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训练可以练出龙舟臂和手打牛丸臂,
作用区域在上肢和胸部肩部。

但客观来说,练心肺效果甚微,要想高效减脂老实跑步去。#训练##健身房打卡# L飛階的微博视频

05月11日 00:44  来自 vivo Z5全面实力派

健身玩法你知道多少?训练越加流行,但你是不是摇摆30秒就无力了?其实非常讲究技巧,也有很多不同的训练方式,来满足不同的健身需求。我将在八月21号直播“训练的技巧与应用”。#体能训练##suprafit运动生活##suprafit运动科学##训练# 2澳大利亚·墨尔本 LSuprafit_可可坚果的微博视频

2019年08月07日 10:54

#训练#4个经典动作,燃脂速度比跑步高10倍,你敢尝试吗? L陪你keep到底的微博视频

2019年07月08日 19:38  来自 微博网页

燃脂新玩法—#运动先锋计划# #训练#
超强的燃脂神器,几分钟耗尽全身力量,12种的花式玩法,一起来挑试试!
最重要的训练要点就是要保持核心完全收紧 LFitnessAddiction的微博视频

2019年04月14日 20:06  来自 微博 weibo.com

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