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【大腿内侧赘肉睡前速减】只要大家每天花10多分钟做好这几个动作,坚持两周你就会发现大腿腿围都会改变。穿裤子腿型也会变得好看!视频简单明了,照着做就行!送给腿粗的孩纸们!#基数减肥# L全球健身中心的微博视频

05月22日 11:18  来自 微博 weibo.com

#基数减肥#

一个山东伙,坚持八年为他的吃货女友写的日记,看完笑到不行...... [doge]

05月22日 11:05  来自 iPhone 8 Plus

一盒瘦①②斤#基数减肥##一封情书减脂糖果#
有的时候13斤,吃多了就胖一斤[笑cry]中间平台期了好久,一直也没停又开始掉的秤,你没遇到的可能别人遇到了,你遇到的问题可能别人也遇到了,都是看体质吸收代谢,但是绝对不会不瘦这一说#诚信# 2青岛·林溪美地

09月18日 18:04  来自 小米6 拍人更美

减肥#基数减肥# 过了一个节体重直接快速上升[允悲]
今日体重:49[跪了] 我服我自己
原始体重:53
目标:44(今天开始好好自律了 18岁之前到88斤[加油] 还有三个月) ​

09月16日 10:53  来自 减肥超话

食量骤减,还是饿着吧[失望]现在早餐:两个煮🥚,一个🥝,一片🧀 午餐:一个番薯🍠,一袋坚果,少量甜椒 晚餐:一碗海带汤,一盒纳豆 每天跳绳2500个 坚持了大概两三天体重根本无变化[跪了]#基数减肥#

09月10日 18:36  来自 iPhone客户端

#基数减肥#
哇奥!!又是自律的一天,体重迟迟不掉,我只能按着自己的食谱来个碳循环啦[doge]
加油啦,我是最棒的哈哈[心]

09月08日 19:05  来自 nova5Pro人像超级夜景

#基数减肥#终于不再卡在48公斤[允悲]
接下来:
脂肪可以更少一些
肌肉可以更多一些
代谢可以更快一些
体重可以更轻一些 [嘿哈] 2乌鲁木齐

09月03日 09:48  来自 HUAWEI P10

#基数减肥#每天打卡很辛苦但是瘦下来一切都值得 ​

08月29日 01:07  来自 iPhone客户端

Day 1「图一为初始体重」
开始减肥!不能再放纵贪吃的自己了!要与每天奶茶薯片滴日子说再见!👋
(发微博监督自己)#减肥##基数减肥# 2大连·桃源

08月25日 23:35  来自 iPhone客户端

#减肥##基数减肥##健康减脂# 我喜欢大家用这样的方式跟我打招呼,就是每天早上告诉我,我又瘦了,哈哈哈[机智][机智][机智]人家是基数哦,瘦了3.5斤,还剩下2.5斤,继续继续 2台州

08月23日 10:13  来自 HUAWEI P30

#基数减肥# 第四天4⃣️
早餐:无
午餐:无
晚餐:麻辣香锅➕糯唧唧x1.5➕橙子➕脆柿

今日体重:84.3
胡吃海塞一晚上居然瘦了…… ​

08月23日 08:23  来自 iPhone

要是天天都能有时间跑步就好了
另:跑步千万不能穿白体恤 穿白体恤跑完步千万不要再去逛超市
#基数减肥#

08月18日 20:46  来自 小七iPhone 7

#基数减肥#
好难啊 我吃都不算多 可能是因为运动比较少
最近体重都没什么变化 维度感觉却变大了 [允悲]
等到身体时间允许的话还是把运动安排上[摊手]

08月11日 23:41  来自 iPhone客户端

#基数减肥#一百瘦到九十變化多大我不知道,我是一下子從一百三瘦到九十幾的,變化很大。但是我從九十幾胖到現在一百多!變化真的很大!家裡人從全我吃飯!到現在叫我少吃兩口了... O减肥从一百斤瘦到九十或者九十以下,真的变化很大吗?

08月07日 00:53  来自 iPhone客户端

21天减肥#基数减肥#
Day5 结束,早餐一碗豆腐汤,一个蛋白,7只水煮虾,中餐牛肉藜麦沙拉,晚上两根黄瓜,几块Q豆干。
次日晨重41.9kg,⬇️0.2 ​

08月05日 09:27  来自 21天减肥法超话

#基数减肥#减肥第…5天?
体重 45.6kg
早餐吃了一个煮蛋喝了一点米汤,把糯米鸡里面的鸡肉吃掉了哈哈哈哈哈哈哈 然后我觉得不太满足又啃了半个红薯[允悲]我可能是个猪
中午:孜然土豆,炒白菜,酸豆角炒鸡胗…emmm土豆油太多了,下次不吃了 吃了一口饭,因为觉得土豆算碳水了
下午加餐:葡萄6颗 葡 ​ 展开全文c

07月31日 19:54  来自 荣耀V10 我AI的快

󾠴.󾠰󾠷
🍱
早:黄金吐司➕两个豆沙包➕水蜜桃牛奶➕一杯黑咖➕火龙果
午:时蔬沙拉
晚:沙拉(加餐两片吐司 明明吃饱了 但是发现1面包🍞快过期了 没控制住吃了两片[泪]后悔)
🏃 ​​​
zeoy的一组HIIT
美丽芭蕾天鹅臂
zeoy斜方肌拉伸
马甲线养成
#减脂餐#减肥#基数减肥#

07月30日 22:52  来自 vivo智能手机

#基数减肥# 第9⃣️天

18公里骑行达成!!!
今天暂时不加运动了[允悲][允悲]

07月28日 20:41  来自 iPhone客户端

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