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【减脂tips】

波比跳,一个全球公认最减肥的动作,传说中的脂肪杀手,一个动作能同时减腰腹和大腿赘肉。强度不小,先试试看能不能跟着做完一组[哈哈]  #减肥方法# (ノ`Д)ノ L运动健身大课堂的微博视频

11月22日 08:30  来自 微博视频

TED演讲 #减肥大作战# 怎么减都不会瘦?听听营养学家Cynthia Thurlow分享的既健康又快速的#减肥方法#[来] L沪江英语的微博视频

12月04日 15:35  来自 微博视频

#减肥方法#  睡前7个动作一周让你瘦三斤,小伙伴可以挑战下额![鼓掌][鼓掌][鼓掌]. ​

10月15日 06:20  来自 微博 weibo.com

超话社区

最健康减肥的减肥方法 完美享瘦!!

再买两本健康瘦身的书

记得16年做减肥社群的时候整理过很多减肥知识分享给会员朋友。

这次再重新整理一下,用大白话跟我们会员讲清楚。不用节食、蔬菜肉类都可以吃,搭配我们的纤饮品,是可以健康瘦身成功的。

最近有想健康瘦身的朋友,现在加入、我会送三本我觉得很不错的减肥书。

在群里氛围也不 ​ 展开全文c

今天12:11  来自 iPhone客户端

#健康减肥# 【传说中的十大网红减肥法,真相get一下?[话筒]】冬天是食欲旺盛的时间。美食和#减肥# ,总有一个在路上。随着减肥的需求和关注度越来越多,各类#减肥方法# 也层出不穷。
减肥前,必须要辨别:不科学的减肥方法不仅会损害健康,还极易造成体重反弹,得不偿失的同时,极有可能让身体出现 ​ 展开全文c

11月30日 16:15  来自 360安全浏览器

#减肥方法#  睡前7个动作一周让你瘦三斤,小伙伴可以挑战下额![鼓掌][鼓掌][鼓掌]. ​

11月15日 06:20  来自 微博 weibo.com

在我们一生中痛苦和快乐总是并存着,要记住,花开总有花落时,看开是最好,要学会聆听自己,欣赏自己。
要记住,身体健康才是最大的财富,所以,要抛出心中的烦恼,给生命一份恬静。要记住,明天会更美好,一定好好幸福的活着,不要轻言放弃。看淡世间沧桑,内心才会安然无恙。 #健康减肥##减脂#展开全文c

11月06日 21:55  来自 想瘦➕我❤iPhone 6s Plus(玫瑰金)

心态决定了苦与乐,观念决定了成与败,人这一生找准你的方向,比努力更重要。人生的意义,不在于我们走了多少崎岖的路,而在于我们从中生活中感悟到了多少道理及哲理。有些时候生活的收获与感悟会让我们认识真正的人生,去面对阳光明媚的今天,向往春光灿烂的明天。每个人都有属于自己的舞台,这个舞台 ​ 展开全文c

10月26日 12:20  来自 想瘦➕我微iPhone 6s Plus(玫瑰金)

🍃:
Mos咖啡霜减肥酸奶糖果

我并不期待人生可以过的顺利
但我希望碰到人生难关的时候
自己可以是它的对手
成长就是从前你难过的时候
油盐不进 茶饭不思
现在能一边流泪一边去厨房给自己
下碗面,还不忘加俩荷包蛋
关关难过关关过 夜夜难熬夜夜熬
步步难行步步行 事事难成事事成
让 ​ 展开全文c

10月24日 17:01 转赞人数超过30  来自 iPhone客户端

顾客宝贝发来的身材秀‼
两盒糖果下来瘦了𝟏𝟓斤!!以前不拍照是因为没自信 现在瘦了怎么拍怎么美 我们的顾客这么瘦了还在减肥[允悲]真的是瘦子在减,胖的在看…
#减肥药##减肥药推荐##减肥##减肥产品##减肥方法##减脂##3dayso三天瘦##伊纤伊美#

10月23日 09:14  来自 减肥看主页Android

不管以后如何,我们都不应该抱怨自己的人生。生活如舟,摇摆不定;生活如麻,千丝万缕;生活如料,酸甜苦辣;生活如酒,纯而不腻;生活如竹,步步高升生活是,生下来,那么就活下去。百变的生活,如一的命,走哪条路,都是需要你坚持下去!#减肥反馈#❷天瘦❹斤💪好的身材支撑了女人,80%的气质,90% ​ 展开全文c

10月14日 14:36 转赞人数超过50  来自 快速减肥➕iPhone客户端

一周的训练计划建议,包括核心、手臂、腹部和肩部的训练,不知道该怎么给自己做健身计划的可以参考一下  #减肥方法# ✧(≖ ◡ ≖✿) ​

10月12日 17:00  来自 微博 weibo.com

梅花香自苦寒来,
保剑锋从磨砺出。
要想在一座人生地不熟的城市扎根,
需要做的是付出比别人多得多的努力,
能坚持下去,
并取得成功的人不容易!#减肥方法##减肥,从体态开始##如何快速减肚子大腿小腿不反弹##肚子胖可能和睡眠有关#

10月12日 13:20  来自 想瘦➕我微iPhone 6s Plus(玫瑰金)

【高速全身燃脂】特别为大家分享几种在电视机前就能完成的减肥动作,简单易学,哪怕每次只有十几分钟,照样让你高效减脂、持续燃脂!提踵+站立侧抬腿+侧弓箭步+开合跳击掌+提膝冲拳+靠墙蹲+曲臂撑+侧卷腹+侧卧抬腿 #减肥方法#

10月02日 19:00  来自 微博 weibo.com

不跑步,怎么样在家里做减脂运动? #减肥方法# ╰(*°▽°*)╯ ​

09月29日 06:20  来自 微博 weibo.com

张馨予发文谈女明星为什么要拼命减肥,“胖了大家会说你不够时尚,比男人都壮”,娱乐圈对女演员的外形是不是太严格了?#减肥方法#

09月21日 14:49  来自 减肥方法超话

趁着年轻,你需要多受一些苦,然后才会真正谦恭;不然,你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感迟早要毁了你。你必须暗自努力,才能在人前显得轻松如意。#减肥打卡#❸天瘦❺斤💪这世上本没有几个天生丽质的,变美是每个女人梦寐以求的事,哪怕每天瘦一点点,颜值的提升也是差之千里 ​​​[LOVE] ​ 展开全文c

09月21日 11:16 转赞人数超过100  来自 快速减肥➕iPhone客户端

人生就像一口大锅,当你走到了锅底时,无论朝哪个方向走,都是向上的。最困难的时刻也许就是拐点的开始,改变一下思维方式就可能迎来转机。乐观豁达的人,能把平凡生活变得富有情趣,能把苦难日子变得甜美珍贵,能把繁琐事情变得简单可行。以平常心看世界,花开花谢皆风景!#减肥推荐##减肥咨询#展开全文c

09月20日 14:49 转赞人数超过50  来自 快速减肥药iPhone 6s(脑残粉)

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