阅读1.9亿 讨论15.8万

#减肥健身# #减肥瘦身视频#【YouTube排名第一瘦手臂训练】著名的天鹅臂系列训练,最火的徒手减手臂教程,不仅能告别拜拜肉,还可以改善溜肩、练出漂亮的锁骨、让肩膀更平手臂线条更好看~~~​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

08月16日 16:46  来自 微博视频

#减肥#你还在用错误的方法瘦肚子吗?这几个动作效率超级高。#减肥健身#  \(^o^)/~   ( ̄m ̄) L运动健身老师的微博视频

06月27日 22:30  来自 微博视频

超话社区

本超话可讨论减肥健身相关知识,减肥食谱,减肥健身日记打卡,减肥健身计划,减肥健身励志等相关内容与视频,了解更多减肥健身小技巧可以找主持人哦

#减肥健身# #减肥健身视频#【男练腹肌女练马甲线,十一月最火的马甲线训练】每天10分钟,时间短,但效果非常显著哦~​​​ L辣妈减肥健身的微博视频

今天05:01  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥视频#泡椒凤爪,在家自制泡椒凤爪,酸辣爽口、皮韧肉香~比超市里的XX牌好吃一百倍!喜欢重口泡久一点更入味​​​​​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

今天01:39  来自 微博视频

很多人有这样一种奇怪的减肥方式:下午不吃饭,晚上吃夜宵。

晚上吃夜宵可能会让你白天辛苦节食的结果付诸东流,因为吃过夜宵就躺在床上,这时候身体大部分器官都在休息,内脏是无法消化的,所以食物都留在消化道,不利于新陈代谢;

如果实在太饿,可以选择吃一些健康食物,避免太油和太咸。 ​ 展开全文c

10月01日 11:03  来自 微博 weibo.com

#减肥健身# #减肥视频#家里马桶堵了可以这样解决,再也不用花高价找人修了!.​​​ L辣妈减肥健身的微博视频

09月30日 06:18  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥瘦身视频#【性感马甲线养成记】想成为“小腰精”?想拥有羡煞旁人的马甲线?这套专业的腹部训练方法,锻炼到你的腹直肌和腹内外斜肌,不仅紧实腹部肌肉更美化大腿前侧轮廓!每天跟着视频做一次,好身材自然来!​​​ L辣妈减肥健身的微博视频

09月30日 06:04  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥视频#初级者必学的十个动作,在家就可以减掉腰腹部赘肉红色部分表示能够锻炼到的肌肉,什么么动作练什么肌肉,一目了然,锻炼起来事半功倍!整套动作下来,对腹部刺激非常明显。每个动作15-25次即可,假期完了,赶紧马走来虐腹吧​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

09月30日 05:18  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥瘦身视频#家里有一窝小喵,每次拿起逗猫棒都感觉自己成了指挥家~​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

09月30日 05:13  来自 微博视频

#减肥健身# #健身视频#5个简单的动作助你全身循环燃脂,无需器械,靠墙就可以完成的锻炼。每个做15-20次,虐2-3组,中间休息20秒!为了秀出完美身材,小仙女们努力哦!​​​ L辣妈减肥健身的微博视频

09月30日 05:11  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥健身视频#【普拉提经典6招式4周减肚子赘肉】5分钟6个动作,看似简单的,却是普拉提的精华!而且简单易学,不仅减肚子,还瘦腹有提臀,适合健身小白!每个动作视频都有详细说明!照做就行​​​ L辣妈减肥健身的微博视频

09月30日 04:50  来自 微博视频

#减肥健身# #健身视频#【非常火5分钟美腿教程】送给小腿粗的小伙伴们,告别大象腿、肌肉腿,同时还可以修饰腿部线条,翘臀和拉伸韧带赶快练起来吧!​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

09月30日 04:24  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥瘦身视频#第八套广播体操,还是原来的配方,还是熟悉的味道,就是这种感觉,太怀念了!​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

09月30日 03:47  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥视频#【梨型身材大救星】youtube梨形身材甩油操,30天甩下半身肥肉!如果想针对性地瘦下半身,那么这套动作是不错的方法!每跳完一次相当于跑步一小时燃烧热量,时长10分钟,建议先马后练~~~​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

09月30日 02:24  来自 微博视频

#减肥健身# #健身视频#【7日瑜伽瘦腿操】国内健身达人强烈推荐,一套动作,360°全方位搞定腿部脂肪,拿去练一周,再来感谢我​​​ O网页链接

09月30日 02:19  来自 微博视频

#减肥健身# #瘦身健身视频#发布两周多,很多宝宝反应坚持做肚子都在开始变小,而且体重也开始减轻!真的是超简单,没什么要领,坚持做,两周就能甩掉小肚腩~每个动作15次,重复三组。7月最火燃脂瘦腹操,送给需要减肚子的朋友们,希望更多的人受益​​​ L辣妈减肥健身的微博视频

09月30日 00:52  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥瘦身视频#送人玫瑰,手留……NO!这玫瑰饺子才不要送给别人!异形饺子大法好,咱家的餐桌就跟别家不一样!(via.Tastemade美食)​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

09月29日 23:34  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥健身视频#大腿肉再多都能减,做好这几个动作,两周就跟萝卜腿、大象腿、肌肉腿saygoodbye~,趁着现在赶紧瘦,夏天才能浪个够每个动作15次,重复四组。“不是我瘦不下来”,是你没用对方法。​​​ L辣妈减肥健身的微博视频

09月29日 22:45  来自 微博视频

#减肥健身# #减肥健身视频#【2016总结最强瘦腿操】减掉大腿内外两侧赘肉,改变粗壮腿形,肌肉腿,萝卜腿也得到了明显改善!练后腿型变得修长、身高提升、穿裤子的也变得好看等……送给腿粗的姑娘们,希望更多的人受益​​​ L辣妈减肥健身的微博视频

09月29日 20:53  来自 微博视频

立即登录查看更多结果。还没有账号?赶紧注册微博