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一早家里练练,家里杠铃最多就只是60公斤,多做几组,也可以了吧😂😂😂#今日运动打卡# L刘杨刘杨刘大杨的微博视频

11月09日 16:11  来自 iPhone

#今日运动打卡# 上海终于结束阴雨绵绵了!小红花是和妙儿一起跑的,4岁半的小朋友配速竟然8分半,震惊! ​

11月28日 21:20  来自 iPhone客户端

这个应该叫四处碰壁系列,向上踢房顶,向下踢地板[允悲][允悲][允悲]
也算找到为什么我转不起来的原因了#钢管舞##今日运动打卡# L刘杨刘杨刘大杨的微博视频

11月25日 19:09  来自 iPhone

#今日运动打卡# 我还要多久才能有腹肌啊
水可以减少点就是燃脂心率最好 ​

11月25日 09:04  来自 realme X2 6400万鹰眼

家里暖气坏了,钢管都是冰冰凉的,全身都觉得舒展不开,正好休息休息受伤的肌肉。
@Gymshark 这个帽衫派上用场了[嘻嘻]#今日运动打卡##钢管舞# L刘杨刘杨刘大杨的微博视频

11月23日 20:05  来自 iPhone

#今日运动打卡#
快走30min
背部热身1.25kg 15*3组
背部矫正 15*3组
单臂划船 5kg15*3组
单臂划船 6kg 7*3组
硬拉。 6kg 12*3
单臂臂屈伸1.25kg 15*2组 2南京

11月22日 22:13  来自 iPhone客户端

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