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简单的动作重复做,小动作大作用,有空多拍拍三窝,动作要点:一定要空掌拍!#养生# L生活健康的小诀窍的微博视频

07月30日 22:32  来自 微博网页

#健康一春##养生#
【健康生活~嘿,颈椎好嘛?】
长时间伏案工作,看剧,追剧玩手机,未免颈椎会出现酸胀感,如何缓解颈椎不适感,颈椎是个一个不错的选择
每天坚持做,帮助缓解颈椎不适 ​

04月06日 10:36  来自 iPhone 7 Plus

专业版经络拍打养生,每天5分钟,疾病远离你! #养生#太极 L养生太极ha的微博视频

09月11日 07:30  来自 微博网页

【动一动,永不老经络#随时随地动起来# #养生#
想要看起来比实际年龄少个十岁,让自己年轻又有活力,
除了多吃蔬果、粗粮和植物性蛋白质,用这些植物中天然的抗氧化物质,清除体内的自由基,减少细胞发炎之外,另外一个保健方法就是运动。
合宜的体态、紧实的肌肉、利落的身手、和细致的皮肤,
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09月05日 05:47 转赞人数超过100  来自 健康养生 · 视频社区

除了健康饮食,运动也少不了,这套经络学起来[鼓掌]#养生# #做自己最好的健康管理师#

@台湾陈月卿

【动一动,永不老经络#随时随地动起来# #养生#
想要看起来比实际年龄少个十岁,让自己年轻又有活力,
除了多吃蔬果、粗粮和植物性蛋白质,用这些植物中天然的抗氧化物质,清除体内的自由基,减少细胞发炎之外,另外一个保健方法就是运动。
合宜的体态、紧实的肌肉、利落的身手、和细致的皮肤,
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09月04日 19:58

旅游照四格拍Pose,旅游#养生##整形科普#再也不用担心拍照不会摆POSE了! ​

08月31日 02:33  来自 微博 weibo.com

【这里是云南】坝美地处偏僻与世隔绝,它仿佛就#防控近视##养生#是陶渊明笔下的桃花源。 ​

08月29日 04:21  来自 微博 weibo.com

【冰打鱼丸】少淀粉制作,教你简单做法,个个细腻嫩滑,好吃不腻!L美味冰打鱼丸 个个细腻嫩滑 #老六瞎聊##养生#

05月16日 18:23  来自 微博 weibo.com

成长中的小苗力量太大啦,土都给掀起来[嘻嘻]#养生##全身抽脂#~ ​

05月07日 15:22  来自 微博 weibo.com

【简单易学养生】久坐族必收‼️
拉伸脊椎缓解背部疲劳#简单养生#
保持这个姿势10秒,放松,再做一次。
#养生##涨姿势#

04月28日 15:42  来自 iPhone客户端

八段锦,真的可以通筋活血,现在研究发现可以增加免疫力[good][good],赶紧练起来#健康一春# #养生#

04月11日 06:52  来自 iPhone 11

【下肢肌肉运动可升高20%血压,低血压床上这样做(二)】
❸ 首先,让自己放松下来,在床上仰卧,双臂放在身体两侧。吸气时,双膝弯曲,并拢之后抬起,尽量靠近自己的胸部,保持5秒,呼气,放下双膝,重复5次;
❹ 平躺,先让自己放松下来,深呼吸3次,全身放松。呼气时抬起一条腿,吸气时放下,再呼 ​ 展开全文c

04月01日 21:28  来自 微博 weibo.com

抑郁症最近几年似乎成了时髦的词,它和其他不良情绪也像雾霾,一下子不能致命,但会一点一点危害你的生活和生命。《黄帝内经》概括了人的情志修为,指出:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。意思是要注意调摄精神,避免情志过激、精气妄耗,才能保持真气充盛,使疾病无从发生。
        中 ​ 展开全文c

04月01日 19:59  来自 HUAWEI P30 Pro

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