#拇趾外翻#五个动作告别拇外翻,让你“足”够美丽-拯救你足!OneFit赵老师出品#健身教练日常##有一种爱叫OneFit# LOneFit-Lily微博视频

06月26日 10:33  来自 iPhone客户端

#健身教练日常# 别让工具局限训练方式,开动脑筋一起动起来

@OneFit-徐徐向上

#OneFit徐汇店##跆拳道##一字马挑战#
Crosscore新玩法
提高髋关节活动范围
请配合呼吸,缓慢进行
肩、髋、膝、踝在同一个平面内
注意:动作存在一定风险,切勿轻易尝试,容易扯🥚
关注“OneFit”公众号,了解更多训练小贴士
@OneFit陈蕴jordan @OneFit健身学院 @OneFit大鹏CarlFBucherer展开全文c

04月23日 13:26  来自 微博 weibo.com

#健身教练日常# 如期来临老王训练vlog[憧憬]

抱歉,作者已设置仅展示半年内微博,此微博已不可见。 ​

04月21日 21:30  来自 iPhone XR

TRX
RIP功能训练棒看似一样推/拉动作实则包含了躯干对抗旋转动作,而为了位置训练棒稳定,双手实际上也是在一推一拉。除了有矢状面动作外还包含了在水平面动作。只要拿起训练棒时候无时无刻不在调动核心参与。#健身##健身教练日常##运动V势力##We Are TRX##TRX 小团体课#展开全文c

2019年01月15日 16:26  来自 我的TRX超话

#健身教练日常#
聊起教练家里人,我问:“教练,你会带你家人做运动吗?”
教练:“我媳妇儿单位有健身房,她之前去过几回。我劝她,有那闲工夫睡会觉不好吗?下班还得带孩子呢…” ​

2017年08月27日 22:32  来自 iPhone 7 Plus

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