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导语:这个夏天你是怎么度过呢?吹空调,吃冷饮,或者是抱着半个西瓜?酷暑难耐,怎样才能健康过夏日呢? 快来分享你的“养生秘笈”,一起来健康一夏吧!

#健康# 活动酷爽来袭!正餐没胃口,宵夜却不断;晚上睡不着,白天睡不醒;外出除了要防蚊虫,还要和口罩作斗争……这个天你是怎样摆脱酷的困扰?7月2日—8月6日带#健康#发布视频、故事挑战、原创图文等优质内容,就有机会获得千万福利!快来起科普健康知识,分享养生妙招、晒出日饮食 ​ 展开全文c

2020年07月02日 11:27  来自 360安全浏览器

在家就能做的鸡蛋灌饼~
#健康# 你是不是也想来个呀!
黑麦的鸡蛋灌饼,营养更升级,食材种类也比较丰富,大家可以尽情发挥创意来搭配[打call] #健康vlog# L营养师Steven李珈贤的微博视频

07月30日 17:12  来自 李珈贤健康频道超话

失眠的人在饮食上注意做到这几点
,每天保证500克以上的蔬菜供应,特别是晚餐要吃200克焯拌或煮的绿叶菜,补充镁元素和钙元素。把至少半的白米饭、白馒头、白面包换成杂粮杂豆,增加镁元素和多种B族维生素的摄入量。

第二,每天保证300克的乳制品(包括牛奶、酸奶),或者200克乳 ​ 展开全文c

14分钟前 转赞人数超过400  来自 微博 weibo.com

常喝黄芪水,可以给身体带来很多益处,但有2类人不宜多喝#健康# L孙医生课堂的微博视频

今天16:40  来自 微博视频号

肛周脓肿不必开刀,试试如意黄金散!

位患者的老婆,身体比较肥,坐月子期间又吃大鱼大肉太多,肛门周围出现肿块疼痛,坐立不安。

去医院肛肠科检查,下面长了肛周脓肿,医生说必须开刀引流,不然会变成肛瘘,因为这地方细菌很多难以愈合。她比较害怕,想保守治疗,但用了鱼石脂和百多邦都不管用。 ​ 展开全文c

今天 16:21 转赞人数超过90  来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

女人到了中年,“需求”会比男人更强?理性看待,无需害羞#健康# L妇科刘丹医生的微博视频

今天14:48  来自 微博视频号

#健康中国2030##健康##般若写作#

慢性肾病的饮食有哪些误区?

饮食管理是慢性肾脏病治疗中个极为重要的环节,很多肾脏内科医生都将其放在和药物治疗同等的地位,“管住嘴、 迈开腿”不单对于糖尿病患者,对于慢性肾脏病患者也甚为重要。不过,在肾病患者中还存在着三大常见的饮食误区。
 
误 ​ 展开全文c

今天14:33  来自 HUAWEI P20

#健康# 每个家庭都希望拥有健康可爱的小宝宝,所以人们越来越重视于优生优育,夫妻备孕前去医院做检查,调整生活节奏,以最佳的身体状态迎接新生宝宝到来。般备孕前需做优生五项检查,能及时发现会影响胎儿生长发育的病毒和细菌等,进而提高胎儿质量。那关于优生五项检查你知道多少呢? ​

今天14:30  来自 微博 weibo.com

干柠檬泡水喝不到维C
  很多人喜欢用干柠檬泡水,简单方便,且让白水充满味道。有人质疑,干柠檬泡的水,是不是富含和新鲜柠檬样的维生素C呢?柠檬是人类最早发现的富含维C的水果,新鲜柠檬的维C的含量为22毫克/100克。那么,风干后的柠檬呢?

  维C是种活性较高的抗氧化剂,光和热都会对它 ​ 展开全文c

今天13:30  来自 微博 weibo.com

【鸡架有营养吗?】#健康总动员##营养知多少##健康#
鸡架,是指鸡剔除掉鸡头、鸡腿、鸡翅、鸡爪、鸡胸肉、内脏等部位,剩下来的骨架,所以也叫鸡骨架、鸡壳。

鸡架中,主要是鸡骨,肉相对比较少。有研究测定发现,鸡骨可占到71%,鸡骨肉只有22%,另外还有6%的鸡皮。当然,不同加工工艺出来的 ​ 展开全文c

今天13:26  来自 养生超话

#育儿盛典# 奶瓶用开水烫能消毒吗?#健康#
不能!开水可以起到消毒的作用,但烫的过程太短了,开水来不及杀死细菌,温度已经被降低了。开水烫烫并不能杀灭普通的肠道致病菌。般来说,从宝宝出生后开始,消毒工作要持续到6个月左右。
奶瓶用什么方法消毒最好呢?
消毒最常用的有煮沸消毒法和蒸 ​ 展开全文c

今天13:16  来自 微博 weibo.com

乳糖不耐症引起喝牛奶后总是腹痛
乳类中含有种糖叫乳糖,乳糖进入人体后要经过乳糖酶的分解才能被消化吸收,如果没有被及时分解,则会被排出体外,同时刺激肠道引起腹痛,甚至腹泻。人体如果缺乏乳糖酶或乳糖酶活力低,不能很好地吸收和利用乳糖,从而引起系列不适的现象就叫做乳糖不耐症。

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今天11:35  来自 微博 weibo.com

#健康# #游泳# 天,是是最适合游泳的季节啦~记得也要带宝宝去尝试下游泳的滋味,对他们也是有很大的好处呢! ​

今天11:15  来自 微博 weibo.com

常喝碳酸饮料,会带来这3个伤害,看完你还敢继续喝吗?#健康# L健康答疑爆爆炸的微博视频

今天10:26  来自 微博视频号

#健康##不可辜负的美食#
今日两人份早餐
排骨海带面(排骨海带昨日的,面是豆腐面,高蛋白,低热量)煮了点荷兰豆,两个鸡蛋,碗营养均衡低升糖的面条就做好了。
另外在搭配好闺蜜给我寄的炎陵黄桃,牛奶芒果汁,好吃[色][色]
感谢中国好闺蜜,总是有好吃的第时间记得我[玫瑰][玫瑰][玫瑰]。 ​ 展开全文c

今天09:45  来自 HUAWEI P40 5G

#健康##健康##肌少症# 每天点干货,[静悄悄的疾病——肌少症],早安🌹

✨“随着年龄的增加、全身肌量减少和/或肌强度下降或肌肉生理功能减退”。称为'肌少症"。
✨肌少症通常和骨质疏松症相伴出现被统称为“活动障碍综合征”,事实上肌肉流失是個隨着年齡增长而出现的現象。人到了30岁后 ​ 展开全文c

今天08:31  来自 荣耀V20 4800万3D相机

#健康# #健康育儿# #育儿专家说#
【西西妈妈说育儿~如何进行母婴皮肤接触?】
目前大多数医院的做法是医护人员断开脐带并包扎脐带后,将裸体的宝宝放在妈妈胸前进行皮肤接触,这样可以使妈妈及早给宝宝哺乳,并增深母子感情。当妈妈与宝宝皮肤接触时,妈妈要用双臂拥抱并抚摸自己的宝宝,充满感情 ​ 展开全文c

今天08:17  来自 微博 weibo.com

#健康# 减肥期间选择什么水果?减肥期间,排便顺畅是大部分人的诉求,在控制全天热量的基础上,选择些带“籽儿”的水果,更容易顺利排便,有利于减肥,比如:圣女果、猕猴桃、草莓、火龙果等,这些水果里面的“籽儿”是纤维类,不能被肠道消化吸收,它们会刺激肠道蠕动,促进肠道内容物更快地排 ​ 展开全文c

07月31日 23:59  来自 微博 weibo.com

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