#体能训练# 综合跳激活腿部肌肉，助力提高连续进攻能力！——动作一全蹲跳；动作二半蹲跳；动作三兔子跳；动作四180度旋转跳；动作五臀桥。#羽毛球# #杨晨大神# L杨晨大神的微博视频 ​

01月06日 10:11  来自 运动教学 · 视频社区

#体能训练# 加强腿部力量训练，提高你的进攻防守能力！——动作一徒手跨步接球；动作二手持哑铃弓箭步；动作三高举哑铃弓箭步#杨晨大神# #羽毛球# L杨晨大神的微博视频 ​

2020年12月31日 15:25  来自 运动教学 · 视频社区

#体能训练# 左拆 锻炼是好事，但也要科学，不要傻拱的去！我都畸形了 L左拆家的微博视频 ​

2020年08月24日 09:19  来自 军事 · 视频社区

纵享丝滑的一天，文献看对，命中翻倍。#体能训练##投篮姿势##微博投篮# 2广州·华南师范大学(大学城校区) L永杰学体能的微博视频 ​

01月22日 22:32  来自 运动 · 视频社区

这种针对于膝关节复健的训练，非常适合康复后期到关节痊愈的阶段，或者是作为深蹲等负重训练时关节不适时的替换动作。#膝关节康复##体能训练# 2北京·ROWFIT健身体能训练馆 L雷鸣-Thunder的微博视频 ​

01月22日 18:03  来自 运动教学 · 视频社区

#体能# 在鲍爷的运动训练中心拍摄的动态热身（动作准备）内容，既可以做为一堂训练课的热身内容，也可以做为单独的训练内容，非常好的示范，适合拿出鲍爷的书对照着一个动作一个动作跟着做#体能训练# L大胃和大卫的微博视频 ​

01月22日 12:48  来自 iPhone 7 Plus

报名参加释动健身斯巴达训练营，增加过关技巧和体能，挑战斯巴斯赛。O报名开启|斯巴达勇士赛，你敢来挑战吗？ @斯巴达勇士赛SpartanRace #体能训练# #斯巴达勇士赛# ​​​​

报名开启|斯巴达勇士赛，你敢来挑战吗？

在比赛日未满 14 周岁的选手不得参加成人赛；在比赛日未满 18 周岁的选手不得参加超级野兽赛及以上级别的赛事。

01月22日 12:44  来自 微博 weibo.com

健身自律#公园健身##体能训练# L街健-野兽Pro的微博视频 很多人都以为吃那些网红食谱就能瘦下来 其实 食谱不能减脂 自律加食谱 才能减脂 管住嘴 迈开腿 老铁 2大连·金石滩 ​

01月22日 09:30  来自 野兽版iPhone 11

功能性训练#体能训练# L刘东智liudongzhi的微博视频 ​

01月21日 17:12  来自 iPhone客户端

#举重##体能训练 # 下蹲接🏋️🏋️🏋️ 2南昌 LMarkFit健身工作室-杨柳岸的微博视频 ​

01月19日 16:11  来自 iPhone客户端

#基础体能##体能训练#
10岁小朋友基础体能训练之脚下技术：高低小栏架交换了位置，其实对小朋友的能力要求就会产生变化，体能训练中的某个参数发生了变化，对于肌肉募集能力、能量系统等的影响也会产生变化，效果也会不一样。 L杨教-体能狮的微博视频 ​

01月16日 23:39  来自 iPhone X

不一样的户外运动#户外运动##壶铃#健身#体能训练# 2天津·海河 L孫聖旺Jonatan的微博视频 ​

01月15日 21:41  来自 iPhone客户端

#健身# #体能训练# #体能行动派# #运动就是坚持#
抱歉 最近忙死了 不说，人还懒，打工人吐了。 L黄小豪爱吃肉的微博视频 ​

01月15日 11:04  来自 运动 · 视频社区

励志成为运动博主🏈#功能性训练##体能训练##美式橄榄球##体育生# 2南京·百家湖1912街区 LDoric_zk的微博视频 ​

01月14日 16:58  来自 iPhone客户端

高阶弹跳力训练#体能训练# L刘东智liudongzhi的微博视频 ​

01月13日 12:31  来自 iPhone客户端

#搏击##健身##拳击# 恢复#体能训练##自由搏击##泰拳# 冬天马上就结束了了，好好刷脂了肉装坦克 LFIVERAMS的微博视频 ​

01月10日 18:00  来自 运动 · 视频社区

一直以为今天推的75kg🥶数学渣
boss哥视频记录后知后觉👇🏻#健身打卡#
2✖️(20➕5➕5)➕20🔜80kg#撸铁女孩#
🆚昨天的自己每次进步一点点#体能训练# 2宜昌·XMT体能训练工作室 L牛奶帕尼尼的微博视频 ​

01月09日 18:00  来自 iPhone客户端

#体能训练# #羽毛球# 全方位身体平衡性训练方法，让你在球场移动更加稳定！——动作一闭眼单腿支撑训练；动作二徒手、负重单脚下蹲；动作三单脚支撑俯身触物。#杨晨大神# #技能# L杨晨大神的微博视频 ​

01月07日 17:10  来自 运动教学 · 视频社区

#体能训练 # 这个动作不容易做到。 2南昌·MarkFit健身工作室(站前西路店) LMarkFit健身工作室-杨柳岸的微博视频 ​

01月04日 22:18  来自 iPhone客户端

提前在微博剧透下 抖音晚点更新#体能训练##冬训# L不羁dz的微博视频 ​

2020年12月30日 13:07  来自 荣耀30 5G

#弹跳训练##体能训练# L大鹏SuperRoc的微博视频 ​

2020年12月28日 23:17  来自 iPhone客户端