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【营养新食尚——人人必吃的藏血麦】#超级食物#
1, 常年吃白米、白面人群。
普遍缺乏铁元素、锌元素,摄取藏血麦生物补铁更有效。
2, #糖尿病##三高# 人群。
摄取藏血麦能增加维生素B族有助于平稳血糖;丰富的水溶性膳食纤维,可减缓胃部排空食物速度,延后葡萄糖吸收,具有延缓饭后血糖上升的效 ​ 展开全文c

01月08日 11:42  来自 李珈贤健康频道超话

#健康一冬# #养肾#
【搓耳养肾强身】
俗话说:“看耳知寿命,摸耳治百病”。人小小的耳朵上,分布着诸多穴位。如何利用耳朵上的穴位达到养生保健的目的?推荐“搓耳强身操”,动动手指就能补肾强身。5个动作,简单易学,不受场地限制,随时随地都可以作,关键是坚持做并且要做到位!手法要领,戳图↓ ​ 展开全文c

2019年11月28日 10:15  来自 健康的朋友超话

#养肾# 《本草纲目》认为,山药能益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润外相。

《新修本草》说:“薯蓣日干捣细,食之大美,久服轻身,不饥延年。”

清代医学家李修园说:“山药能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。”

现代药理研究证实,怀山药具有营养滋补、增强机体免疫力、调节内分泌、补气通脉 ​ 展开全文c

01月28日 10:36  来自 iPhone客户端

要说现代人体检中最容易被查出的病,高血脂肯定榜上有名
要说现代人体检中最容易被查出的病,高血脂肯定榜上有名。可以说,很大一部分的高血脂都是“吃”出来的,如果不忌口某些食物,单靠吃药很难控制病情。那么,得了高血脂究竟该怎么吃?
#养生##养肾#
4类食物让血脂飙升
1、高脂肪食物:猪油、肥 ​ 展开全文c

01月25日 00:05  来自 荣耀V10 我AI的快

#冬季养生##养肾# 【冬季温肾暖身】宜用“黑”。人体的肝、心、脾、肺相当于人体这棵大树上的枝叶,而肾相当于根基。中医讲“肾气与冬气相通应”,冬季枝叶凋零,根子是生命唯一的存留,此时补肾“护根”尤为合宜。一年之中,人体阳气最弱的时候就是冬天,肾阳不足的人“火力”自然也不会旺,所以才容 ​ 展开全文c

2020年12月27日 13:58  来自 荣耀20i

冬季养生3样足够,冬日必吃的滋补食物,一起精致过冬 冬日养生滋补食谱,给暖冬健康好气色。早上做杯补气血的养生茶。午餐做份驱寒暖身的羊肉萝卜汤。晚餐来份养生粥。愿这些养生汤水食补伴大家有健康美丽的冬天。陆乔安Joanne #养生# 养生 #健康养生# #冬季养生# #冬日养生#展开全文c

2020年12月20日 10:14  来自 健康养生 · 视频社区

多动动,让肾年轻10岁➡️踮脚走⬇️
脚掌上有一些护肾的穴位,足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾都在前脚掌处,因此,踮脚走能按摩足部穴位,对护肾有裨益。
尤其是老人,时常出现双腿乏力、牙齿松动等症状,多半是肾气不足所致。
#补肾#方法:坚持每天踮脚走5分钟以上,每隔 ​ 展开全文c

2020年12月18日 10:05  来自 iPhone 12 Pro Max(金色)

#健康养生# 冬天是#养肾# 的大好时机,肾为水脏,应于冬三月。特别是小雪#节气# 至大寒的这段时间,此时天地阳气敛降,地面上天寒地冻,地面以下却非常温暖。若适当#温肾补肾# ,有助于修复体质、保持健康。 ​

2020年12月01日 15:28  来自 微博 weibo.com

#养肾# 春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季养脾胃。
11月7日立冬,水旺,养肾开始咯! ​

2020年11月04日 08:59

#安利健康宝典##女性##肾虚#可能加速衰老,提前进入#更年期#!做好这三件事,注重#养肾#,焕发年轻新活力~[兔子]

2020-11-04 07:15 转赞人数超过10  来自 微博 weibo.com

#养生##养肾# 肾是先天之本,生命之根,能主骨生髓,养脑益智,生发聪耳。肾气强旺,人就精力充沛,骨骼强健,耳聪神清,头发乌亮。肾气一旦衰朽,则智昏耳聋、骨脆齿摇、须发早白,未老先衰。因此,养好肾就是养好了先天,会养肾就是会养生。简单判断肾功能:肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好 ​ 展开全文c

2020年10月27日 21:01  来自 荣耀20i

#养肾# 如果:
晚上睡不好;身体冰冷;耳鸣;
大小便不太好;头发脱落厉害,白发;
容易腰酸背痛;健忘;脸上黑斑增多;
精神不安、妄想症;
男性性能力下降,精子数量减少;女性生理不顺,无法排卵,流产等情况。
那确实要提升肾脏功能了。
by日本30年老中医 北滨绿 ​

2020年10月21日 10:51  来自 同步圈APP

#养生# #养肾# 这样做,让你的肾越来越好!
1.每天深蹲100下
2.及时排尿,多喝热水
3.每天做15分钟腰部拉伸
4.睡前泡脚搓脚心
5.多吃黑色食物
6.多晒太阳
7.少熬夜
8.经常揉搓耳朵 ​

2020年09月19日 16:27  来自 养生超话

补肾误区:养肾就是壮阳
补肾并不等于壮阳,因为肾功能男性和女性都有,肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变,还包含着全身一系列的变化。在肾虚症状中,生殖功能衰退只是其中一种症状。补肾不仅用来解决生殖功能衰退,更是为了身体的其他症状得到改善和康复。
此外肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分,只有补肾阳 ​ 展开全文c

2020年09月12日 18:06  来自 vivo NEX AI智慧旗舰

想要健康身体和逆龄容颜,补肾可是很重要的!那么,我们应该吃什么能补肾抗衰老呢?

  1、黑米

  黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血 ​ 展开全文c

2020年08月31日 11:35  来自 微博 weibo.com

#养生##养肾#肾不好,全身软无力,1种植物泡水喝,强肾健体,精力旺 L有病别放弃的微博视频

2020年07月25日 16:04  来自 微博网页

👉 【它不仅改变男人形象❗❗】

先型衣有更重大的功效
护 腰 养 肾❗❗
让你成为男人中的男人❗❗

就因为这一点,你或者你家男人,也必须备上两套先型衣,为啥❓❓穿了你就明白[偷笑]

#仙恣#减肥#护腰##养肾# 2广州

2020年07月21日 12:29  来自 华为手机 畅享玩不停

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