#低脂# 对健身减脂的小伙伴来说，燕麦是个很好的选择，首先它简单方便，其次GI低，热量低，而且选择多。#饱腹# ​

02月20日 21:14  来自 iPhone 11

你 贴秋膘 了吗，和阿崽一起做 减脂餐 吧，暖胃又#低脂# #厨艺教程# #美食趣胃计划# L舌尖bot的微博视频 ​

2020年11月22日 14:35  来自 微博 weibo.com

戚薇同款香蕉烤燕麦，低脂超饱腹#香蕉 ##燕麦##低脂# L深夜食记的微博视频 ​

2020年07月31日 21:18

家电家用大容量空气炸锅，新升级金属腔体，不仅导热性更佳，还更加安全无异味。采用空气炸的方式，用热风代替热油，既能脱去食物油脂，还能保留原本的营养和酥脆的口感，同时兼顾了美味和健康。#空气炸锅##低脂# ​

【超话】家电

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02月09日 14:18  来自 家电超话

适合晚上吃的#低脂#沙拉 ！搭配油醋汁菲常好吃，关键0脂肪，吃了没负担~ L失眠药店的微博视频 ​

02月04日 11:40  来自 微博故事

#低脂##健身#低脂低卡的凉拌鸡丝，浇上秘制自制料汁，好吃不胖，吃减肥餐的必备。 L健硕男模的微博视频 ​

01月21日 18:05  来自 微博网页

加油干饭人#低脂# ​

01月19日 18:36  来自 HUAWEI P40 Pro 5G

减脂餐081｜意外做出超低热量超好吃的麻辣香锅，减肥老开心了#挑战100天减脂餐打卡# #减肥打卡# #麻辣香锅# #低糖# #低脂# #低热量# #减肥# #低热量且好吃的食物# L楠子的新生活的微博视频 ​

01月12日 17:46  来自 烹饪教程 · 视频社区

『红薯南瓜燕麦挞』低脂无糖，却甘甜醇厚，做法简单，减肥期间的解馋甜品我的减脂餐#低脂##不可辜负的美食##厨艺教程# L金儿吃什么的微博视频 ​

01月12日 11:26  来自 烹饪教程 · 视频社区

低脂打卡#低脂# ​

01月11日 18:42  来自 iPhone 11

这道番茄菌菇汤，酸甜开胃又低脂，养颜暖心素汤 #汤##快手菜##低脂##番茄# L柚籽糖的微博视频 ​

01月06日 13:06  来自 美食 · 视频社区

#低脂##减脂餐##鸡蛋菠菜饼# L能吃八两螺蛳粉的微博视频 ​

01月01日 00:51 转赞人数超过10

又要冬至了，
已经不记得这是自己过的第几个冬至了，
往年都是买饺子，
今年自己包点吧。

以前总觉得包饺子太麻烦了
调馅儿 和面 擀皮 包～
一系列的操作
现在反而不觉得麻烦
很享受这个过程

看着食物从制作到成型的过程
觉得和人生一样，都要一步一步去做
才能达到自己想要的结果

2020年马上就 ​ 展开全文c

又要冬至了，
已经不记得这是自己过的第几个冬至了，
往年都是买饺子，
今年自己包点吧。

以前总觉得包饺子太麻烦了
调馅儿 和面 擀皮 包～
一系列的操作
现在反而不觉得麻烦
很享受这个过程

看着食物从制作到成型的过程
觉得和人生一样，都要一步一步去做
才能达到自己想要的结果

2020年马上就要过去了，
这一年有太多的事情发生，
好的 坏的 无可奈何的，
希望2021年的生活工作都能顺利再顺利一些。

提前祝大家冬至快乐呀

#美食##饺子##冬至##低脂##鸡胸肉#美食 L二月一只羊的微博视频 收起全文d

2020年12月20日 15:44  来自 烹饪教程 · 视频社区

素食自然是功德无量的好事，然而胆固醇不仅仅存在于动物肝脏里，橄榄油里就有大量的好胆固醇；素食和减肥貌似没什么联系吧？ #低脂# 是个错误的营养观念，素食者的高淀粉摄入更要小心。

@素食营养叔

好莱坞女星Maggie Q：吃素20年，我得到哪些好处？ L素食营养叔的微博视频 ​

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2020年12月12日 07:45 来自 微博视频

2020年12月19日 20:52  来自 iPhone XS

白日漫做系列VLOG——#低脂# 小饼
小雨纤纤风细细，我在家里做小饼减肥女孩在家的#无聊日常# ，然而并没有很好吃，所以菜单就不给了 L人间小玫瑰Chloe的微博视频 ​

2020年11月22日 15:07  来自 美食 · 视频社区

太爱吃甜食啦，又不想胖，今天用酸奶磕一个超级快手的松松软软伪【巴斯克蛋糕】

准备食材 ：
酸奶一瓶200Ml, 鸡蛋2颗，
玉米淀粉15g, 糖（或代糖）10g

步骤：
1⃣️将所有食材搅拌均匀
2⃣️烤箱170度， 50分钟
3⃣️请吃◉‿◉

非常绵密的口感， 香喷喷！

#酸奶##早餐##低脂##蛋糕# ​ 展开全文c

太爱吃甜食啦，又不想胖，今天用酸奶磕一个超级快手的松松软软伪【巴斯克蛋糕】

准备食材 ：
酸奶一瓶200Ml, 鸡蛋2颗，
玉米淀粉15g, 糖（或代糖）10g

步骤：
1⃣️将所有食材搅拌均匀
2⃣️烤箱170度， 50分钟
3⃣️请吃◉‿◉

非常绵密的口感， 香喷喷！

#酸奶##早餐##低脂##蛋糕##Yve的厨房# 收起全文d

2020年11月08日 10:08  来自 格拉送的iPhone

我自己自制了一杯燕麦咖啡☕️

配料如下
1⃣️
这个OATOAT的燕麦饮 我就是冲着配料表买的 只有简简单单的几样 适🈴️我这种每天吵吵减肥的孩子 不是那种厚奶的口味 0⃣️乳糖 燕麦的香甜 重点是低脂很不错哈

2⃣️时萃小彩书冻干黑咖啡 我是冲着颜值买的 超级可爱的小彩书 还有一点是因为 ​ 展开全文c

我自己自制了一杯燕麦咖啡☕️

配料如下
1⃣️
这个OATOAT的燕麦饮 我就是冲着配料表买的 只有简简单单的几样 适🈴️我这种每天吵吵减肥的孩子 不是那种厚奶的口味 0⃣️乳糖 燕麦的香甜 重点是低脂很不错哈

2⃣️时萃小彩书冻干黑咖啡 我是冲着颜值买的 超级可爱的小彩书 还有一点是因为它是即溶的咖啡☕️ 比较方便 3秒就可以冷热水随意 就是介么任性 哈哈哈

一个是减脂必备的黑咖啡 一个是低脂的燕麦饮 简直绝配 我感觉我已经瘦了 哈哈哈
#零食##减脂##低脂# 2沈阳 收起全文d

2020年10月31日 22:41  来自 iPhone客户端

超级好吃又不容易胖的蔬菜三明治，姐妹们赶紧学起来哦。
🍀材料🍀
生菜，干豆腐皮，西红柿，鸡胸肉，鸡蛋。
1️⃣鸡胸肉切掉油脂，一切两份，加奥尔良料，鲜美酱油，少许水抓匀腌制30分钟。
2️⃣豆腐皮焯水备用，鸡蛋煎熟，鸡肉煎熟。
3️⃣再用食品级保鲜膜，把所有材料包进生菜和干豆腐里面，切 ​ 展开全文c

超级好吃又不容易胖的蔬菜三明治，姐妹们赶紧学起来哦。
🍀材料🍀
生菜，干豆腐皮，西红柿，鸡胸肉，鸡蛋。
1️⃣鸡胸肉切掉油脂，一切两份，加奥尔良料，鲜美酱油，少许水抓匀腌制30分钟。
2️⃣豆腐皮焯水备用，鸡蛋煎熟，鸡肉煎熟。
3️⃣再用食品级保鲜膜，把所有材料包进生菜和干豆腐里面，切开就可以吃啦。@鲜城 #关晓彤公开蔬菜三明治教程##低脂# L多味的滋味生活L的微博视频 收起全文d

2020年10月31日 21:15  来自 iPhone 8 Plus

秋天的季节！每一天都想喝奶茶 但是又怕胖
最近囤的丟糖是真真真无糖哦
丢掉糖分 快乐加倍
0糖低热量 健康又好喝
是每日奶茶份的快乐了 今天你喝奶茶了吗
#奶茶##低脂# ​

【超话】日常

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2020-10-31 20:26 转赞人数超过30  来自 日常超话

今日减肥餐#减肥##低脂##西红柿豆腐汤# 2衡阳 ​

2020年10月18日 15:59  来自 Redmi K20 Pro 尊享版

追剧时一口一口停不下来，
食验室鱼肉薯片低卡0脂。

天气一天比一天凉了……
找点暖意的事情做才是紧要事。

裹着毯子在电脑前追剧暖不暖？

追剧的时候，有追剧经验的人都知道，特别容易就忘了时间，一不小心就追到了深夜。而且追剧时嘴巴还特别容易空虚，因为眼睛一心一意盯着屏幕，于是嘴巴也就跟 ​ 展开全文c

追剧时一口一口停不下来，
食验室鱼肉薯片低卡0脂。

天气一天比一天凉了……
找点暖意的事情做才是紧要事。

裹着毯子在电脑前追剧暖不暖？

追剧的时候，有追剧经验的人都知道，特别容易就忘了时间，一不小心就追到了深夜。而且追剧时嘴巴还特别容易空虚，因为眼睛一心一意盯着屏幕，于是嘴巴也就跟着一口一口停不下来了……

还记得夏天我推荐过的食验室吗？

那个粘了鱼尾巴才能吃的零食，好吃又好玩。

它家最近又出新品了。0油低卡的鱼肉薯片。据说3斤鱼肉才能产出1斤鱼脆。单袋只有73卡路里。完全不怕你深夜追剧的时候一口一口停不下来。吃到魔鬼椒口味的鱼脆还要停下追剧的脚步，看看手里的鱼脆，好像还真没吃过这么辣的鱼肉薯片。

当然了，不能吃辣的朋友咱也别勉强自己，它家还有同样好吃，海苔味和烧烤味的鱼脆呢！

#食验室##零食#零食#零食安利##零食推荐##低脂零食##低脂# 收起全文d

2020年10月16日 23:02  来自 白堤女侠的iPhone 11