Shawn的一个朋友,力量和体能教练,43岁,两个孩子的妈,身高约165cm。

她个人硬拉记录305磅,这里展示dead hang引体向上,负重36kg!

不知道你们,我是跪着在看的

#运动先锋计划##X挑战赛# L泰拳刚猛的秒拍视频

07月20日 19:27  来自 姨妈守卫的iPhone XS Max

打造完美肩膀线条【60天减脂带练:三角肌/背阔肌训练】
本期训练内容:
1⃣️Australia pull ups
宽距 肩距 窄距 反握 各10个X 4组 训练背阔肌大肌群,提高基础代谢,练出纸片背

然后我们会做一个弓背的俯卧撑
也是宽距 肩距与窄距的 各10个X 4组 训练三角肌 让你的肩膀线条更完美

2⃣️开合跳50个 ​ 展开全文c

08月08日 20:00  来自 微博 weibo.com

#CE News#
CBeebies Grown-Ups推特更新Chris Evans相关:
桃又去参加读睡前故事的节目了~期待

Date:2019/7/13
via:O网页链接 LEVANSTAN中文资讯站的秒拍视频

07月14日 08:07  来自 evanstan超话

来一个GRIT挑战,接着!Finger Plyo Push Ups,手指触地爆发力俯卧撑,一起来试试吧!
#GRIT势不可挡# #MAX硬核挑战赛##大力士挑战# L莱美LesMills的微博视频

08月16日 12:00  来自 微博 weibo.com

📖

「M. C. Escher Pop-Ups」,视觉感超强的立体书。

荷兰艺术家Maurits Cornelis Escher,将图像艺术与数学融合,利用立体图形以及视觉错觉的矛盾现象,创造出不可思议的画面。

更多书籍好物推荐、福利发放,可搜索🆔: MWSbyCabinet,添加Cabinet为好友。 LCabinet工作室的秒拍视频

07月19日 12:28

【Decline Wighted Twisting Sit Ups

每侧训练8-10次,训练4组,训练目标肌群:腹肌。

#运动茶多酚# #MAX硬核挑战赛# #运动先锋计划#

L茶健身的秒拍视频

08月05日 11:55  来自 微博 weibo.com

【全身训练方案】

动作1.pulse lunge 30次;
动作2.sumo upright shuffled 20次;
动作3.thrusrers 60秒;
动作4.plyo single leg step ups 10次
以上为1组训练,训练4组

#运动茶多酚# #运动先锋计划#

L茶健身的秒拍视频

06月19日 17:55  来自 微博 weibo.com

啊!找到完整版!

饭制7 rings (feat. Nicki Minaj & Jennie)-Remix
真的好听啊!!!

Jennie part 3.25开始

Cr.AB mash ups yt,ratedjen LDK98110的微博视频

06月09日 21:02  来自 Android

Life is full of ups and downs, it means you're alive. Twists and turns, love and loss, happiness and sadness, success and failure. We experience extreme highs, peaks and summits. And at the same time, experience the troughs and lows... LVOA英文口语的秒拍视频

04月22日 23:29  来自 微博 weibo.com

#精彩飞行#驾驶舱视角:UPS航空747-8货机低空飞越ThunderOverLouisville航展 #世界挚爱747# L海上飞行家的微博视频

04月16日 10:03  来自 微博视频

夜晚寂静而繁华,空气中散发着刺激人神经的神秘气息,来看看 悉尼 RVCA 和当地滑板店 UPS 的滑手们,在空无一人的街道上自由滑板的模样!
出镜滑手:Charles Robinson Jae Overton, Corey Young, Karl Doorman, Jesse Coyle, Paul Ling
Lkickerclub的秒拍视频

05月08日 11:15  来自 微博 weibo.com

【手臂训练方案】

Dive Push-ups和Tricep Dip Kicks,每个动作训练20次,动作之间休息30秒,训练3组。

#运动茶多酚# #运动先锋计划#

L茶健身的秒拍视频

06月16日 21:15  来自 微博 weibo.com

一位UPS的工作人员与路人在街边单挑~连续胯下、加速过人、梦幻脚步!这个快递小哥不简单啊,咱们国内的快递小哥有没有这种卧虎藏龙之辈呢~#3x3黄金联赛# L声色NBA的微博视频

04月06日 23:00  来自 微博 weibo.com

UPS因暴力问题停止对瑞典新移民地区的服务】无法相信瑞典这个人间天堂会因为暴力行为失控而导致快递公司不发快递?但是这真实发生了。瑞典的新移民地区由于移民的多元化而失控,为了保护自己的员工,UPS选择了停止服务。 O网页链接

03月04日 22:18  来自 微博视频

#开言分享# #世界儿童图书日#
All grown-ups were once children. But only a few of them remember it.
所有的大人都曾经是小孩,虽然,只有少数人记得——给成人看的童话《小王子》
愿大家永远都可以保留自己内心的一份纯真[心] L开言英语的微博视频

04月02日 09:21  来自 微博 weibo.com

立即登录查看更多结果。还没有账号?赶紧注册微博