【水果摊主不会告诉你的挑水果诀窍】据说,爱吃水果的人身体不会太差。《中国居民膳食指南2016》建议,健康成年人每天应吃够一斤蔬菜、半斤水果,果蔬的种类、颜色、口味最好杂一点。各种水果怎么挑选?窍门都在这里了↓↓ ​​​​L视频之家的微博视频

07月29日 19:33  来自 微博 weibo.com

#创客生活助理#早餐烤燕麦】燕麦的蛋白质含量远超精米白面,还富含人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸,其特有的膳食纤维可以增加饱腹感,升糖指数也相当理想。本期的烤燕麦虽然用烤箱烤是最好的方法,如果你没有烤箱,用蒸锅或微波炉也可以,就是味道不如烤箱烤的好。相信我,早餐吃燕麦是明智的选择呦! ​ 展开全文c

07月30日 11:30  来自 微博 weibo.com

#我的减脂餐#紫菜鸡蛋饼你吃过吗?口感好,膳食纤维丰富,一定要试试 L脂肪大克星的微博视频

08月05日 06:50  来自 微博网页

宝宝常吃玉米 有利于智力发育 宝宝更聪明
玉米中含有谷氨酸,维生素和不饱和脂肪酸等物质,玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸等不饱和脂肪酸,这些有利于智力发育😊
而且玉米含有大量的膳食纤维,可以预防和缓解便秘哦😊#育儿##宝宝辅食分享##萌娃养成记# L小梵妞520的微博视频

08月06日 17:50  来自 母婴超话

#今天呷么子咯# 南瓜是减脂期非常好的主食、热量低富含膳食纤维饱腹感强,简单又好做via诺妈的减脂餐 L全是吃货bot的微博视频

06月22日 12:10  来自 微博 weibo.com

充满膳食纤维的小小地瓜叶,要炒得好吃也是需要小技巧的,收藏吧#美食# #厨艺教程# L农小宣的微博视频

07月24日 11:00  来自 烹饪教程 · 视频社区

#科普小知识# 【水果摊主不会告诉你的挑水果诀窍】据说,爱吃水果的人身体不会太差。《中国居民膳食指南2016》建议,健康成年人每天应吃够一斤蔬菜、半斤水果,果蔬的种类、颜色、口味最好杂一点。各种水果怎么挑选?窍门都在这里了↓↓L视频之家的微博视频

07月31日 17:24  来自 微博 weibo.com

#科普小知识# 【水果摊主不会告诉你的挑水果诀窍】据说,爱吃水果的人身体不会太差。《中国居民膳食指南2016》建议,健康成年人每天应吃够一斤蔬菜、半斤水果,果蔬的种类、颜色、口味最好杂一点。各种水果怎么挑选?窍门都在这里了↓↓@科普中国 L视频之家的微博视频

08月01日 07:00  来自 微博 weibo.com

#三十而已##心疼顾佳# 许幻山为了结束断食晚餐竟然开始装病?顾佳的一片好心被当成驴肺!顾佳为许幻山设计的膳食,本意也是为了他的健康着想。童瑶/顾佳 李泽锋/许幻山 LTV影视剧博主的微博视频

08月02日 13:02  来自 微博视频

#月饼# 奶香山药紫薯饼,山药和紫薯的神仙吃法,香甜又软糯,营养又健康,膳食纤维满满。老人小孩都能吃,赶紧学起来吧。#吃播# L寻味长春的微博视频

08月05日 07:05

带你解锁糙米新吃法!![耶]

低糖低碳的甜点系列来啦~糙米粉是我非常喜欢用的家庭烘焙材料,既保留了糙米的各种维生素,膳食纤维等营养价值,还比糙米粒容易吸收口感好,自带的微微坚果味高温烘烤后更是特别的香!!这次用它做了糙米巧克力饼干,还有糙米抹茶芝士蛋糕,含糖量都非常之低。结尾还有营 ​ 展开全文c

07月27日 11:37  来自 烹饪教程 · 视频社区

我刚才就着吃玉米给顾大美讲膳食纤维的营养价值,顾大美若有所思,说我妈妈更厉害,因为她是科学家,可以做实验给我看。

一语道破基层营养师和科学家的区别! L营养师顾中一的微博视频

07月22日 13:16  来自 iPhone 11 Pro

#育儿专家说# 【0-2岁最新喂养建议】大概两周前,美国膳食指南编委会出了一个科学报告,第一次包含了0-2岁的饮食建议。我总结一下,主要有以下五点建议:

1.只要母乳喂养,就有好处;
2. 提供丰富的辅食非常重要;
3.两岁以下不加糖;
4.早添加易过敏的食物,尤其是花生和鸡蛋;
5. “回应式喂养”很 ​ 展开全文c

07月28日 11:08  来自 母婴育儿 · 视频社区

银耳、木耳属于菌类,未泡发的木耳银耳碳水化合物含量比较高。但是这些碳水主要以膳食纤维为主,而膳食纤维不会被人体消化吸收,所以其实木耳、银耳热量不高。而这些膳食纤维对身体健康特别是肠胃有很好的帮助,适量吃些是可以的。 ​​​​O网页链接 L谭小军医生的微博视频

07月13日 17:10  来自 微博视频

啦啦啦我又来啦!突然想吃汉堡!赶紧来做一个芝士牛肉汉堡!大家芝士啊,奶酪啊,其实都是可以适量吃的!而且对减肥还有一定的好处!牛肉也是优质蛋白,再加上碳水和膳食纤维就是非常优秀的一顿减脂餐啦!重点是吃个汉堡会很有满足感解馋哈哈哈!宝宝们减肥也要好好吃饭哦!#嗨夏吃货节#展开全文c

07月20日 18:25  来自 iPhone 8 Plus

#我的减脂餐#会吃才会瘦哦!五分钟搞定一份只有27大卡的魔芋粉丝,魔芋粉丝饱腹感强,膳食纤维高,重点是超低卡 L脂肪大克星的微博视频

08月02日 12:20  来自 微博网页

#全世界一起来揉揉小肚子# QQ星上新啦,揉揉小肚子膳食纤维酸奶饮品,特别添加有助于肠胃吸收的膳食纤维,进口奶源配益生菌,低糖低脂更健康!饭后喝一瓶,消化更轻松。快来和QQ星一起揉揉小肚子,消化小情绪吧。 L伊利QQ星的微博视频 ​​​​

06月22日 15:53  来自 微博视频

【水果摊主不会告诉你的挑水果诀窍[笑而不语][笑而不语]】据说,爱吃水果的人身体不会太差。《中国居民膳食指南2016》建议,健康成年人每天应吃够一斤蔬菜、半斤水果,果蔬的种类、颜色、口味最好杂一点。各种水果怎么挑选?窍门都在这里了↓↓ ​​​​L视频之家的微博视频

07月30日 13:21  来自 微博 weibo.com

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