【超有效的一分钟五步瘦腿法】腿部脂肪在多也能减,只要大家每天花10多分钟做好这几个动作,坚持两周你就会发现大腿腿围都会改变。穿裤子腿型也会变得好看!视频简单明了,照着做就行!送给腿粗的姑娘们! L健身囚徒KK的秒拍视频

10月19日 09:01  来自 微博 weibo.com

#露肚皮才性感#只需要一面墙就能变成小妖精。试试看一天4组深蹲,不管你是想瘦腰,瘦腿,瘦肚子,还是练马甲线,这套动作都能搞定。不需要练多,标准就行!每个动作30秒 ,每周3-4次! 28天拥有完美小腹~mark! L笑迷糊了的秒拍视频

10月19日 12:51  来自 HUAWEI P30

【只需一面墙,告别健身房】一天4组深蹲,每个动作30秒!不管你是想瘦腰,瘦腿,瘦肚子,还是练马甲线,这套动作都能搞定。不需要练多,标准就行!L全球健身中心的秒拍视频

10月03日 22:00  来自 微博 weibo.com

#女生的肚子是个谜#只需要一面墙就能变成小妖精。试试看一天4组深蹲,不管你是想瘦腰,瘦腿,瘦肚子,还是练马甲线,这套动作都能搞定。不需要练多,标准就行!每个动作30秒 ,每周3-4次! 28天拥有完美小腹~mark! L笑迷糊了的秒拍视频

10月18日 11:45  来自 HUAWEI P30

【再粗壮的腿也能缩小[太开心]】送给想瘦腿的姑娘们,国外非常流行的瘦腿法!每天坚持5分钟,帮你拥有一双笔直、修长的美腿,方法简单,马了试试!

via:L减肥挺简单Yo的秒拍视频

10月03日 15:21  来自 微博 weibo.com

【一面墙帮你瘦全身[求关注]】一天4组深蹲,不管是想瘦腰,瘦腿,瘦肚子,还是练马甲线,只要坚持,这套动作都能搞定。不需要练多,标准就行!每个动作30秒 ,每周3-4次! ​​​​准备好迎接你的小翘臀小蛮腰~mark!L全球健身中心的秒拍视频

10月08日 11:00  来自 政务直通车

4个公认的最强瘦肚子+瘦腿燃脂动作,马住练起来[耶] L教你怎样变漂亮的微博视频

10月15日 11:24  来自 微博视频

瘦腿真的不难,只要你有坚持不懈的心!】按照这个方法,每个动作10—15次,就能彻底跟萝卜腿、大象腿、肌肉腿say goodbye。马住练起来! L人民日报的秒拍视频

09月22日 22:00  来自 政务直通车

【维密天使的腿部训练教程[来]】10天疾速瘦腿大法。瘦腿真的不难,只要你有坚持不懈的心,按照这个方法,就能彻底跟萝卜腿、大象腿、肌肉腿say goodbye,同时又练到腹肌 L运动健身精选的微博视频

09月20日 09:46  来自 微博 weibo.com

【超有效的一分钟五步瘦腿法】腿部脂肪在多也能减,只要大家每天花10多分钟做好这几个动作,坚持两周你就会发现大腿腿围都会改变。穿裤子腿型也会变得好看!视频简单明了,照着做就行!送给腿粗的姑娘们![good] L全球健身中心的秒拍视频

09月22日 08:30  来自 政务直通车

减肥瘦大腿内侧赘肉,只需要躺在床上完成6个动作,坚持一周,很适合秋冬季节瘦腿 L整形匠凡叔的微博视频

10月14日 19:36  来自 微博 weibo.com

睡前3分钟瘦腿动作,每个动作都有超详细的讲解,简单易学,效果事半功倍! L跑步心情的微博视频

10月08日 12:00  来自 微博 weibo.com

#娜扎 160的女生80公斤算胖# 一面墙瘦全身!~试试看,一天4组深蹲,不管你是想瘦腰,瘦腿,瘦肚子,还是练马甲线,这套动作都能搞定。不需要练多,标准就行!每个动作30秒 ,每周3-4次! ​​​​28天告别下半身肥胖,迎接你的小翘臀~mark!via.全球健身中心L全球健身中心的秒拍视频 ​​​

10月13日 17:04  来自 HUAWEI P20

吴依霖独家刮痧瘦腿法 对水肿腿和肌肉腿都很有效果!刮一次你对比就知道什么叫做肉眼可见!

🌈生姜艾草按摩刮痧精油*100ml 5.9(下单就送刮痧板)

✨刮痧方法

腿内侧由下向上刮 / 腿外侧由上向下刮 / 腿后侧由下向上刮

ps:脚踝后侧骨头两边&膝盖两边要刮到

具体方法可以看图解,也可以看视频 ​ 展开全文c

10月16日 09:19  来自 微博 weibo.com

【只需一面墙,告别健身房[心][心]#今天太好哭了#一天4组深蹲,每个动作30秒!不管你是想瘦腰,瘦腿,瘦肚子,还是练马甲线,这套动作都能搞定。不需要练多,标准就行!L全球健身中心的秒拍视频

10月01日 22:56

减肥瘦大腿内侧赘肉,只需要躺在床上完成6个动作,坚持一周,很适合秋冬季节瘦腿 L扎头发很简单的微博视频

10月20日 19:01  来自 微博 weibo.com

【只需一面墙,告别健身房[鼓掌][鼓掌]#时尚完成度靠的是脸还是身材#这套健美身材动作,一天4组深蹲,每个动作30秒!不管你是想瘦腰,瘦腿,瘦肚子,还是练马甲线,这套动作都能搞定。28天告别下半身肥胖,练起来不费劲,试了不亏。#人到中年为何易发胖# L全球休闲指南的秒拍视频

10月16日 23:26  来自 一条锦鲤

❤ 健身教程 • 瘦腿训练 ❤

网友强推的神奇瘦腿操,不伤膝盖,非常适合不喜欢蹦蹦跳跳的大基数肥胖者,40分钟包含热身+拉伸,上班没时间运动的女生,练这一套就够了。 L懒人减肥宝典的微博视频

10月14日 20:00  来自 微博 weibo.com

立即登录查看更多结果。还没有账号?赶紧注册微博