农历新年往往是挑战肠胃的能力的大考验,吃太多美食了,肠胃「堵堵」好难受,喝一杯玄米抹茶,不仅营养价值大增,还可以消积食清肠胃。糙米也称玄米,属于全谷类食物,拥有完整的稻米营养,含有丰富的维生素 B 群及矿物质。玄米后,微量元素和矿物质更容易被人体吸收。玄米有独特的隽永清香,喝 ​ 展开全文c

02月13日 17:31  来自 微博 weibo.com

#抹茶玄米#材料玄米(糙米),抹茶粉做法 1.糙米,也就是玄米,淘洗干净 2.放入滤水盆中沥干水份 3.锅烧热,不放油,下锅干炒,炒至变色,水分完全炒干,米有一点开裂的状态,盛起放凉 4.以1:5的比例加入抹茶粉,也就是一勺抹茶5勺糙米粉 5.用料理机打均匀,密封保存,喝的时候取一勺冲开水饮用 ​

2013年05月27日 19:14  来自 皮皮时光机

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