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导语:这个夏天你是怎么度过呢?吹空调,吃冷饮,或者是抱着半个西瓜?酷暑难耐,怎样才能健康过夏日呢? 快来分享你的“养生秘笈”,一起来健康一夏吧!

#健康#臭臭的蓝纹奶酪[允悲]@养生坛

@养生坛

#奶酪# 坛子的最爱~今天炒鸡想吃奶酪,所以直接去超市买买买!你们猜最后坛子买的什么奶酪?[馋嘴] L养生坛的微博视频

07月30日 13:27  来自 微博 weibo.com

#爸爸做的布朗尼蛋糕# #健康# 做布朗尼蛋糕这样的细活,还是让妈妈来吧,爸爸做的不忍直视啊,赶紧动手试试这个奥利奥布朗尼蛋糕@微博健康养生 L家庭美食记的微博视频

09月18日 13:51  来自 微博视频

答案是脱脂牛奶。全脂牛奶可以打奶泡,但是更适合咖啡拉花的那种奶泡。然而脱脂牛奶比较“轻”(脂肪含量低)更适合做咖啡/奶茶上面浮着的奶泡。奶油打发后是那种蛋糕上的奶油,冻起来就是冰淇淋了。

@特接地气的营养师Oria

小红最近开始学制作咖啡了!
她对拉花不是很感兴趣,感兴趣的是咖啡上用来装饰的那层牛奶泡沫。
这个牛奶泡沫不仅可以放在咖啡上,还可以放在奶茶上。

不过小红发现有些牛奶更容易打奶泡有些却很难。

在这以下哪个牛奶选项中,更适合打奶泡呢?

#健康##特接地气的问题##吃吃吃#展开全文c

今天09:49  来自 iPhone 11 Pro

健康养生#真•营养##健康#
不同人群对蛋白质的需求不同。
👱‍♀️👱‍♂️通常,成年人每公斤体重每天需要1克蛋白质;
老年人则需要适当增加到1.2克甚至更高。

🧒👦不同年龄段的儿童对蛋白质的需求不样:
3—5岁的儿童每天需要30克蛋白质,
6岁35克,
7—8岁40克,
9岁45克, ​ 展开全文c

今天08:04  来自 iPhone 11 Pro Max

#泡面吃出了大餐的感觉# #健康# 泡面的吃法很多,今年疫情期间很多人也研究了不少,今天教你这样炒泡面,让你觉得在吃顿大餐的感觉。@微博健康养生 L家庭美食记的微博视频

今天01:29  来自 微博视频

【隔夜菜这么处理,疾病风险可有效降低!】
尽量减少剩饭剩菜在室温下的放置时间,储存食物的冰箱温度应在5℃以下。这两种方式都能够避免细菌的大量繁殖,减少食物腐败带来的危险。#健康# #养生# #健康#

09月18日 18:55  来自 微博 weibo.com

#健康# #健康大挑战# 【秋季吃什么能养成水嫩肌?】@微博健康养生 @中国营养界

秋天说起来湿气重,但是我的皮肤怎么越来越干啊?而且不单皮肤干,嘴唇也干,涂上唇膏更是纵横沟壑,不能目睹…[伤心][伤心][伤心]

诺,今天我们就来说说秋天的皮肤问题。

[太阳]吃什么肌肤可以更水润?

秋季干 ​ 展开全文c

09月18日 13:04  来自 微博 weibo.com

【以前和现在】
以前来药店的人喜欢说,某度怎么怎么说。
现在来药店的人喜欢说,某音怎么怎么说。
#人间观察##健康# 2昆明

09月18日 12:52  来自 荣耀 Play4T

【维护骨健康的运动,你可以试试这么做!】
研究发现,渐进式阻力训练是绝经后妇女改善脊柱和髋部骨密度的最佳方法。更年期妇女通过"高负荷低重复"的强化运动而不是"低负荷高重复"的阻力运动有助于增强骨密度。
对有脊椎骨折风险的老年骨质疏松者,应慎重使用向前弯曲和扭转躯干的器械,必须调整设备以 ​ 展开全文c

09月17日 21:33  来自 微博 weibo.com

豆奶不是牛奶!
豆奶也不是豆浆加牛奶!
挑选时看清楚配料表,小盆友尽量选不加糖的!
#健康##健康vlog# L注册营养师王苗的微博视频

09月17日 14:04  来自 健康养生 · 视频社区

#健康# #健康育儿# 【孩子辅食添加这几个时间段很关键】@微博健康养生 @中国营养界

[棒棒糖]什么时候辅食可以替代餐?

8~10月龄

餐辅食可以单独作为餐,意味着这餐辅食可以提供足够的营养。

加辅食初期,宝宝主要以单的食物作为辅食,比如米糊、肉泥、菜泥等。提供的营养不全面, ​ 展开全文c

09月17日 13:44  来自 微博 weibo.com

秋天到关节就疼?医生:很大部分人是因为饮食出错了,你是吗#健康# L营养师傅国翔Richard的微博视频

09月17日 09:20  来自 健康养生 · 视频社区

#跟着静心做早餐##健康# 我的第1654套早餐:香肠面包,蛋花小圆子,荷塘小炒。
晚上做好准备,早上起来10分钟完成![调皮] ​

09月17日 08:51  来自 iPhone客户端

有些人说吃完水果后不能马上喝水,否则会拉肚子。

理由是,如果吃完水果立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,水果与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就容易产生了腹泻。

其实,这个解释是没有道理的,因为适当喝水并不会将胃液冲淡,也不会影响食物的消化吸收。胃肠功能正 ​ 展开全文c

09月16日 22:52  来自 养生超话

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