】收副乳+显锁骨+治驼背+猥琐颈每天十五分钟,拥有芭蕾舞者的天鹅颈和天鹅臂。 L实用技能酱的微博视频

07月09日 05:01  来自 微博 weibo.com

【女子上厕所被偷拍,一声怒吼勇擒色狼,猥琐男秒怂求放过[怒]】近日,江苏南京一名男子在卫生间偷拍女子上厕所,被发现后一秒认怂:“求求你,放过我行不行”。被偷拍女子叫来同事,一起将该名男子抓住,并报警求助。民警在男子手机中找到了偷拍的视频,该男子被行政拘留7日。@一手Video  ​ 展开全文c

07月21日 18:06  来自 vivo X20全面屏手机

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