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导语:2021年啦,给自己立一个新的运动flag吧—别怕坚持不下来,来微博/绿洲,和众多运动达人一起每天进步一点点!

一年,给自己立一个运动flag吧[给你小心心][给你小心心][给你小心心]
在微博和众多运动达人一起记录你运动生活,每天进步一点点[太开心][太开心][太开心]
现在开始带话题词#运动生活# 发布视频、图文,还有机会赢取丰厚礼品哦[加油][加油][加油]

01月08日 18:09

【久等了!被肌肉小伙狂虐是什么样感受?】
愿!赌!服!输![允悲]
上次让大家笑出腹肌不心动挑战2~!终极惩罚来了!
@灵魂健身杨老师练提臀减脂动物流健身操?
🙋春节长肉,急需减肥辣妹看这里~
#春节要瘦不要胖# #运动生活# #减肥# L易烫YCC微博视频

02月23日 12:49  来自 运动 · 视频社区

【全是细节!】比基尼胸部专项训练01-上斜卧推#运动生活#VLOG
没有专业术语!所有该注意地方,都给你打散了!喂到嘴里!![doge]
如果觉得这视频有用,请不要吝啬你转评赞素质三连~才有动力继续做长视频[心]
#比基尼审美#
预防性备注:视频中训练思路和技巧是这几年跟了很多导师 ​ 展开全文c

02月03日 19:52  来自 健身 · 视频社区

【一分钟讲体态】久坐会让臀部出现挛缩下垂,拉伸开臀部挛缩然后再进行适当激活是非常必要

千万不要上来就:练臀。并非练臀不好,而是你还没达到练臀基础[作揖]

多做做拉伸,然后在戈微博搜索:臀,找一些激活类动作做,效果更好#运动生活# L私人教练C戈微博视频

02月03日 15:30  来自 iPhone 8 Plus

健身#运动生活##运动先锋计划#
You must take a good posture first
then you can add more load
Find a feeling of pushing your hamstrings
[并不简单][并不简单][并不简单][并不简单] LChuck-Lee_Lesmills微博视频

02月24日 23:22  来自 iPhone客户端

美腿瘦腿篇 你应该这么做和还有小tips分享[微风][鲜花]

腿又细又长还很直话,不仅穿裙子好看,穿裤子也很显身材。女生都希望拥有一双漂亮笔直大长腿,但是有时候腿部线条不流畅也不是一天两天就可以解决。下面给大家介绍一些小技巧,让大家在达成直腿目标道路上就可以看起来腿细又直。👗? ​ 展开全文c

02月24日 21:50  来自 iPhone客户端

来了来了!这周也要更新啦啊啊啊

@易烫YCC

【久等了!被肌肉小伙狂虐是什么样感受?】
愿!赌!服!输![允悲]
上次让大家笑出腹肌不心动挑战2~!终极惩罚来了!
@灵魂健身杨老师练提臀减脂动物流健身操?
🙋春节长肉,急需减肥辣妹看这里~
#春节要瘦不要胖# #运动生活# #减肥# L易烫YCC微博视频

02月24日 13:35 转赞人数超过100  来自 iPhone XR

你能跑到何时?
第一次剪辑到泪目。
何时?
50岁?60岁?70岁?
今天,问了青匠们这个问题
(鸟教练友谊出镜)

不知道你,是否也愿意:
生命不息,奔跑不止。

#青匠跑步实验室##运动vlog##运动生活#跑步#春节要瘦不要胖##世界最胖男孩减重200斤#

转发这条视频,@ 那位你愿意和他永远 ​ 展开全文c

02月24日 12:46 转赞人数超过100  来自 运动 · 视频社区

#陪你跑mcn#陪你跑mcn@陪你跑
春节假期已过
工作陆陆续续恢复了
春天将至
最近几次周末
出去爬山跑步时候
都有带上家人小朋友一起
其实也不是刻意去培养她兴趣
只是多让她出去走一走
在呼吸新鲜空气同时
也能够热爱一点运动

早起新鞋有氧18K
不过照片要等几天才能发哦
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02月24日 10:50  来自 HUAWEI P20 Pro

2大连·大松岚 评分:[星星][星星][星星][星星][星星]
#ZZ看景# 】讲述大黑山一处不为人知古防御工事#文旅大连#
🚩打卡:山城
依山势而建大黑山山城,是登山驴友爬山打卡地。保护重建较为完整卑沙城城壁,筑于大黑山中、南两峰之间山脊之上,依势构筑,绵延约五公里,围成圆 ​ 展开全文c

02月24日 05:37  来自 旅行种草 · 视频社区

#青匠跑步实验室#奔跑是一种速度,一种力量,一种自信,一种展现;奔跑是能量蓄积后展现,是实力打造后挑战,是信心树立后誓言。唯有生命不息,奔跑不止,莫负青春。@奔跑大象2013 #法海新春跑步社##是跑者##运动生活##运动look#

@青匠跑步实验室

你能跑到何时?
第一次剪辑到泪目。
何时?
50岁?60岁?70岁?
今天,问了青匠们这个问题
(鸟教练友谊出镜)

不知道你,是否也愿意:
生命不息,奔跑不止。

#青匠跑步实验室##运动vlog##运动生活#跑步#春节要瘦不要胖##世界最胖男孩减重200斤#

转发这条视频,@ 那位你愿意和他永远 ​ 展开全文c

02月24日 00:03  来自 凡心笔记Android

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