阅读1279万 讨论9827

💁🏽‍♀️健身增肌是一个漫长的过程
🎈不论是以什么为目标的健身训练,咱都是需要坚持训练,坚持自己每天或者每周的训练计划,自己才会有训练效果,在一段时间以后才会达到自己的健身训练目标。特别是咱们的增肌健身训练,如果要想有效果的话,必须是需要长时间训练坚持的。如果想要达到减脂健 ​ 展开全文c

02月25日 16:28  来自 iPhone客户端

假期终于结束了,为了夏天穿上漂亮小吊带,今天开始减脂!🏋🏻‍♂️

##自律 2东兴市

02月23日 13:41  来自 iPhone X

我一个女能有什么坏心思呢?不过是想肩再宽点,腰再细点,臀再翘点...###毫无训练痕迹# 2南宁 L胡子小姐HX的微博视频

02月22日 18:43  来自 HUAWEI P30 Pro

#牛年的第一个目标### A B3C DEF ​​​
卷腹40个+平板2分钟
慢慢来吧,坚持就是胜利,先打卡打到B10再说[嘻嘻]

02月19日 22:22  来自 iPhone客户端

🎉虐背日
动作一:助力引体向上(热身动作)12*5组
动作二:高位下拉 12*5组
动作三:坐姿划船 12*5组
动作四:硬拉 12*5组
动作五:哑铃划船 12*5组
运动#健身### L杏人儿yy的微博视频

02月19日 17:24  来自 运动 · 视频社区

#健身打卡# 恢复力量,看来锻炼是不能间歇时间过长的,坚持打卡[拳头]##

02月18日 22:44 转赞人数超过10  来自 iPhone 11

立即登录查看更多结果。还没有账号?赶紧注册微博