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【抗癌第一名的蔬菜怎么清洗】#蔬果表白大赛# #食物调理#
青花椰菜富含类胡萝卜素和檞皮素,有强力抗氧化作用;其所含的萝卜硫素也有预防肿瘤、让肿瘤缩小的效果,被认为是 #抗癌#第一名的蔬菜。其所含的异硫氢酸盐可刺激肝脏解毒酵素的活性以帮助排毒,因此被认为是防癌圣品。
花椰菜的农药多、还 ​ 展开全文c

今天09:33  来自 微博 weibo.com

【抗癌蔬菜汤】#食物调理# #做自己最好的健康管理师#
材料 :
1. 红萝卜 1条
2. 白萝卜 1条
3. 白萝卜叶 1小把
4. 干香菇 3朵
5. 牛蒡 半条
6. 盐 少许
做法 :
1. 红、白萝卜连皮洗净, 切滚刀块;白萝卜叶洗 净,切段;香菇洗净, 泡热水备用(泡香菇的水也可煮汤);牛蒡连皮刷洗干 ​ 展开全文c

11月16日 09:31  来自 微博 weibo.com

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【喝精力汤的十个理由】
#食物调理##做自己最好的健康管理师#

★可吃到藏在皮和籽里,平常吃不到、吃不下去的营养
★保留最多的酵素、维生素、不受加热破坏
★充分的膳食纤维 有益体内环保
★食材部利用 有益体外环保
★轻易做到均衡多元
★充份搅碎容易吸收
★营养百搭美味可口
★各种营 ​ 展开全文c

11月30日 08:04  来自 HUAWEI Mate 9

【喝走便秘和胃痛】#胃病##做自己最好的健康管理师##食物调理#
起初是帮老公抗癌而开始喝精力汤,才喝了一两个星期就发现精神变好了。过了几个星期,又发现多年的便秘苦恼一扫而空;接着发现每天定时发作的胃痛不见了,心情为之一松;慢慢地粗糙、暗沉的皮肤也泛出光泽。这才发现,原来吃错食物与吃 ​ 展开全文c

10月09日 11:26  来自 微博国际版

可以利用假期,也给身体放放假,来个渐进式绿拿铁体验,很快你就会发生身体的变化啦。
#绿拿铁# 排毒饮食期间至少要每日摄取两杯的份量确保身体能获得营养。
每隔3-4小时喝一点绿拿铁或吃点健康零食,能达到充飢、补充体力,以及提高新陈代谢。#一日三汤#

面式:每天早、中、晚各一杯绿拿铁,或于出 ​ 展开全文c

10月04日 14:25 转赞人数超过800  来自 微博 weibo.com

【菠萝苦瓜汁(700cc)】#食物调理#
食材:
苦瓜(连籽)100g、
菠萝200g、
蜂蜜2大匙、
柠檬汁70cc、
冰块1米杯、
冷开水180cc

营养分析:
苦瓜的苦味来自类奎宁,可刺激胃酸分泌,帮助消化;苦瓜富含维生素c,对预防感冒、调节免疫力有帮助,还可以增加肌肤的抵抗力,具保湿养颜的功效。
菠萝中 ​ 展开全文c

07月14日 16:04  来自 平台移动端测试

#冬病夏治#,去湿利尿好食物#食物调理#
夏季养生做得好,就可以「冬病夏治」,调整体质。
趁着 一年中最炎热、阳气最旺的时候,多晒太阳、运动强身、少吃 生冷,
可以改善过敏体质,减少一些冬季好发的慢性疾病,
如 慢性支气管炎、气喘、风湿等阳虚症。

要去湿热、消水肿、减肥,可以多吃冬瓜 ​ 展开全文c

06月30日 00:24  来自 平台移动端测试

【所谓养生】#做自己最好的健康管理师#
养生就像20元的停车费,再便宜都觉得贵。
突然有一张罚单贴在玻璃上,要你交900元违规停车罚款时,恨得牙痒痒,早知道给20元停车费我愿意!

当身体出现疾病,让你交20万、30万、50万时,你才发现,平时养生好便宜!
「养生不是改变你的生活,而是防止你美好的生 ​ 展开全文c

06月28日 11:35  来自 微博 weibo.com

【蓝莓精力汤】(肝病、化疗、三高患者;防癌)#食物调理#
※食材:
1.荞麦苗 15g
2.紫高丽苗 15g
3.葡萄 50g
4.苹果 约70g
5.蓝莓 30g
6.亚麻仁籽(或综合坚果) 1大匙
7.好水 100cc
※作法:将所有材料置入容杯中,盖紧杯盖,打40秒即完成。
※叮咛:可用无糖酸奶,取代部分水量,增加益生菌;加上精 ​ 展开全文c

06月22日 08:54  来自 HUAWEI Mate 20 X

【为什么推荐摄取部分生的新鲜蔬菜跟芽苗】#做自己最好的健康管理师#
酵素(指“酶”)是一种很特殊的蛋白质,在人体新陈代谢的各种化学变化中,
担任重要的媒介。
也就是说体内若没有酵素,就无法进行新陈代谢,当然就没有生命。
根据医学研究,缺乏某些酵素,是导致血癌发生的因素之一。
缺少了酵素 ​ 展开全文c

06月17日 10:16  来自 微博 weibo.com

【自制健康冰品】#食物调理#
夏天很少人能抗拒冰凉香甜的冰品,可市售冰品,好一点的加大量鲜奶油和糖,甜了嘴、肥了腰;品质糟的更含有反式脂肪、香精、乳化剂,甜了嘴、伤了身。其实,用天然的食物,也可以变化出入口即化的好滋味。如用芝麻做成芝麻冰沙,不仅美味,还可提高矿物质吸收率,而且是 ​ 展开全文c

06月16日 21:34  来自 微博 weibo.com

【窈窕一夏】#食物调理#
天气越来越热、太阳越来越毒辣,
除了要注意防晒、随时补充好水,
夏日吃对食物也有助皮肤修复。
高维生素C的蔬果可以保护皮肤;
黑、白木耳可以减少老人斑。
可将白木耳加红枣打成「银耳燕窝」,
白木耳富含胺基酸和胶原蛋白,
红枣养血补脾增加好气色,
是名符其实的窈窕 ​ 展开全文c

06月15日 10:12  来自 微博 weibo.com

【转变观念,举手之劳,让自己身体更健康! 】  #做自己最好的健康管理师#
之前去台中参加的【癌症饮食指导专班】‬的说明会,其中有位癌友告诉我,他之前去做了健康检查,照了身MRI,在胰脏发现了0.6CM的肿块,无法穿刺检查,当下医生也不建议开刀,只好继续追纵,2年后再检查却变成2.3CM的肿瘤 ​ 展开全文c

06月14日 09:47  来自 微博 weibo.com

现代人真正需要的,是不含食品添加剂、农药、化肥、抗生素、生长激素等,且营养丰富的食物
 
✓ 好的食物让你的身体朝健康的方向推动
× 坏的食物把你的身体推向疾病的深渊
 
怎么样才能最大程度的让食物发挥正向的作用呢?
食物调养秘笈》升级版💥 带大家选择好食物、真食物食物
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06月12日 09:26  来自 微博 weibo.com

【我们能通过饮食饿死癌细胞吗?】#食物调理#
现在越来越多的科学家认为是可能的。
其实大地之母早已遗下了大量能够天然抑制血管新生的食物,饮料和药。
我们发现某些食物的效果甚至比药物好,
如大豆,荷兰芹,大蒜,葡萄,莓类,西红柿···
也有一些证据显示,这样的饮食能减少大约一半的罹癌概率 ​ 展开全文c

06月11日 11:41  来自 微博 weibo.com

【健脾消水肿】#食物调理#
要健脾消水肿,不妨吃点嫩姜或粉姜。
俗语说「冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。」
嫩姜柔嫩、多汁,不辣又开胃,而且根据中医典籍,
它属于凉性,切片用紫苏梅汁腌渍当开胃菜吃,
不仅养胃还可以祛湿,不过分量千万不可以多。
粉姜比嫩姜老一点,属于温性,
可以降低食物展开全文c

06月11日 11:34  来自 微博 weibo.com

【亲身实证一餐一杯精力汤,让我的乙肝表面抗原不见了】——苏起
三餐里的早餐当然是重中之重,过去都是月卿操刀,
现在多半有我负责,
这样她就有时间打坐,做点晨操,美容操,
我依她的规划一天做豆谷浆,一天做以蔬果为主的绿拿铁,
每人每天500毫升,材料常依季节更换,力求种类及颜色的多样化,
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06月10日 10:36  来自 微博 weibo.com

【季节交替易过敏】#做自己最好的健康管理师#
不稳定的气候、温度、湿度变化,让肌肤无法适应,再加上空气中的悬浮粒子、污染物质增多,如尘埃、微生物和花粉引起搔痒和敏感。
阳光中的紫外线也是祸首之一。由于人体在冬季已经适应了低紫外线环境,紫外线从3月开始增强,日照时间也开始明显加长,气温 ​ 展开全文c

06月05日 14:01  来自 微博 weibo.com

【低钾精力汤】#食物调理#
食材:
1. 苹果80g
2. 菠萝 70g 
3. 蒸熟紫洋葱 50g
4. 蒸熟高丽菜 40g 
5. 老姜 3g
6. 好水 100cc
作法:将所有材料置入容杯,打50秒,即完成。 ​

06月04日 11:01  来自 锟哥营养餐超话

食物小厨房:西红柿菠萝苹果蜜】#食物调理#
食材:西红柿250g、菠萝200g、苹果1颗(约170g)。
做法:将所有食材置入调理机容杯,盖紧盖子,过程中使用搅拌棒协助,打40秒钟,即可完成。
营养及时通:
西红柿提供茄红素预防血管老化、菠萝提供消化酶帮助消化、苹果提供果胶促进肠蠕动,三种 ​

06月02日 00:09  来自 微博 weibo.com

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