全身拉伸视频（跟做篇），从颈部到腿部，共10分钟。无需任何器械，甚至连瑜伽垫都不要。室内室外都可以练。你离好心情的距离只差一次好的拉伸。试试看！#瑜伽# #拉伸# #冬季运动会# #即刻运动##运动就是坚持# #家庭健身#
LMikeLingFitness_凌云健身的秒拍视频
下面的拉伸视频，海外的朋友可以看You管版-> O网页链接 。我离开U管一年多，从今天开始我回来了，以后的视频会在You管同步发布。
回复@林距离跨年卡了只能看回放:可以啊。不一定每天都需要训练，累的时候或者休息日做下面的拉伸就很好。你离好心情的距离只差一次好的拉伸。#即刻运动# #甩冬膘挑战#//@林距离跨年卡了只能看回放:老师平时啥都不做运动，只做你这套可以么
@凌云MikeLing
全身拉伸视频（跟做篇），从颈部到腿部，共10分钟。无需任何器械，甚至连瑜伽垫都不要。室内室外都可以练。你离好心情的距离只差一次好的拉伸。试试看！#瑜伽# #拉伸# #冬季运动会# #即刻运动##运动就是坚持# #家庭健身#
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昆明三中国际部--我的冬季运动会Vlog ~
每年运动会，都是我们最青春、最活力的时刻。美好青春的无限活力都在这三天尽情释放，不论个人赛还是团体赛我们都不顾一切奋力向前，为自己拼搏，更为集体拼搏。
从白炽灯光下的教室走出到暖阳照射的操场，100米、400米、跳高、跳远、接力...只要能踏上跑道、 展开全文c
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01月20日 12:39 来自 微博 weibo.com