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[5秒法则]对于改掉拖延症来说太有效了,比如起床,什么都别想,数5秒立刻起身。在你的需求出现的时候,屏蔽掉你的感受,将你的需求和行动进行直接关联。把中间的复杂过程简单化,这个步骤被称为“夺回对你自己的控制权”。#追星女孩的减肥动力# 减肥,越是担心这个害怕那个的人,往往都不是想瘦的那 ​ 展开全文c

2020年10月06日 10:39  来自 快速减肥➕iPhone客户端

【孕期体重增长多少正常?】 怀孕以后,长胖在所难免,但是不同孕妈体重增长也有所差异,有的孕妈孕期体重增长了五六十斤,而有的孕妈才长了不到十斤,女星陈意涵整个怀孕期间就只胖了八斤。
对此,不少孕妈妈不禁疑惑,孕期体重到底增长多少才正常?
其实,孕期体重增长多少,跟准妈妈孕前的体重有较 ​ 展开全文c

2020年05月09日 14:32  来自 搜狗高速浏览器

#科技##节食##体重管理#【因日食影响,8月份你的体重会轻一点】据西班牙媒体7月28日报道,受到日食的影响,地球会再向太阳靠近40毫米,并且在八月,尽管不节食,体重也会减轻一点点。尽管只有美国可以看得到月食,但是全世界都可以享受这个天文现象的影响。根据Nasa提供的信息,8月21日体重会减轻一公 ​ 展开全文c

2017年07月30日 21:18  来自 节食超话

前几天还在说着美丽学姐

今儿就给柒柒一个大惊喜

30斤目标达成啦✌️

#强化1314班结营##体重管理#减肥

01月16日 21:48  来自 iPhone客户端

【海洋体重管理:热量低的水果有哪些?#体重管理 #低卡水果】今天海洋来分享一下哪些水果热量相对比较低,【画面可以用小程序来扫码看卡路里】体重管理(j肥)期间吃水果,既能补充维生素和矿物质,又能辅助你帮你体重管理,哪些水果热量比较低呢? LAI减肥相机的微博视频

01月16日 12:47  来自 微博视频

#爱你的形状#
吵架也是另一种幸福 #可爱[音乐]#

封城,被迫在家待着尤其和爸妈一起天数有点多。额,于是乎终于在今天早上和老妈吵架了!最终以两个人哭了又笑了结束了这段吵架对话 。
吵架原因是:我没吃多少饭!!![可怜][委屈][允悲]
我想说老妈其实你姑娘只是有一张不爱长肉的脸,那实实诚诚的 ​ 展开全文c

01月16日 10:10  来自 vivo

[心]开学前和放假后,5个月多瘦了65斤[亲亲][亲亲]美了美了!!!

妹妹自身的认真配合和坚持,当然还有老师专业的指导~才有自己想要的结果,为你点赞~
#健康减肥##体重管理##康宝莱营养与体重管理# 2福州

01月13日 10:56  来自 vivo X27 4800万三摄

【营养+运动=健康】之科学管理体重
肥胖会影响人的身体健康,但一些生活方式的改变有助于#体重管理#
想要健康减重,快行动起来吧![鼓掌] ​​​👇 2大连

01月09日 22:10  来自 小米Note 3 拍人更美

宁可参加躺瘦营才3天,就已经瘦了4.7斤。果然不管任何事情,只要你想做,你就可以去达到自己的目标,但前提是,行动起来[心]
#体重管理#减肥

01月08日 20:30  来自 iPhone客户端

#减肥期间如何管住嘴?#
1、定时定量进餐:可避免过度饥饿而引起的饱食中枢反应迟钝,进食过量。吃饭宜细嚼慢咽,避免进食过快,无意中过量饮食。

2、分餐制:不论在家或在外就餐,都提倡分餐制,根据个人的生理条件和身体活动量,进行标准化配餐和定量分配。

3、每顿少吃一两口:体重的增加或减少 ​ 展开全文c

01月04日 16:02  来自 小米10 Pro

2020年最后一天了,回想这一年,年初许的愿完成了多少,我最大的改变就是瘦了,其他都再陆续中,你的呢?…#体重管理##康宝莱营养与体重管理# 2北京·长楹天街购物中心 L风一样的瑞瑞的微博视频

2020年12月31日 09:42  来自 华为畅享20 Pro

69.5到76,放纵了,给我一个月的时间,再降回去 ​​​#体重管理##减肥有什么难的##体重打卡#

2020年12月29日 21:54  来自 HUAWEI Mate 30

原始体重210斤,目前已减重90斤啦!棒不棒?

瘦下来后拍美美的艺术照,这才是22岁的👧女孩子该有的样子!
#健康减肥##体重管理# 2宁德·寿宁县

2020年12月29日 11:11  来自 vivo X27 4800万三摄

我发布了:肥胖真的是病吗?其实WHO 已经公布,FP 是病、并且持续影响人们的健康!#体重管理 #健康 #细胞营养学 ##快手# @快手 L娜姐 私人健康顾问的快手视频

2020年12月24日 10:43  来自 iPhone客户端

昨天跟一个胖友聊天,
她说: 我超得不多,6斤,
我说: 超得不多,就不要吃代餐啦,多伤身体。
她说: 我这个没副作用的。
我说: 不是副作用,是营养不均衡。
她说: 这个是高蛋白的。
我说: 好吧,你自己决定吧
营养均衡不等于高蛋白,这不是一回事。#体重管理##健康减肥##减肥##美好生活##瘦身#

2020年12月22日 14:08  来自 iPhone客户端

美女想要吃饱肚子 还想要不变的体重怎么就这么难[摊手]#体重管理##体重#

2020年12月19日 08:19  来自 OPPO R15x

#巧克力口口脆 试吃体验 #零食##减肥零食##体重管理##王俊凯体重# jl#减肥大作战#
在减肥期,你敢一口气吃4-6颗,净重15克的巧克力吗?哈哈哈,我敢。 2张家口·崇礼区 L于吴飞的微博视频

2020年12月16日 15:37  来自 iPhone客户端

#体重管理# 术后恢复及年底工作压力已让我彻底放弃体重管理,决定在这个农历鼠年的尾巴放开了满足自己的嘴和胃,做一只肥肥胖胖的老鼠,进入农历牛年后再兢兢业业的减肥![挤眼]

2020年12月16日 10:53  来自 HUAWEI P20 Pro

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