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跟着周六小腿的第一天,我废了[允悲]一定要拉伸哟,不然肌肉越来越大。
#周六小腿# L美喵研究所的微博视频

02月27日 15:34  来自 iPhone 8

#周六小腿#
看来这东西也是要基础的,这套小腿的运动才第一天做就躺了,直接动弹不得 ​

07月03日 16:22  来自 微博 weibo.com

#周六小腿#
先说结论:有效果,但还不是很明显。
从拍的图片看好像没什么变化,甚至看上去5天的时候腿更更长更好看一点。这个我可以确定是角度关系。虽然我已经尽力让拍照角度与上一次更相似,还穿了一样的衣服来拍,但是还是做不到与上一次完全一样。。。
所以说拍照角度真的太重要了好吗!!
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06月11日 17:14  来自 vivo智能手机

#周六小腿##周六手臂# 打卡 第十四天 这个汗已经滴答滴答的下了天呐 小腿+胳膊+虐腹+平板支撑 感觉斜方肌时间麻烦 打算换个方法练 空气中弥漫着老公的香香 老公是在监督我[污][污]开心[哈哈]

06月05日 23:01  来自 vivo X23全息幻彩

#2021考研倒计时# 198天
练了一次#周六小腿# 外加泡沫轴按摩我的小腿就疼了四天[允悲],拉伸过度的那种痛,碰都不能碰连路也走不了,不知道是肌肉拉伤还是筋膜拉伤,找了云南白药打算喷一下结果发现去年就过期了[微笑]
好在今天终于恢复了,搞了个微博打算记录我的new study&sport life,却不能 ​ 展开全文c

06月04日 16:06  来自 iPad mini

#天鹅臂# day32
#周六小腿# day30
[二哈]极度想偷懒的两天,好不容易撑下来了。 ​

05月20日 21:45  来自 iPhone 11

#小腿肌肉##周六小腿##女团拉伸#
我就想试试周六小腿+女团拉伸到底有没有用,以后用视频记录然后发布B站,不然没有动力。有人看着我就不会半途而返。 2张家口·涿鹿县

05月06日 00:00  来自 OPPO Reno2

#天鹅臂##周六小腿# day 17,越来越轻松啦啦啦啦啦
#缩腰女王# day 3, 发力点越来越容易感受到啦! ​

05月04日 22:00  来自 iPhone 11

#周六小腿# 不知道是热身不够锻炼不当还是拉伸不充分,总之在做完的第三天,我退化到已经告别直立行走了,具体如下图。
被诊断是肌肉炎,接下来的大好假期要在吃药和卧床休息中度过了👏👏👏 ​

05月03日 17:37  来自 iPhone客户端

#周六#
[泪]周⑥🦵🏻要给我整自闭了
胖的或许能
的一定会变壮[泪]
#周六小腿# ​​​ 2辛集市

05月02日 13:53  来自 iPhone客户端

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