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用心爱生活。生活,是一本渐渐打开的书。纵然有诸多无奈,只要能晨观日出,暮赏霞落,就是一种简单的幸福;纵然有诸多风云,只要能望月守心,清明思绪,就是一种悟了的心境;纵然有诸多篇章,只要细细翻阅,慢慢品味,那细节那美丽那情怀,就是一种明白,一种感动,一种震撼。#减脂打卡#❶天瘦❶.❼斤 ​ 展开全文c

10月11日 12:57  来自 快速减肥药iPhone 6s(脑残粉)

微笑着接受生活给予的每一个惊喜。生命是一个美丽的词,得失就是一种心境,喜乐就是一种心情。生活不会太过完美,想开才会完美,看淡才会愉快。宽容才是最美心灵,是精神上的大彻大悟,风雨人生,认清而看清,人生自会淡定!#基数减肥# 每个人都是独特的自己,看到别人瘦下来的时候也不要质疑自己, ​ 展开全文c

10月06日 06:57  来自 快速减肥➕iPhone客户端

减肥絮叨:关于棕色脂肪。
棕色脂肪很神奇,是燃脂用的。婴儿时期比例比较高,所以婴儿的体温比成人高。成人后大体只分布在后颈和锁骨部位。因为它是燃脂的,自然占比越多越容易燃烧热量。不过目前研究真的很少,只知道寒冷可以让棕色脂肪活跃和增加。所以冬天脖子和锁骨可以适当露出,其他地方保暖好 ​ 展开全文c

04月29日 19:55  来自 微博 weibo.com

你生气,是因为你不够大度;你郁闷,是因为你不够豁达;你焦虑,是因为你不够从容;你悲伤,是因为你不够坚强;你惆怅,是因为你不够阳光;你嫉妒,是因为你不够优秀。凡此种种,每一个烦恼的根源都在自己这里。所以,每一次烦恼的出现,都是一个给我们寻找自己缺点的机会!#基数减肥# 打卡❸天瘦❹ ​ 展开全文c

12月02日 09:44  来自 快速减肥➕iPhone客户端

本周和瑢瑢狂吃重庆美食 幸福指数upup [偷笑] 我要开始#基数减肥# 啦~ ​​​ 2重庆

11月29日 21:44  来自 iPhone客户端

啊我的号终于来了
不用偷偷摸摸做功课和减肥
今天开始要瘦回18年的体重吧
那个时候减肥真的很有决心,工作压力再大也把少吃+多动坚持下来,维持在92-95斤
这次能到95就超级满意啦!
加油
周末上秤哈
上秤前也会记录饮食的

#基数减肥##减脂#

11月25日 00:06  来自 iPhone客户端

谦以待人,虚以接物。 我在每日瑜伽坚持打卡第538天+深蹲40#基数减肥#

11月21日 14:04  来自 每日瑜伽dailyyoga

当我们因情绪难控无法解决问题,或因发泄使自己一败涂地时,就会感慨EQ比IQ重要,而此结论确实十分正确。用智商解决外部问题之前,先要保持内在情绪平静;向外操作物质可使用扳、钳等工具,向内操作心境却无任何工具可借助,体现的是真功夫;操作客观世界可找许多人帮忙,控制情绪则只能靠己! ​ 展开全文c

11月12日 11:04 转赞人数超过50  来自 快速减肥➕iPhone客户端

#哥本哈根减肥法#
我感觉我饿一顿也能到这个体重
[允悲][允悲][允悲]
基数减肥太难了#基数减肥#

11月08日 20:43  来自 iPhone客户端

基数减肥必读攻略!👏

基数姐妹来报道啦!基数真的超难下称😭减来减去减了个寂寞☹️
最近有看到碳循环减肥法,还有超火的帕梅拉7天瘦身计划,感觉都超有用的!!一起来瘦成S码叭(ง •̀_•́)ง#基数减肥#

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🏃‍♀️基数高效短期瘦 ​ 展开全文c

11月08日 00:03 转赞人数超过3400  来自 iPhone X

减肥打卡#基数减肥#
目标体重42kg
11.3 体重:49.5kg
早:燕麦五勺
午:玉米半根,水煮鸡蛋一个,石榴一点点
晚:牛奶

运动:
打羽毛球半
打篮球20分钟
散步半时 ​

11月03日 23:13  来自 减肥打卡超话

#基数减肥#不够美,就不能再不够瘦。从高中懵懵懂懂知道要减肥以后,控制体重就是一辈子的事(虽然易胖体质➕年龄增长,保持身材变得越来越困难 ​

10月24日 23:27  来自 iPhone客户端

减肥打卡#基数减肥#
第一天:
鉴于昨天两瓶啤酒两个大份烧卖外加火锅,今天体重飙升到101斤。
今天早上燕麦粥加酸奶,中午我们很健康,我吃了一个鸡腿,一份蛋羹,加上番茄炒鸡蛋,晚上还是鸡蛋[二哈]和干丝。
快乐~ ​

10月24日 22:36  来自 iPhone客户端

人生就像挖井,不要东挖挖,西挖挖,结果哪都不出水。
宁愿十年挖一口井,也不要一年挖十个坑,唯有持之以恒,才会成功。
心在哪里,收获就在哪里。被鹰抓走的鱼,还以为是上了天,可最终却变成鹰的一顿美餐。天下没有不劳而获,成功不是一夜暴富,成功靠的是日积月累、点点滴滴!#瘦身打卡#展开全文c

10月14日 06:57  来自 想瘦➕我❤iPhone 6s Plus(玫瑰金)

可能是遇到低谷了
比瓶颈期更迷茫
体重低了些,担心不健康
吃了很多糖油混合物、可乐、冰淇凌
体重升到了88
觉得自己更不健康了
想吃的少点代谢体内的垃圾食品
又怕掉进节食的深渊
#基数减肥#

09月26日 15:05  来自 iPhone 8

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